De tre værktøjer i Dilts til at forvandle din indre verden

"En ide er som en virus, den besidder dig." Denne sætning blev udtalt af hovedpersonen i filmen "Origen", fortolket af Leonardo DiCaprio. Curiously denne sætning er meget lide af Robert Dilts, forfatter og specialist i NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering), og vil være det grundlæggende grundlag for denne artikel. Føler du utilfredshed med din virkelighed, og at der er noget der ikke passer i din verden? Måske ved at lave en transformation inde i, kan du løse det.

Glem det ikke Når vi behandler ideer, oplevelser og situationer, internaliserer vi dem og gør dem til vores. I det øjeblik repræsenterer vi vores egen virkelighed. Afhængigt af hvordan disse processer, repræsentationer og fortolkninger er, vil vi opbygge vores egen definition.

Vi har alle et trossystem, som definerer os og hjælper os til at gøre vores egen repræsentation af verden. Ifølge denne repræsentation vil vi føle mere eller mindre identificeret med en ide, begivenhed eller handling. Men hvis noget, vi ikke kan lide, er på en bestemt måde, betyder det ikke, at det skal være sådan. At du ikke ser godt ud, betyder ikke, at det ikke er rigtigt. Hvis vi tror på, at vi kan ændre til det bedre, skal vi prøve det. Det er her de neurologiske niveauer af Robert Dilts kommer ind.

Dilts værktøjer til at forvandle din indre verden

Robert Dilts foreslår en række værktøjer, som kan være meget nyttige til at omdanne vores verden. Denne forfatter og konsulent, en NLP-specialist, har afsløret et sæt magtfulde ideer, som kan ændre måden vi ser på virkeligheden og forstår os selv. Vi ser dem?

Udvidelse af synspunktet

Det er en meget menneskelig tendens til at føle sig helt speciel. Vi er virkelig, men ikke alt, der sker med os, er eksklusivt. Det vil sige, at mange af de situationer, vi lever, allerede er blevet oplevet af andre mennesker. Hvis vi kan arbejde på empati, får vi perspektiv og forståelse for vores verden, og også den der omgiver os.

Det er som en del af verden vi er, vi skal forsøge at forstå andre og sætte os i deres sted. Takket være denne empati øvelse vil vi opnå et langt mere berigende perspektiv for vores eget væsen.

Et problem er en mulighed

Vil du fortsætte med at omskrive hele dit væsen? Drej hvert problem til en mulighed. Det er rigtigt, at det kan synes nemt at sige, men ikke så meget at sætte i praksis. Men det er ikke umuligt, og hver dag får flere mennesker det.

I denne forstand afhænger alt af, hvordan vi fortolker fejl. Vi kan forkæle os selv ved vores egen uarbejdsdygtighed, men vi har også mulighed for at lære af den levende erfaring. I sidstnævnte tilfælde er det godt at undersøge, hvad der er sket, og drage fordel af de erfaringer, der er modtaget for at forbedre.

huske, hvis du efter en fejl tror du, at du er klodset og ubrugelig, skaber du en ide, som kan være som en virus. Med kraft af resonans i dit sind, vil det ende med at blive en realitet for dig. I så fald lærer du ikke noget fra dine oplevelser, og du vil virkelig føle dig som en mislykket person.

"Hvis du siger:" Jeg har været tåbelig, men jeg er en intelligent person ", du kan føle dig godt og lære af din fejltagelse"

-Robert Dilts-

Udvidelse af den tidlige vision

En stor sætning tilskrives forskellige forfattere og forfattere siger, at "byen, der ikke kender dens historie, er fordømt for at gentage det for altid". Hvis vi observerer fortidens og nutidens virkelighed som løse billeder, vil vi ikke kunne gå videre.

faktisk, Dilts anbefaler at se virkeligheden som en film, ikke som scraps af et fotoalbum. Alt der sker, har en grund og skyldes en bestemt situation. Så hvis vi lærer og styrker vores læring og færdigheder løbende, vil vi opnå store personlige fordele. Se på din verden som helhed, ikke som løse oplevelser uden relation til hinanden.

Omskriv hele dit væsen i ideer

Kort sagt, Dilts er forpligtet til en mere optimistisk vision af verden. Overvej at sætninger som "jeg er" eller "du er" er meget stærke. Ifølge hvad der følger med disse sætninger, kan vi tage en personlig vej eller en anden.

For eksempel, hvis vi siger "Jeg er ubrugelig", skaber vi endelig en idé, der kryber ind i vores hjerne. På den måde er der mange muligheder, at vi endelig tror, ​​at vi er virkelig ubrugelige. dog, Hvis vi siger "Jeg er fantastisk", etablerer vi en ide om, at når det kommer til livet, giver vi karakter, optimisme og velvære.

"Hver gang vi bruger verbet Ser, bruger vi et meget stærkt ord, fordi vi definerer noget som om det var en absolut sandhed gennem hele tiden og under alle omstændigheder"

-Robert Dilts-

Så det er sådan Dilts mener, at vi kan omskrive hele væsenet. Kraften til ideer og tanker er enorm. Hvis vi klarer at bruge det på en mere positiv måde, vil alt dette have indflydelse på vores eget velbefindende. Og du har allerede gode værktøjer; nu tør du føle dig bedre?

Kærlighed er vandet hver dag, især ens eget vil kalde det egoisme, men det kalder jeg det personlige værdighed. For hvis vi ikke har selvlskhed, hvilken slags kærlighed kan vi stræbe efter? Læs mere "