De fem fjender i dine mål

Hver af os har nogle mål at opnå, hvad enten det drejer sig om studerende, fagfolk, mødre og fædre eller relateret til sundhed og fitness. Mange gange ser vi vejen på en global måde, og vi glemmer at kæmper for et mål er et spørgsmål om konstans og er knyttet til det, du gør hver dag for at opnå det.

Derfor er det praktisk at vide Hvad er de faktorer, der kan øge antallet af dage, du har fået til opgave at nå dine mål og mål.

De vigtigste er:

dovenskab

At være hele dagen uden at være villig til at være klar, i din pyjamas og mere tid end du burde loitering i sengen, vil ikke hjælpe meget. Disse øjeblikke bør henføres til en dag eller to hvile.

At gøre sport når du står op er et næsten magisk middel. Radioen kan være en god allieret , Således er prelude til dagen meget mere behageligt, og du vil føle dig, når du forbereder dig på dagen. Hvis du føler dig træt igen i løbet af dagen, skal du tænke på den tilfredshed du får, når du går i seng med alt løst.

Organiserer din dag natten før

Nogle ritualer, der ikke tager dig mere end 20 minutter natten før, kan forenkle din dag på en fantastisk måde. Næsten 50% af de "små" uforudsete forhold kan fjernes den foregående dag. Sørg for, at t-shirt og bukser, du skulle bære, er rene og stryges.

Sæt alle tøj på en stol, der er synlig, når du står op. Du behøver ikke gøre noget, bare sæt det på!. Organiser din taske eller dokumentmappe, med alle papirer og redskaber, som du har brug for i dag.

Husk at mobiltelefonen uden batteri ved midmorning, den rolle du skulle levere til 11 og listen over ting at købe, som du skal bruge til dagens plade. Indstil alarmer, hvis du skal tage en form for medicin eller hvis du skal foretage et vigtigt opkald. Dagen bliver mere fornøjelig.

Sammenligningen med de andre

At hvis det i så fald ikke har børn og kan organisere bedre, end hvis det allerede er sket for mange år siden ... spilder du meget tid og energi på at tænke over det. Du er din reference, og hver person har deres små problemer og problemer for at møde dagen.

Etablerer "tiden for påtrængende ideer"

Er det ofte sket, at når du er midt i arbejde eller studerer, bliver du overfaldet af ideer i dit hoved, der distraherer dig, og det er umuligt at løse i det øjeblik? Helligdagen, diskussionen med denne klient i går, det ugentlige køb, annulleringen af ​​en telefonsats, fakturaerne ... .

Det er godt, at du forpligter dig til at tænke på det i slutningen af ​​dagen. Når disse ideer angriber dig, skriv dem ned på et stykke papir og sig "Jeg løser det senere". Så på et tidspunkt, hvor du ikke længere er ansat, tænk på dem, deres løsning, og på hvilket tidspunkt i ugen kan du adressere dem.

Manglen på motivation:

Det er vigtigt at være motiveret for den opgave, vi laver. Denne gang, der er ikke noget bedre end at se tilbage for at indse, hvad vi har opnået, trods vores omstændigheder.

Stress ikke mere end nødvendigt, pas på dig, pas på dig. Frigør dig selv fra alle disse plader vil få dig til at se, at din drøm ikke længere er i himlen, men bare ved at strække din hånd kan du mærke det.

A for det!