Humørsvingninger i graviditeten

Graviditet er for enhver kvinde et af de mest spændende stadier af livet, men samtidig kan det være en stressende måned, Men meget ønsket og ønsket, at barnet er og dog glad for moderen er. Der vil altid være mange ændringer både på hormonniveauet og i personens liv: fysiske og fysiske ændringer, arbejde, par osv..

Derfor, humørsvingninger, som en gravid kvinde lider under, er helt normale og både parret og dem omkring hende i dette dyrebare øjeblik i hendes liv skal sætte sig i deres sted og støtte hende ubetinget.

Graviditet og hormoner, hvad sker der?

Hormonelle ændringer under graviditeten bærer visse følelsesmæssige udsving, der er værd at overveje. De skyldes den store stigning i progesteron og østrogen, hvilket gør kvinder mere følelsesmæssige end normalt, selv om det stadig er rationelt.

Vi kan gå fra latter til tårer uden at vide hvorfor, fra eufori til tristhed eller fra fred til angst.

Det vigtigste er at vide, at det fungerer godt og ikke giver mere relevans end det har siden, selvom det er meget irriterende at være en dag med et smil og en anden grædende, hormonerne er nødvendige for graviditeten at udvikle sig korrekt. Dens eksistens forbedrer kvindens immunsystem, forhindrer en ny ægløsning og beskytter mod en mulig abort.

Bortset fra disse ændringer på niveau med humor, stigningen i progesteron og østrogen de favoriserer den, at vi er mere trætte, som igen kan påvirke os følelsesmæssigt, hvis vi er meget aktive mennesker.

Derudover stiger kropstemperaturen, og i første trimester kan vi undertiden opleve en mild feber.

Østrogener er også ansvarlige for udviklingen af ​​overfølsomhed overfor bestemte lugte eller fornemmelser og på den anden side hæmmer det produktionen af ​​serotonin, en neurotransmitter, der er ansvarlig for følelsesmæssig stabilitet, så du bør ikke gå glip af det, hvis du begynder at græde og griner på samme tid.

Ikke alt er hormoner

Det er rigtigt, at den følelsesmæssige cocktail, der optræder i denne fase er meget kraftige og oversvømme vores hjerne, hvilket gør det svært at selvkontrol, men også graviditet i sig selv, så involveret og vil kan producere mange følelser overvældet hos kvinder. Det er normalt, at du føler frygt og angst, da du står over for noget nyt, som du ikke ved, Du spekulerer på, om alt går godt, hvis der vil være mange udgifter, hvordan skal leveringen mv..

Nogle gange kan du tvivle på beslutningen om at være blevet gravid, og det er normalt, ikke dårligt om det.

Hver beslutning har konsekvenser, og det er rigtigt, at dit liv ikke længere vil være det, du kendte. Du bliver nødt til at frata dig selv nogle gange om visse oplevelser og tilpasse dig til nye, men du vil have gavn af andre meget mere fantastiske.

Træthed, søvn, kvalme og alle de fysiske ændringer, der opleves, kan også få dig til at føle sig mere irriteret og endda vred og det er logisk, ingen kan lide at føle sig dårligt, men selv så synes det, at det er det smukkeste ubehag, du vil føle, og at det har en udløbsdato med en glad slutning.

Noget du kan gøre

EDet første skridt er acceptere dig ubetinget med dine op- og nedture. Måske kan du ikke styre dem let, men du har magt i, hvordan du bedømmer dig selv ved at have dem. Hvis dit interne dialog er ligesom "Jeg er en uudholdelig hysterisk", "Jeg vil være en dårlig mor så godt følge" 0 "Min mand kommer til at sende mig til helvede", skal du straks udskifte disse tanker med mere rationel og moderat.

Husk det Det er normalt at opleve disse ændringer, Du er ikke en freak, næsten alle kvinder lider op-og nedture, og det betyder ikke, at de er en "hysteriske" mennesker hvis ikke et folk, der nogle gange, på dette tidspunkt i sit liv, føler lav og har ret til det.

Når du først har accepteret og lært at respektere dig selv, er det næste skridt at forsøge at ødelægge de frygt, der opstår som følge af din nye scene.

Til dette, du er nødt til at holde op med at sætte dig selv altid i det værste scenarioHvis du er bange for, hvis tingene vil arbejde ud eller ej, så tænk på, hvorfor de ville have til at gå galt, hvad det er mere tilbøjelige til at forekomme med midler, vi har i øjeblikket, og antallet af kvinder, der har børn, og alt går normalt.

Stop med at tænke på det, fordi det der skal ske, vil ske, uanset om du giver mere eller mindre sving til sagen.

Nyd mere af alt, og når jeg siger alt, er det alt, selv den dårlige del. For at gøre dette skal du tænke på, at alt er en del af det vidunder, der bringer en person til verden. Tænk på, hvad du laver: sammen med din partner har du skabt livet, et menneske, der vil have sin rolle i verden, og hvem vil kende det takket være dig.

sidste, drage fordel af denne fase for at genopfinde dig selv, det er sandt, at du bliver nødt til at være inaktiv, men du kan fortsætte med at gøre ting. Måske kan du genoprette den hobby, du forladte for længe siden, og du kunne lide det så meget. Det handler om, hvilken holdning du står over for din graviditet og der, hvis du har magt valg.

De psykologiske symptomer på overgangsalderen Ved du, hvilke psykologiske symptomer på overgangsalderen er der? På dette stadium er det værste, du kan gøre, at ignorere symptomerne! Lær hvordan man står over for det. Læs mere "