De 8 typer følelsesmæssig tilknytning hos børn og voksne

De forskellige typer vedhæftede filer viser os en ofte observerbar kendsgerning: Den måde, de rejste os på, påvirker vores måde at forholde os til vores miljø på og selv i hvordan vi bygger vores affektive relationer. Således har den type tilknytning vi etablerede hos vores omsorgspersoner en direkte indflydelse på, hvordan vi føler os trygge eller hvordan vi manifesterer frygt eller angst.

Nogle mennesker tror, ​​at vi bliver for vant til at tale om vores forhold med hensyn til vedhæftet fil. dog, Spørgsmålet om menneskebinding fortsætter med at skabe en vigtig interesse for adfærdsvidenskab.. Langt de fleste af os ønsker at forstå, hvorfor visse mennesker (og selv os selv) udfører visse dynamikker i et forhold eller endda øger deres egne børn.

"Ofte slutter vi med at gøre det samme med andre, de gjorde med os på et tidspunkt".

-John Bowlby-

De første oplevelser i vores barndom efterlader et dybt aftryk, vi ved det. Det er mere, det eget John Bowlby, der udviklede teorien om fastgørelse tilbage i 1950'erne, skrev en artikel til WHO berettiget Mødrepleje og mental sundhed.

I dette arbejde forlod vi et første bevis på, hvor vigtigt det er for mennesket at etablere en stærk og optimal bånd mellem barnet og hans forældre i de første år af livet. så, en sikker affektiv stil ved stilstilstand (i en høj procentdel af sager) en sund følelsesmæssig udvikling.

Lad os derfor se, hvilken slags vedhæftning der kan udvikle mennesket og de konsekvenser, som disse kan have i voksenalderen.

Typer af fastgørelse i barndommen

Isabel Allende sagde i et af hendes bøger, at vi alle kommer til verden at være lykkelige. Vi er født med en naturlig forudsætning for trivsel, glæde og optimisme. Men på et tidspunkt i vores tidlige barndom kan noget, som vores gener ikke forventer, ske: frygt, usikkerhed, følelser af hjælpeløshed fremstår, og livet bliver så "snavset". Vores uskyld er tarnished og endda tarnished.

Senere vil vi have pligt til at rydde op alt, hvad en dårlig opdragelse slør, men indtil da vil barnet opleve de direkte virkninger af den type obligation, han etablerer hos sine forældre. Det kan vi heller ikke glemme Det er i de første to år af et barns liv, at vedhæftningsmønstrene mellem ham og hans omsorgspersoner er mere involverede.

Hvis mindst en af ​​forældrene er i stand til at reagere på barnets behov, vil han eller hun have større sandsynlighed for optimal social og følelsesmæssig udvikling. Tværtimod, hvis begge forældre forsømmer deres ansvar, hvis der ikke er nærhed, kontakt og den type affektive næringsstof, der lindrer angst, frygt og usikkerhed, vil dette barn lide konsekvenserne af dette underskudsramme. Lad os derfor se, hvilke typer tilknytning vi kan udvikle i barndommen.

1. Sikker vedhæftning

Ifølge John Bowlby og eksperterne i udviklingspsykologi er det mellem seks måneder og to år, hvor den største betydning er den type bånd, som et barn bliver opdraget på. På denne måde, hvis den voksne er i overensstemmelse med barnet, hvis han er følsom over for hans behov, hvis han er modtagelig og udformer en konsistent og meget affektiv samspil, vil vi derfor stå over for opførelsen af ​​en sikker vedhæftet fil.

Blandt de forskellige typer vedhæftede filer er dette det sundeste. Efter to år begyndte vi at se, hvordan dette barn begynder at åbne op for verden for at udforske det på en mere selvstændig, glad, sikker og optimistisk måde. Den lille føler sig følelsesmæssigt valideret og sikker på at forholde sig til det, der omgiver ham, fordi han har de referencetegn, der ser ham.

2. Undvikende vedhæftning

Et toårigt barn, i hvilket en undvikende vedhæftningsstil dominerer, kunne nå to konklusioner. Den første, det kan ikke regne med deres omsorgspersoner for at imødekomme deres behov, en tanke, der altid er en kilde til lidelse.

Det andet: Hvis du vil overleve i dit miljø, skal lære at leve med en dårlig kærlighed, fattig og næsten ikke-eksisterende. Disse følelsesmæssige krummer gør dig meget uvalueret og synes endda at det er bedst at undgå intimitet.

Eksperiment fra begyndelsen at de, der burde elske dig mest, er dem der gjorde dig mest ondt, det indebærer at passere til alle mulige forhold for dette filter: tendensen vil være at se enhver form for følelsesmæssigt forhold som en kilde til nedbrydning og skuffelse, der bedst undgås.

3. Ambivalent eller ængstelig vedhæftning

Dette er en af ​​de mest skadelige og svækkende typer af vedhæftede filer, som vi også kan finde. Nogle voksne etablerer et forhold med deres børn, der er så inkonsekvent som det er defekt. Sommetider er deres svar passende, deres dynamik er kærlig og i stand til at pleje ethvert behov for deres små.

Nu kan de efter et stykke tid anvende en interaktion, der er så påtrængende, da den er ufølsom og ikke meget tæt. I dette tilfælde, de små, der opdrættes under denne type vedhæftning udvikler adfærd af høj angst og usikkerhed. De oplever angst, fordi de ikke ved, hvilken slags svar de skal have. Alt dette gør ofte disse små, føler sig mistænkelige og mistænkelige og handler hurtigt med stædighed, vrede og fortvivlelse ...

