Du kan ikke gå tilbage, når du har åbnet øjnene

Der er sår, der åbner vores øjne i stedet for at åbne vores hud. Når det sker, er der ingen anden mulighed end at tage de ødelagte stykker af vores tabte lykke til at genopbygge vores egen værdighed. En selvkærlighed er nødvendig for at fortsætte fremad med hovedet højt og blikket fast, uden at se tilbage uden at tigge om umulige realiteter ...

Denne handling med opdagelse eller bevidsthed om en sandhed kommer ikke altid efter en smertefuld handling det rammer os uden at vente og uden bedøvelse. Nogle gange sker det på en sibyllinsk måde, efter mange få, der til sidst gør "meget" som en diskret men vedvarende rygte, der til sidst overbeviser os om noget, som vi måske allerede mistænkte næsten fra begyndelsen.

"Sandheden er tynd og bryder ikke, og det går altid på løgne som olie på vand."

-Miguel de Cervantes-

Vi ser, men vi kan ikke se

Inden for en mere åndelig opfattelse, Det er almindeligt at tale om det såkaldte "tredje øje". Det er uden tvivl et interessant og nysgerrig koncept, der i sine rødder har meget at gøre med den samme idé.

For buddhisme og hinduisme i dette øje er vores samvittighed placeret og den intuition, der favoriserer en ordentlig personlig opvågning. En ny tilstand af opmærksomhed, hvor vi kan opfatte visse ting, som i andre øjeblikke undgår os.

fordi Det er måske det største problem, folk har: vi ser, men vi kan ikke se. Nogle gange bliver vi båret af vores rutiner, indtil vi bliver sløret i utilfredshed. Det er også almindeligt for os at blive fanget i forhold, hvor vi giver alt uden at opfatte, at det, vi får til gengæld, er giftet af ulykke.

Åbne dine øjne til disse realiteter er ikke en simpel opvågnen til samvittigheden, det er en handling af personlig ansvarlighed.

Det er på tide at åbne dine øjne

Det var Aristoteles, der sagde, at det er vores sanser, der kun fanger billedet af den eksterne verden som helhed. I denne forstand, kun når der er en klar vilje, kan vi se sandheden, det er da, når sindet tager en autentisk kontakt med det, der omgiver det og dets afslørende detaljer.

At få det er ikke let. Det kræver intentionality, intuition, kritisk sans og frem for alt mod til at se virkelige situationer og omstændigheder, og ikke som vi gerne vil have dem.

At sige at mange af os går gennem vores virkelighed med et blindfold, kan lyde dyster, men når folk søger en terapeut for at finde kilden til deres angst, deres træthed, deres dårlige humør og den livløse apati, der tager væk deres mod og håb, gør den professionelle flere opdagelser.

Nogle gange er der en stærk modstand mod at se ting som de virkelig er. "Min partner elsker mig. Sommetider behandler han mig dårligt, men når vi retter ting, bliver han den vidunderlige person, der elsker mig så meget. " "Jeg var nødt til at forlade forholdet til den pige, fordi mine forældre ikke kunne lide det, men de har altid vidst, hvad der var bedst for mig ..."

Folk nægter ofte at se tingene som de er af forskellige grunde: Af frygt for at se os selv og opdage os selv af frygt for at blive udsat for en sandhed af frygt for ensomhed, ikke at vide, hvordan vi skal reagere ... Disse psykologiske modstande er mentale forhindringer, forsvarsmekanismer, der holder glæde væk.

Vi kan ikke glemme, at lykke er frem for alt en handling af ansvar. fordi Når vi endelig får det, når vi åbner vores øjne, er der ingen vende tilbage: det er tid til at handle.

Med blindfoldet lavede jeg en løkke i mit hår. Til sidst tog jeg blindfoldet ud for at gøre en bue i mit hår med det. Det er sådan, jeg føler mig mere attraktiv, hvor udseendet er friere. Læs mere "

Sådan lærer du at åbne dine øjne

En simpel, praktisk og nyttig måde at lære at åbne øjnene for sandheden er at give vores sind en pause. Vi ved, at det kan være paradoksalt, men det handler ikke om at slukke det, slukke eller fjerne nøglerne til motoren i vores mentale processer. Det er simpelthen et spørgsmål om at bremse ned for at lette det "tredje øje", som buddhister taler om.

"Det afgørende, det er altid usynligt for øjnene"

-Den lille prins (Antoine de Saint-Exupéry)-

Skridt til at følge

Placer dig selv i et afslappet sted, fri for stimuli, der fanger opmærksomheden på dine mest fysiske sanser (lyde, lugt, fornemmelser af kulde, overvælde eller miljøbelastning).

Når vi forsøger at roe sindet, det er almindeligt, at øjeblikkelige, pludselige automatiske tanker bryder ud, påtrængende og manglende nytteværdi: ting vi har gjort, hvad vi har sagt, der er sket med os, at andre har fortalt os ...

Hver gang en af ​​disse påtrængende tanker kommer til dig, visualiserer du en sten, der er kastet i en dam. Forestil dig, hvordan det rammer vandets overflade og forsvinder.

Da vi klarer at kontrollere og adskille de automatiske tanker og uden brugbarhed, kommer lidt efter lidt de andre, hvor frygten abonnerer, ubehaget og selv de billeder, der er optaget i vores underbevidsthed, og som vi ikke havde lagt mærke til (et falsk smil, et foragtigt udseende ...).

Det er på tide at reflektere over disse fornemmelser og billeder for at spørge os, hvorfor de får os til at føle sig dårlige. Det vigtige er at undgå begrundelser og hurtige vurderinger (Min partner har sagt det foragtige ord, fordi jeg sikkert har provokeret ham).

Vi må se tingene som de er, selvom de virker rå for os, selvom vi opdager, at de er forfærdeligt smertefulde.

For denne øvelse at bringe resultater og lade os åbne øjnene, skal vi øve det dagligt. Sandheden vil før eller senere stige op for os for at fjerne blindfoldet fra vores hjerter og de låse hvor vi blev fanget og utilfredse.

Herefter vil vi ikke længere være det samme og der vil kun være én mulighed, en vej ud og en personlig forpligtelse: at se frem til vores egen frihed og lykke. Ophold er nu strengt forbudt.

Sindet er, hvad der gør folk fri eller slaver Læsning af den overdådige menneskes fabel og den gennemsnitlige mand, du vil vide, hvis du tror det er sindet, der gør folk fri eller slaver Læs mere "

Billeder høflighed af Kelsey Beckett