Jeg kan ikke stå kigger i spejlet

Kan du ikke stå i spejlet? Kan du ikke lide noget, du ser? Måske er du for svært ved dig selv, du må ikke stoppe med at forsøge at konstant sammenligne dig med andre mennesker. Med denne måde at fortsætte, du føler dig ikke nok, du bemærker at du ikke passer, og frem for alt, at du ikke er i stand til at tilpasse sig skønhedskanalerne.

Mange mennesker har spejlet som deres første store fjende. Hvad de ser, er de ikke i stand til at acceptere, fordi de i deres hoved befinder sig i forskellige overbevisninger om, hvad der skal afspejles. Nogle overbevisninger, der har dannet et meget skadeligt puslespil, der er installeret med kraft i dit sind, og at du skal begynde at fortryde.

At acceptere det billede, du ser afspejlet i spejlet, vil være meget vigtigt, så du kan være glad.

Forholdet til din krop har aldrig været let

Sikkert forholdet til din krop har aldrig været let, right? Allerede i ungdommen begyndte din fjendskab med det spejl, som du ofte kigget på. Men intet du så, du kunne lide, og det blev ikke bedre med tiden, det blev kun værre.

Når du bliver ældre, sker der visse omstændigheder, der kan underminere din selvværd og forholdet du har med din krop. I ungdomsårene er at tilpasse sig den skønhedskunst, der er så perfekt og svært at opnå af nogle mennesker, men i den modne alder er der andre faktorer, der vil gøre det selvværd, nogle gange sammenbrud.

En graviditet, der kunne efterlade et ar resultat af et kejsersnit, en skjoldbruskkirtlen problem, der har forårsaget butikker for at tage på i vægt, dette kan begunstige du skammer af kroppen, du ser i spejlet, en skam, at magt som at du går frem i alderen. Glem ikke at ved 40 vil du ikke have hud så glat som 20, for eksempel. Men så, hvis alt er relativt, hvis du aldrig vil have den ideelle krop, du ønsker, hvad gør du vinde ved at afvise?

Du får ikke noget ved at modstå, hvad der ikke ændrer sig uanset hvor svært du prøver. I disse tilfælde går den klogeste ting ikke, men accepterer.

Kroppen forandrer sig, huden ændrer sig ... Det er ikke sket med dig, at i dag kan du se meget godt og måske i morgen kan du ikke lide noget? Dit humør påvirker, hvordan du ser ud, på den måde, du opfatter dig selv. Men hvis du giver så meget vægt på det, du ser i spejlet, og du bliver fjendtlighed med det billede, vil du ikke føle dig godt, dit selvværd vil være på gulvet, så dit humør kan ikke være din allierede.

Hver dag du ser i spejlet, bliver forelsket i dig

Hvad ville der ske, hvis du ikke tillod samfundet at udøve så meget magt over dig? Tænk på, hvordan du ville se i spejlet, hvis du ikke havde nogen tro Hvad angår legemet, med hensyn til alder eller hvordan din hud burde eller burde ikke være, dit ansigt, din krop ...

At du ikke står på dig selv i spejlet, er ikke fordi du ikke kan lide dig selv, det er fordi alt omkring dig fortæller dig, at hvis du er sådan her eller ellers kan du ikke lide dig selv. Men dette går imod dig, dit helbred, dit velfærd, dit eget selvværd. Er det ikke på tide, at du accepterer, hvad du ikke kan ændre?

Det er ligegyldigt, om du har fået mere vægt i år, eller hvis du vil gå ned for året. Det er ligegyldigt, om det foregående år havde du en frygtelig acne, og i dette har du din hud noget bedre. Uanset situationen har de ændringer, som dit ydre har lidt, du selv se i spejlet hver dag, smil og lide dig selv meget.

Skam ikke for noget, stop ikke med at nyde dit privatliv, fordi du har stregmærker, cellulitter, bumser eller andre uregelmæssigheder, der er helt normale. Ja! Normal, naturlig og menneskelig. Ingen er perfekt, det er en uvirkelig forventning som du har i dit sind, men det er ikke sandt. Ved at vide dette, hvad venter du på at blive forelsket i dig hver dag, at du ser i spejlet?

"Jeg har vejet 100 kilo, 80 og også 65. Min krop skifter hvert år, og jeg har accepteret det. Jeg ser i spejlet hver dag, og jeg kunne godt lide det meget. Jeg elsker hver eneste del af mig, hver del af min krop er min passion "

-Andrea Compton-

Jeg foreslår en praksis, der ville være meget positiv, at du tager det ud hver dag. Hver dag, når du ser dig selv i spejlet, dedikerer du det bedste af dine smil. Så følg dig selv godt, men gør det uden at dømme dig selv. Accepter alt, hvad du ser, der er intet galt med dig, fordi der ikke er noget du dømmer for at være dårlig, negativ eller ubehagelig.

Det er normalt, at du måske vil veje mindre eller have mindre korn eller have lysere hår. Men det "du vil gerne" behøver ikke at være en "så jeg hader hvad jeg er nu". Accepter dig selv i alle dine versioner, fordi der vil være mange, og hver af dem vil være lige så speciel og vidunderlig.

7 trin til at øge dit personlige selvværd Opdag de 7 bedste trin for at øge og udvikle dit personlige selvværd. På denne måde vil du nyde en afbalanceret og fuld livskvalitet Læs mere "