Lad ikke destruktive tanker begrænse dig

Mennesker som vi udvikler i livet skaber en mental struktur i henhold til vores erfaringer og den modtagne uddannelse fra små. Miljøet og mennesker tæt på dig kan have konditioneret dig enormt på den måde du skal se verden på. Destruktive tanker er intet andet end en vane, som vi kan støde af med at være godt.

Uanset om folk omkring dig har indflydelse på dine tanker, kan det kun ske, hvis du tillader dem at gøre det. Du er ejer af dine tanker, og kun du har nøglen til at åbne eller lukke døren.

Husk at udover dine oplevelser og hvad der sker med dig i livet, er du din måde at tænke og føle over for den verden.

Destruktive tanker kan vises når som helst

I øjeblikket og på grund af al den information, vi har adgang til og evnen til at snakke med mange mennesker, er det lettere at få et uordnet sind, til det punkt, at selv de mest følelsesmæssigt sunde mennesker kan have ødelæggende tanker.

Enhver, der har ødelæggende tanker, ved, hvor ringe de føler og selv hvordan de kan forvrænge virkeligheden. I den forstand er det absolut nødvendigt at kende nogle fælles destruktive tanker for at lære at lade dem passere uden at være opmærksomme.

"Der er ikke noget dårligt eller godt i sig selv, det er vores tankegang, der forvandler det."

 - Hamlet - 

Livet er ikke hvidt eller sort, det har mange nuancer!

En af de mest almindelige og meget begrænsende ødelæggende tanker er, at der ikke er nogen forskellige nyanser af livet, at tingene kun kan være tomme eller sorte. Virkeligheden (og heldigvis) er, at livet er fyldt med nuancer og farver, der gør det særligt og fleksibelt.

At tænke på, at alt er hvidt eller sort kan øge konflikten med mennesker, fordi det har tendens til at gøre folk, der synes at være så ufleksible at se alle mulighederne for andres handlinger (og sig selv).

• Hvordan kan du forbedre denne destruktiv tænkning? Det er nødvendigt, at for at opnå dette skal du reflektere over den pågældende tanke, tage et skridt tilbage og se på det i perspektiv. Spørg andre mennesker, hvad de synes og spørg dig selv, om den tankegang er den absolutte sandhed eller ej ... sikkert du indser, at der er flere måder at gøre ting på.

Livet er ikke perfekt

"Der er altid noget problem i de ting der sker", denne ødelæggende tanke er bestemt pessimistisk, fordi folk der har tendens til at have disse tanker vil altid finde fejl med alt, Der er intet perfekt! Men det er meget nemt at være negativ.

heldigvis, I vores virkelighed er der intet perfekt, og det er, at vi skal lære og pleje af disse ufuldkommenheder ... Det er skønheden i virkeligheden, der får os til at vokse som mennesker.

• Hvordan kan du jage væk denne ødelæggende tanke? I livet, selv når der er problemer, kan du altid finde en måde at finde løsningen på ting for at føle sig bedre. Så hvis du er en af ​​de mennesker, der kun finder problemer og holder sig til alt, skal du huske denne sætning: "Intet sker, det sker også".

"Folk der tror, ​​at de ikke kan gøre noget, vil aldrig gøre det, selvom de har de færdigheder."

 - Indira Gandhi -

Den misundelse, at have, hvad andre har

"Jeg vil også have det her", det er en af ​​de ødelæggende tanker, som får os til at se misundelse over for andre. Følelse misundelig er et klart signal om, at den person, der lider af det, føler sig usikker og også frustrerende. 

Misundelse er en følelse, der begynder at gnave sjælen, bittert syn på livet selv og hvad der er værre ... du føler at noget i dig begynder at rive for ikke at have eller være som den anden.

• Hvordan kan du komme væk fra denne ødelæggende tanke? Hvis du er en person, som du plejer at føle misundelig, bør du først fokusere på det, der ikke er godt for dit helbred. Det er for meget negativitet, der kun kan få dig til at føle dig dårlig, og selvom du bliver syg.

I stedet for at sammenligne, hvad du har nu med, hvad andre har, tænk bare på hvordan du var for en tid siden, og hvordan du har udviklet sig til denne dag. Livet er som en stige, og der vil altid være nogen over os ... men også nedenfor.

"Mange mennesker af stor værdi til hvad der ikke er og meget lidt til, hvad der er. "

- Malcom Forbes -

Må ikke misundes for andre, det er meget bedre at føle sig taknemmelig for, hvad du har, Så du vil overvinde denne følelse, og du vil indse, hvor mange ting der er i dit liv for at føle sig godt om dig selv og alt omkring dig.

Kendskab til min sårbarhed tillod mig at fremme. At anerkende vores sårbarhed kræver modet til at acceptere os som vi er, på en sådan måde, at vi opretholder en ærlig og autentisk kontakt med de andre mennesker omkring os. Læs mere "

Billeder høflighed af Kelly Vivanco