Du er ikke de oplevelser, du bor, men hvad du lærer af dem

Hvordan påvirker dine erfaringer dig? En af hovedårsagerne til psykisk lidelse er som regel følgende: Vi identificerer os med visse erfaringer som der kommer en tid, hvor vi ikke kan skelne hvem der er tilskueren, og hvilken er starten.

tilfældigvis, vi efterligner os psykologisk oftere med smerteoplevelser, de mest slående og dem, der har haft den mest psykologiske og fysiske indvirkning på os.

Vi må afvæbne den tro, hvis vi vil blive, hvad vi vil. Du skal forstå, at du ikke er hvad der sker med dig, men den støtte, der huser, hvad der sker med dig. Du er ikke de oplevelser, du bor, men hvad du lærer af dem.

Forklaringen er i evolution

Mennesket var udsat for farer, der konstant udfordrede sin fysiske integritet. Det spor af overekspression og frygt er blevet aktiveret og latent, selv om det ikke manifesterer sig konstant. derfor, fra det enkelte plan vi behandler smerte som noget, der kommer til at ødelægge os, hvad gør os svage og mistroiske i det sociale.

Denne sygelige cirkel helbreder ikke noget sår: du er nødt til at holde op med at lide at begynde at flyde. For det er du nødt til at præcisere to begreber, der allerede er blevet udsat i de seneste generationsterapier: du er nødt til at differentiere "din kontekst, fra dit indhold selv".

Krukken og stofferne: Metafor af de oplevelser, du bor

"Forestil dig en glasburk. Det har et konsistent og stærkt udseende, men vi ved, at det under bestemte miljøforhold kan få det til at falde og bryde: ved noget uforsigtigt eller forsætligt af nogen.

Denne krukke har været i besiddelse af et vigtigt sted i stuen i et hus i mange år. Det har noget særligt, nogen troede at dække låget for at gøre det mere slående og skrive i det sætningen "Krukke til alt", når den syltetøj, der oprindeligt var indeholdt, var færdig.

Deltager i denne æstetiske og funktion har i årenes løb indbyggerne i huset, børn, der leger i det, og selv gæster har hældt over det forskellige stoffer og genstande.

De har lagt mønter inde i den, efter dens på overfladen. Det har været vant til at "fange scoops", har husede kampe, bryllups souvenirs, negle, pins, har vasket med blegemiddel, har også gået igennem det røgelse, og hvis nogen glemte det i lang tid, kom det til at samle en masse snavs og støv.

Men krukken var stadig på hylden. Hvis du gik til huset og spurgte hvad du ser, når du ser på det ... Hvad vil du sige? Sikkert ville du kategorisk sige, at det er en glasburk. "

Lige nu vil du spørge dig selv, hvad denne historie er for, så du kan føle dig bedre om de oplevelser, du lever, de negativer, der har været igennem dit liv og de positive, der engang var, men er ikke længere der. Nå, jeg må sige meget godt Det er ikke en historie om en glasburk, men en metafor for dit liv.

Der er sket mange ting med mig, men der findes stadig noget: Jeg er

Ligesom den glas krukke, du har også en uforanderlig og iboende essens. Du vil have levet skuffelser, overgivelse, du vil have lidt ligegyldigheden, svindelen og den ondsindede skade. Meget af den skade er stadig inde i dig, og det er derfor, du er blevet en person mere mistillid og endog noget uskadelig.

Tingene kommer stadig ind i dig meget negativt, men denne gang deponerer ingen dem kun, selv dig selv: du deponerer frygt, tab af interesse, skadelige minder og uendelige tårer. Hvis du fortsætter med at overbelaste den jar, kan den faktisk gå i stykker, så stop overbelaste det med varige negative ting.

Vend tilbage til din essens og dit sande selv, At være opmærksom på, at der sker med dig, hvis du stadig lever, vil gode og dårlige ting ske igen, men du vil stadig være her, og verden vil genkende dig.

Tag tøjlerne om, hvad der skete i dit liv for at være dig igen

Ved det kun du er ansvarlig for den vej du vælger i dit liv Det er noget af ekstremt ansvar, men det ansvar, der kender frihed.

Forstå det som barn, du vidste ikke, hvad der kunne ske for dig, men du var meget klar over, hvad du ville være. Sikkert du forestillede dig ikke at dø af frygt og uden at give dig selv nødvendige lidelser for dig selv og andre.

"Jeg tror ikke på chance eller i nød; min vilje er skæbne "

-John Milton-

Han bruger alt, hvad han har levet for at lære og tage livet lektioner kun baseret på din oplevelse. Glem dem, forvandle andre, vend andre rundt og grine til andre. Forny eller dø Forny dig for at være igen selvet, der byder på forskellige oplevelser, der ikke forvandler det, jeg er, hvis jeg ikke tillader det.

O Tillad dig selv den luksus at slå sammen i alt, hvad der sker for dig, så din essens er næret af de positive og bringe dig tættere på og tættere på den stat, du vil nå. Kassere det, der ikke er værd at tænke på kontinuerligt, da det ikke har noget med dig at gøre, selvom det har passeret dig.

Det er visdom, men det ved også, hvordan man skal bekræfte sig selv for verden, for at sige åbenlyst, at jeg har passeret over domme, stigmas og medfølende kommentarer, og at du igen er genopdaget med din essens. fordi du har lært, at du ikke er de oplevelser, du bor, men essensen der byder dem velkommen og lader dem gå også.

Jeg begynder at mistanke om, at mit livs kærlighed er mig. Jeg vil ikke være bedre end dig eller have det du har. Det er nok for mig at være mit livs kærlighed, at tilbyde dig min stille sjæl, mit hjerte uden rancor. Læs mere "