Forsvarsmekanismer, et dobbeltkantet sværd

Forsvarsmekanismerne er mentale rutiner, som vi bruger til at forsvare os fra formodede angreb. Sandheden er, at denne beskyttelsesstrategi ikke altid er ubegrundet, selv om vi ofte ikke vælger det korrekt, mange gange. Desuden arbejder denne type vægge ikke isoleret, men de gør det på en integreret måde med resten af ​​vores mekanismer.

Freud var en af ​​de første psykologer til at påpege eksistensen af ​​denne form for forsvar inden for den psykoanalytiske ramme. Hans ultimative mål vil være at bevare vores selvopfattelse, selvværd beskytte vores bagholdsangreb, der ofte skaber os selv i vores tænkning i en slags spil, der er måske en af ​​de klareste bevis på vores incomplacencia, vores manglende stase.

Er der forsvarsmekanismer?

Freud bekræftede inden for rammerne af sin psykoanalytiske teori, fortsat af sin datter Anna, at forsvarsmekanismerne "af selvet" er forbundet med de ubevidste impulser. Det ville være den reaktion, som fysik postulerer på en simpel måde: "for hver handling er der en reaktion".

Formålet med disse rutiner er simpelthen at reducere de negative konsekvenser af visse begivenheder, både interne og eksterne. Således på samme måde som vores muskler er klar til at køre, når vi føler sig truet, vores sind forbereder også til at forsvare sig selv, når truet, når det opfatter, at dens balance og dens logik er truede.

En sund person ville ikke misbruge disse mekanismer på samme måde som en sund person normalt ikke kører hele hans liv. Det er ikke, at der ikke er nogen trusler, men at udgøres af verden i dag er ikke løver savanne, men til rapporter, design marketingplaner, danner os til at være konkurrencedygtige, etc..

Derfor må vi være opmærksomme på, hvordan vi handler som reaktion på stimuli. For eksempel, hvis vi hver gang siger vores partner et ord eller en sætning vi angriber ham, blokkerer vi situationen og gør det umuligt at modtage noget positivt. For at forsvare os angriber vi og skaber en sammenhængende kamp, ​​der ikke giver mening.

Hvad er de mest almindelige forsvarsmekanismer?

De værktøjer, vi bruger til at møde virkelighed eller traumatiske hændelser, kan blive patologiske, og derfra er vigtigheden af ​​at kende, analysere og acceptere dem objektivt. Selvom Freud postulerede eksistensen af ​​15 forsvarsmekanismer, er der nogle, der er hyppigere end andre. De 5 mest almindelige ville være:

1. Dissociation

Forsvaret fra dissociation er afstanden fra virkeligheden, i modsætning til tab af virkelighed, der opstår i psykose.

Denne ændring kan være pludselig eller gradvis, forbigående eller kronisk. Dissociation genereres som en mekanisme af selvforsvar til en begivenhed, der sætter omstridte to ideer eller to forståelser, vil emnet undgå associationen mellem bevidste virkelighed og selvforståelse inden for miljø, følelser eller følelser desensibilisering.

2. Denial

Det kan forveksles med dissociation. Forskellen er det de negative elementer i en situation er helt elimineret i benægtelse og de erstattes ikke af andre. At nægte eksistensen af ​​noget eller nogen er en velforbrugt forsvarsmekanisme.

For eksempel, når en elskede dør, og nyheden ikke accepteres. Den person opfører sig som om døden ikke var sket, herunder den person, der ikke længere er i nutiden, og ignorerer andre, når de ikke gør det.

3. Fremskrivning

Fremspringet er forbundet med en falsk tildeling af de dyd eller mangler, der er korrekte for andre. For eksempel overføres noget, som vi ikke kan lide om os, til en kollega, partner eller ven.

Det kan også betyde projektering af ønsker eller forventninger til andre. Et meget almindeligt tilfælde er, at forældre, der ønsker deres børn at "opfylde" alle de drømme, de opfylder.

4. Fortryk

Ved undertrykkelse afviser personen individuelle ideer, minder, tanker eller ønsker relateret til mennesker eller tragiske eller traumatiske begivenheder. Det indhold, der er blevet afvist, er uden for et sted, der er tilgængeligt for vores samvittighed.

Imidlertid pose, i hvilken akkumulere den undertrykt ikke uendelig stor eller den undertrykte er blid eller stille, på denne måde en tendens til at manifestere sig omend i en diffus måde og tilsyneladende lidt relateret til indholdet af den undertrykte.

5. Regression

Som navnet antyder, regression betyder "tilbagevenden" til fortiden eller til et tidligere udviklingsstadium, det vil sige mere infantilt. For eksempel når et barn møder sin nyfødte lillebror for første gang, kan han begynde at sutte tommelfingeren, blive mere anarkistisk i sin opførsel, ikke taler klart osv..

I en ung person kan det ske, når han vender tilbage til sin fars hjem i løbet af sommerferien på universitetet. I disse uger oplever han en "tilbagevenden" til at være teenager eller et barn og betragter ikke situationer som voksen.

Hvordan kan vi analysere, Forsvarsmekanismerne hjælper os til en vis grad for at gøre vores liv lidt mere "harmonisk" og vi kan tage væk fra vores sind alt hvad der gør os dårlige.

De kan også ses som en måde at undslippe fra virkeligheden, ikke acceptere hvad der sker for os og at lyve for os selv. Hvor ligger forskellen? Hvor svært er vi at holde os trygge og på hvilket tidspunkt indser vi, at vi gør mere skade ved at gemme, afvise eller ændre situationer.

Sigmund Freud Sigmund Freud, faderen til psykoanalyse, var fyldt med singulariteter, fobier og oddities. I denne artikel fortæller vi nogle af dem. Læs mere "