Musikterapi til rytmen af ​​lykke

Musik, defineret af grækerne som "musernes kunst" er ifølge den traditionelle definition af begrebet kunsten at fornuftigt og logisk organisere en sammenhængende kombination af lyde og stilheder. Noget der er gjortved hjælp af de grundlæggende principper for melodi, harmoni og rytme, gennem indblanding af komplekse psykoanimiske processer. Dette er de sidste processer, som musikterapi er ansvarlig for.

Det har været lang tid siden den rytme, harmoni og melodi, der udgør musikken, er blevet brugt i medicinske behandlinger. Selvom det er sandt, at musik ikke helbreder alene, i dag Mange terapeuter satse på musikterapi som et yderligere komplement i terapi på grund af de fordele det bringer direkte i vores humør og på tidspunktet for dæmpning af symptomerne på visse patologier. Medicinske undersøgelser viser virkningerne på blodtryk, hjertefrekvens og endda iltmætning. Imponerende sandhed?

"Musik komponerer nedbrydede ånder og lindrer værker, der er født af ånden." -Miguel de Cervantes-

Hvordan musik påvirker os?

På baggrund af den seneste forskning fra det finske universitet i Jyväskylä er der udviklet en metode, hvor vi kan studere hvordan vores hjerne behandler forskellige aspekter af musik. Et af de mest innovative resultater i denne undersøgelse er det områderne af det limbiske system i hjernen, som er forbundet med vores følelser, påvirkes direkte af rytme og tonalitet.

Disse samme forskere har også observeret, at behandling af timbre er forbundet med aktiveringen af ​​det såkaldte standard neurale netværk, et sæt af regioner, som kunne være ansvarlige for den aktivitet, der udvikler vores sind mens du er i ro, og det er også forbundet med processer af nedbrydning og kreativitet.

Vi kunne sige det, som det sker med andre former for stimuli, Når vi lytter til musik, producerer det i os meget forskellige svar.. Svar, der ikke ophører med at være en bestemt repræsentation af, hvad de noter vi hører, foreslår os og vores egen erfaring.

Gennem vores musikalske smag projicerer vi vores personlighed og vi kan for eksempel vise, hvordan vi er, hvad vi føler på et bestemt tidspunkt eller vores humør til andre.

"Musikens kunst er den nærmeste til tårer og minder." -Oscar Wilde-

Musikterapi at være glad

Har du nogensinde spekuleret på, hvor den følelsesmæssige velvære kommer fra, når vi lytter igen og igen til vores yndlingssang? Musikterapi har svaret. Aktivering af kernen accumbens, som sker med seksuel tiltrækning eller med enhver oplevelse, der giver os fornøjelse, får vores hjerne til at frigive dopamin hver gang vi lytter til vores musikalske præferencer.

To nye undersøgelser offentliggjort i Journal of Positive Psychology, tyder på, at stemningen hos deltagerne forbedret bemærkelsesværdigt på kort sigt og hendes lykke voksede, da man lyttede til positiv eller optimistisk musik i to uger.

Det indikerer også, at triste sange har den omvendte effekt, peger på at Personlig lykke kan betragtes som en opgave, der fokuserer på sig selv. Nøglen blev fundet i det folk i stedet for at vurdere igen og igen, hvor lykkelige de var, fokuseret på at nyde den positive situation, de oplevede..

Disse undersøgelser tyder på, at lykke er relateret til større sandsynlighed for god social adfærd, bedre fysisk sundhed, højere indkomst og større tilfredshed i forholdet.

"Den, der lytter til musik, føler, at hans ensomhed pludselig fylder." -Robert Browning-

Hvis alt går galt, kan du altid spille musik. Hvis alt går galt, kan du altid spille musik. Fordi det er gratis, frigiver det dopamin, og dets fordel er øjeblikkeligt. Vi forlader dig nogle sange og tjekker det ud. Læs mere "