4. Uorganiseret vedhæftning

Typen D eller uorganiseret vedhæftning har sædvanligvis en meget specifik oprindelse. Vi taler om patologiske miljøer, familier, hvor der er misbrug, aggressiv og følelsesmæssig eller fysisk overgreb. På den måde, når et barn oplever disse trusler, er han fanget i et evigt dilemma.

På den ene side er der hans overlevelsesinstinkt: han ved, at dette miljø ikke er sikkert for ham. Men han ved intet andet, han har ikke adgang til et andet miljø, til andre affektive figurer, og derfor forbliver han forenet med de samme forældre, der ikke udøver deres ansvar korrekt.. Alt dette vil utvivlsomt have en alvorlig indvirkning på deres sociale, følelsesmæssige, kognitive udvikling...

Typer af fastgørelse i voksenalderen

Det var i slutningen af ​​80'erne, hvornår Psykologer Cindy Hazan og Phillip Shaver brugte Bowlby's teori på området for voksne relationer. De gjorde det efter flere års forskning for at konkludere med en mere interessant kendsgerning, og at vi på en eller anden måde mistænkte alle for lang tid. Den type opdragelse, som vi modtager i vores barndom, afgør i en stor del af sagerne, i den måde, hvorpå vi bygger vores affektive forhold.

Takket være dette arbejde og befolkningsprøven, der blev analyseret af disse psykologer i ca. ti år, kunne de også definere og beskrive forskellige former for vedhæftning i voksenalderen. De er følgende.

"Den menneskelige psyke, som menneskelige knogler, er stærkt tilbøjelig til selvhelbredende" -John Bowlby-

5. Sikker personlighed

Personer, der dannede sikre barndomsforbindelser med deres forældre, er mere tilbøjelige til at etablere sikre tilknytningsmønstre i voksenalderen. Dette betyder følgende psykologiske dimensioner.

• Større selvværd og selvtillid til at etablere solide relationer.
• De har en positiv holdning til sig selv, og det hjælper dem med at finde følelsesmæssige partnere med hvem at opbygge lige så sikre, positive og meningsfulde obligationer.
• Deres liv er afbalanceret: de værdsætter deres uafhængighed og i sin tur vigtigheden af ​​at etablere tætte, stærke og glade forhold.

6. Unødvendig personlighed

At opleve en slags undvigende vedhæftning i barndommen efterlader sin karakter. På denne måde er det almindeligt at forme følgende adfærd i voksenalderen:

• De er ensomme mennesker, profiler, der ser relationer (vær venskab eller affektive) som bånd af ringe betydning. De mistillid, de åbner ikke følelsesmæssigt, de er ufordelelige og ude af stand til at opfylde andres behov.
• De er kolde, cerebrale og dygtige til at undertrykke deres følelser. Din typiske reaktion når der er et problem, konflikt og uoverensstemmelse er næsten altid det samme, tag ikke ansvar, læg afstand og løbe væk.

7. Bekymret og usikker personlighed

• At vokse op med en slags ambivalent / ængstelig tilknytning til vores forældre kan også forme vores voksne personlighed. Det er almindeligt, at vi udvikler en vis usikkerhed, høj selvkritik, lavt selvværd ...
• På samme måde er det i relationeringsområdet almindeligt, at der opstår store vanskeligheder. Godkendelsen af ​​den følelsesmæssige partner søges (og behov). Vi er bange for at miste det, vi har følelsen af, at vi i det mindste vil blive afvist, at vi bliver forrådt mv..

Alt dette får dem til at opbygge stærkt afhængige relationer. Hvor personen, der får deres næsten patologiske usikkerhed, ender med at være den største fjende for deres følelsesmæssige forhold.

8. Frygtelig personlighed

Mennesker, der voksede op med en uorganiseret tilknytning, har et væsentligt problem: Tilstedeværelsen af ​​et uløst traume. Denne barndom af misbrug og mishandling skaber en intern nedbrydning. De er følelsesmæssigt og psykologisk brudte profiler, der næppe kan skabe et sundt og lykkeligt affektivt forhold.

En barndom, hvor mange følelser blev undertrykt og hvor andre blev overtrådt, genererer en gave betinget af en i går, hvor det ikke er let at etablere en autentisk forbindelse med andre. Der er frygt, der er følelsesmæssige kompetencer, der endnu ikke er udviklet, der er lavt selvværd, skygger hvorfra man kan flygte og ikke behøver næret eller tilfreds... I disse tilfælde er det bestemt tilrådeligt at udføre god terapi og personlig genopbygning for senere at etablere sikrere og mere tilfredsstillende links ...

Til sidst er der et aspekt, som John Bowlby selv påpegede på det tidspunkt, og at det er værd at huske. Den menneskelige psyke, som brudte knogler, har tendens til at genoprette. Det vil sige, at en traumatisk barndom ikke behøver at bestemme et liv af ulykke. Ud over de typer af vedhæftet fil, som vi blev rejst op i, er vores personlige opfattelse, vores evne til forandring og vores modstandsdygtighed.

Vi er ikke maskiner, heller ikke begrænser vi os alle til at opretholde de samme affektive mønstre, som vi har modtaget i vores barndom. Vores sind og vores hjerne er tydeligt orienteret mod genopretning. Vi er frie enheder og organismer, der kan gøre store ændringer for at overleve og skabe mere effektive affektive virkeligheder og i overensstemmelse med vores behov.

Affektive obligationer, hvad er din stil? De affektive bindinger vil blive bestemt af forskellige vedhæftede stilarter, hvis formål er at søge beskyttelse og følelsesmæssig sikkerhed. Hvad er din? Læs mere "