De 9 vaner af glade mennesker, af Jameson L. Scott

"Hvad er lykke og hvorfor vil vi have det?" Dette er et af de første kapitler i bogen De 9 vaner af glade mennesker af Jameson L. Scott. Som han selv påpeger, lykke kommer i vid udstrækning fra evnen til at opnå det, vi har brug for eller løse problemerne i vores liv.

så, vi ønsker lykke, fordi det betyder selvrealisering og personlig tilfredshed. Alle opnår deres lykke på en unik måde, selvom Jameson lærer os nogle retningslinjer, som glade mennesker har taget gennem historien.

"Dørens glæde åbner indad, du skal trække lidt for at åbne den: Hvis du skubber den, lukker den det mere og mere."

-Inc. Kierkegaard-

Hvorfor forfatteren anbefaler det

Først og fremmest, De 9 vaner af glade mennesker Den præsenteres som en bog, der kræver individuelle handlinger og søger ikke selvhjælp. Vi opfordres til at ændre sig fra bevægelsen og ikke kun fra tanken.

Derfor fortæller forfatteren os det for at følge bogen bliver vi nødt til at forlade vores zone af "komfort zone". Det vil være den eneste måde at integrere de 9 vaner af dem, der taler i vores liv.

Desuden forsikrer han at efter at have læst bogen og følger retningslinjerne i vores virkelige liv, er der ikke behov for at læse mere selvhjælp bøgertil dem der på den anden side kritiserer hårdt. Fra erfaring, inviterer os til selvopdagelse at komme til at gøre kun hvad vi skal gøre: leve vores liv som den eneste måde at være glad på.

Hvad er det der gør folk lykkelige?

Lad os gå over de 9 vaner, som Jameson taler om, adskille to blokke. Glade mennesker:

Det tillader ikke fremtiden at påtage sig fremtiden

• Socialisere uden at søge godkendelse: glade mennesker ved, at for at være lykkelige skal de være hele og ikke gøre sig selv, hvad andre vil have. Han ved, at hvis han gør det, giver han dem magt over det. En glad person dyrker ikke et falsk billede og ved, at alle ikke kan lide det.
• De elsker sig selv: glade mennesker tager sig af sig selv, forkæler sig selv, får beføjelse. Ofret er ikke lavet, heller ikke fornærmet eller afvist. Derudover kender han sine muligheder og forsøger at få det, der afhænger af hende.

• De accepterer deres omstændigheder og forfølger det, de ønsker: skelne mellem overensstemmelse og accept, tro på ændringer og kamp før de forlader Derudover forbedrer de konstant, sætter pris på livet og gør mest muligt ud af det.
• Forbindelse med nutiden: Dette er en af ​​de grundlæggende vaner for glade mennesker. Det handler om at leve i øjeblikket og efterlade en anden tid, der ikke er den nuværende. For at gøre dette bruger de et par minutter mediterende dagligt og nedsænker derefter deres tanker i, hvad de laver.
• De gør ting, som de frygter og ønsker: drage fordel af muligheder som udfordringer for at overvinde frygt. De ved hvad der giver dem panik, og de handler for at konfrontere det. Vi taler om mennesker, der er bange, men hvem stopper dem ikke og har endda formået at introducere dem i deres liv som motivationskilde.

"Vær dum, egoistisk og vær med godt helbred,  her er de tre betingelser, der skal være lykkelige. Men hvis du mangler den første, er du tabt "

-Gustave Flaubert-

Lær og sørg for din hvile

Ud over alle ovenstående, glade mennesker også:

• De lærer af alt, der omgiver dem: De genkender fejl og mislykkes nogensinde bedre, indtil de opnår succes. De er klar over, at for at lære de at handle, få styrke og selvtillid.
• Hvil korrekt: De sover mere end seks timer og mindre end otte, de afbryder to timer om dagen fra den obligatoriske, de hviler uden teknologi mv..

• De spiser og træner på en afbalanceret måde. De betragter forbindelsen med deres krop en kommunikationskanal, der er grundlæggende for deres velbefindende, så de holder øje med og tager sig af det.
• Pas på kropsholdning og korrekt vejrtrækning: Glade mennesker har observeret, at der er visse stillinger, der begrænser vores handlinger og hvad vi kommunikerer. Endelig giver han vægt på vejrtrækning og til den måde, luften kommer ind i kroppen.

De 7 glade vaner af ulykkelige mennesker Lykke kan præsentere sig på så mange forskellige måder, at det kan være svært at definere. Det er dog nemt at identificere ulykkelige mennesker. Læs mere "