Ønsker mig ikke føjelig ... heller ikke underdanig eller bestilt

Elsk mig sådan, fri, rodet til tider, dristig, kaotisk i øjeblikke, ufuldkommen, altid lysende. Ønsker mig ikke fyldestgørende, hverken underdanige eller tavse, ikke idealisere en kærlighed til brochurer eller slet de nuancer, der gør os unikke for dig og mig. Hvis du vil have det på den måde, lad mig gå mere, giv mig tilbage til min verden, til mine strømme, til min nærende ensomhed, til mine rødder ...

Benjamin Franklin sagde med stor succes det I vores verden er der tre særligt hårde ting, den ene var stål, den anden var diamant, og den tredje lærte sig at kende sig selv. Det er klart, at en sådan opgave ikke er let at fordybe os i usikkerhedsrevene, vores frygt, bekymringer, dyder og uklarhed kræver en patient såvel som modig håndværk.

"Man må kende sig selv. Selv om dette ikke tjener til at opdage sandheden, er det i det mindste nyttigt som livsregel, og derfor er der intet bedre ".

-Blaise Pascal-

dog, få ting er lige så værdifulde som at afgrænse disse personlige grænser, der erobre private rum og selvkundskab for at opretholde en autentisk troskab for os selv. Kun på denne måde vil vi kunne etablere mere tilfredsstillende affektive relationer, kun på denne måde vil vi give form til en mere integreret og konsekvent eksistens til vores værdier, hvor adfærd og tanker altid er i streng ligevægt..

Nu er der en kendsgerning, at vi bør huske på. For nylig forklarede Dr. Yi Nan Wang, en velkendt forsker af personlighedspsykologi, i et af hans værker det en god del af parene ankommer til at "fortyndes" en del af sig selv for at opnå en bedre harmoni med den elskede person. Et ønske om fællesskab, der går ved at vise en mere følsom holdning og prioritere den andens behov, mens vi bærer vores egen til glemselskuffen.

Så, Dr. Wang, det han foreslår er det vi er i stand til at udvikle det, han har lavet som "afbalanceret ægthed". Det er et koncept baseret på Eriksons psykosocialteori, hvor vi erindres om, at ethvert gensidigt tilfredsstillende forhold passerer før en fase, hvor man har kunnet definere sin identitet.

Behovet for at øve en ægte ægthed

Måske i fortiden var du føjelig, håndterbar, selvtilfreds ... De fleste af os var i et par år, fordi det var sådan, de uddanne os, fordi andre ønskede det. På denne måde var vi selvfølgelig lettere at håndtere, at kontrollere; Vi var gode til at tilpasse os til et redskab i et samfund, hvor sommetider at have en egen stemme er lidt mere end dristighed.

Alt dette betyder, at vi har en vis frygt eller modvilje mod at vise vores autentiske "jeg". På samme måde og på trods af at det er klart, at disse tanker, stemmer og følelser er afgørende for vores integritet, fortæller vi os selv, nej, det er bedre ikke at se hinanden, ikke at blive hørt, ikke at lægge mærke til for meget. Vi frygter at blive afvist af dem, vi frygter at modvirke andre, skade deres følelser, bryde de ordninger, der var blevet gjort på vores person ...

Men i hvilken tilstand er vores egen personlige ordning eller vores identitet? Det er boykotiseret. Vi bliver vores egen følelsesmæssige snigskytter for ikke at kunne udøve en sund ægthed. Vi bliver offer for vores egen naivete for at tro at være autentiske kan forårsage skade på dem, der udgør vores miljø, når det ikke er tilfældet.

Viser os til verden som vi er, som vi tror og føler er ikke en handling af aggression. Tværtimod. Med dette definerer vi grænser og skaber mere ærlige, sunde og værdige rum.

Det var Aristoteles, der engang sagde, at den sundeste ægthed går igennem, hvad han kaldte en "gylden balance", hvor det er ærligt, behøver ikke at gøre ondt eller forårsage afvisning, da det vi praktiserer er ærlighed.

Ønsker mig ikke, jeg elsker mig med mine nuancer, med mine lys og mørke

Dr. Yi Nan Wang fra Beijing Normal University skabte for nylig den interessante "AIRS" -skala (Ægthed i relationer skala), som har til formål at måle ægthedsniveauet for de to medlemmer i et forhold. Noget der er afsluttet er det En af nøglerne til social velfærd i befolkningen er netop, at enkeltpersoner er i stand til at udøve den personlige ærlighed, der er nævnt ovenfor og den autentiske identitetsfølelse, hvor vi ikke bojkoker os selv eller lad andre gøre det.

Således er de 9 elementer, der udgør "AIRS" -skalaen, og at vi skal svare med et "ja" eller en "nej", som følger:

1. Jeg gemmer altid mine sande tanker ud af frygt for andres misbilligelse.
2. Jeg kan godt lide at tage vare på andre.
3. Jeg tør ikke fortælle andre sandheden for ikke at skade deres følelser.
4. Jeg er helt klar over, at jeg må forpligte mig selv.
5. Jeg finder altid måder at forene mine behov og andres.
6. Jeg ville aldrig opgive mit sande selv eller lade nogen med mig gøre det for mig.
7. Jeg fortæller normalt sandheden uden at bekymre mig om, hvordan andre kan reagere.
8. Jeg prioriterer, andres følelser er ikke vigtige
9. Jeg fornærmer næsten altid folk ved at tale ærligt.

Hvordan man vurderer ægthedsniveauet

Vi har sikkert allerede lavet en lille ide om, hvordan skalaen er scoret. Det kan dog siges at det måler tre dimensioner:

• Punkter 1-3 repræsenterer forvrænget ægthed, der hvor folk normalt opgiver vores egne følelser og identitet for andres.
• Punkterne 4-6 repræsenterer den afbalancerede ægthed eller evnen til at udtrykke os i frihed og med respekt under hensyntagen til både vores behov og andres.
• Punkter 7-9 repræsenterer egocentrisk ægthed eller den ekstreme tendens, hvor vi kan falde i egoisme eller aggression ved at prioritere os selv med henblik på at såre eller fornærme andre.

Til konklusion, som vi har kunnet se ikke kun i parforholdene, må vi kunne øve den afbalancerede ægthed, hvor ærlighed kombineres med respekt, frihed med tilknytning og selvværd med parrets egen vækst. Det er virkelig en dimension at øve på alle områder af vores liv, der hvor det ikke er værd at være fyldig eller underdanig, men lyst, med karakter, unik og selvfølgelig vidunderlig.

Når jeg er selv, går alt meget bedre, når jeg er mig selv, alt går meget bedre for mig. Jeg lærer at acceptere mig selv som jeg er, og mine relationer forbedres og bliver mere autentiske. Læs mere "

Billeder høflighed af Kelly Smith