Hvad din garderobe siger om dig

Vores garderobeskabe er en afspejling af vores liv og vores personlighed. Og vi taler ikke kun om tøj, og vi henviser heller ikke til det omklædningsrum, der udelukkende beboes af beklædningsgenstande og feminine genstande. Både mænd og kvinder viser den samme adfærd, når de fylder deres private hylder.

Den jakke, vi købte med vores første løn. De umulige sko, vi købte for den fest, og at vi aldrig tændes igen. Den taske, som vi køber i udlandet, og at vi aldrig bruger. Den tomme parfumeflaske, som vi kan lide at holde, fordi den minder os om en meget sød tid i vores liv ... De vinyloptegnelser, som vi ikke længere kan lytte til, men som vi ikke desto mindre er nødt til at slippe af med dem ...

Den gamle skole notesbøger, universitetet noter. Tøjet da børnene var bare babyer. Det legetøj, som vores søn faldt i søvn i barnesenget, det knuste spejl, der ikke længere tjener, men det er for smukt selv for at smide i skraldet ... hvordan man gør det?, Hvordan slippe af med de ting, der har spundet de vigtigste øjeblikke i vores liv?

Skabene er ikke kun hjørner beboet af hylder, støv og mere eller mindre nyttige genstande. Skabene er private universer fulde af minder, tanker, ønsker og rester af sig selv.

Personlige skabe: orden og lidelse

Skabene beboes af lidt af nutiden og meget af fortiden. Mange gange gemmer ikke kun vores smag og præferencer, men også bekymringer, Obsessive-kompulsive lidelser og andre former for psykologiske problemer, som mange fagfolk forsøger at tackle.

Tænk for eksempel på de mennesker, der skal købe for at imødekomme visse behov ... obsessive adfærd, der fører dem til at gemme og opbevare, hvis ordre eller kontrol. Denne refleks er til stede hos 10% af befolkningen.

Resten sameksisterer med et skab mere eller mindre bestilt eller styret af en lidelse, som vi kun forstår, og det er os nyttigt. Men helt sikkert får få af os at bruge 100% af det, vi har på vores hylder. Ifølge flere undersøgelser vi bruger kun 20% af alt, hvad vi har.

Facing dæmonerne i vores skab

For nylig er der opstået en social bevægelse, der prædiker behovet for minimalisme, det vil sige at bruge kun det, vi virkelig har brug for, slippe af med alt, der er overflødigt, og at vi ikke har brug for i vores daglige liv. Men hvor mange af os ville kunne gøre det??

For at få det, for at slippe af med alt, hvad vi ikke bruger, råder terapeuter os til at håndtere "skabet dæmoner". Fordi i hvert skab vi finder det, der på en gang gav os uro - eller endda stor lykke - eller at vi ikke vil smide i skraldet, fordi vi frygter at slippe af med et bestemt stadium, der ikke er overvundet.

Eller endnu mere, Vi kommer til at tilpasse tøj som om de for eksempel var fragmenter af en person. Som det er tilfældet med en afdøds slægtskabs tøj. For at opnå dette foreslår de, at vi følger følgende trin:

• Dedikere hver dag 15 minutter for at fjerne en enkelt genstand fra vores skab, små øjeblikke til at bestemme, hvad man skal gøre med det stykke tøj eller det pågældende objekt. Hvis det involverer en masse følelsesladning, skal du stå imod det og overvinde det.
• Giv væk: En simpel måde at slippe af med noget uden at skulle kaste det væk er at give det væk.
• Tag billeder Gamle festkjole, skjorter fra vores barndom eller vores børn ... tøj, som vi ikke vil bære mere. Nogle gange, i stedet for at bevare dem, ville det også være nyttigt at tage et fotografi for at holde det fysiske vidnesbyrd, og så for at slippe af med disse stykker ...
• Tag en oversigt: spørg dig selv, hvad du virkelig har brug for, lav en prioriteret rækkefølge. Har du brug for 14 bukser? Tolv par sko? værdi, beslutte og handle, huske reglen om 80/20 ... .
• Test: Det er klart, at vi alle har objekter, der er mere specielle for os end andre. Hvis du ikke er sikker på, om du vil vide, hvad du vil screenes, skal du tage en test for at vurdere effekten. Bed om at holde det stykke, det formål, at skjule det på et sted, som du ikke ved. Lad dagene gå forbi og se, hvordan du føler ... hvis du bemærker at angst og lidelse får dig til ikke at få det bestemte stykke, skal du hente det.

At konkludere Det er klart, at vi alle akkumulerer mere end vi har brug for i vores skabe. Nogle ting vil ikke være nyttige for os, og vi kan slippe af med dem, men du skal også forstå, at mennesker, vi er lavet af minder. Og foreningen vi har med bestemte genstande er undertiden meget intim og speciel. Så hver er fri til at redde, løsne eller beholde.

Ligesom alle ejer deres lidelse, deres særlige kaos, som deres eget univers, er vi alle guder i vores skabs private verdener..

Sæt ordre i dit mentale skab Når der er en sæsonændring, i ferier eller i løbet af en weekend i året, rengøres vi i vores værelse. Men hvornår bruger vi lidt tid på at bestille vores sind? Læs mere "