Sandheden er, at jeg ikke stoppede med at elske dig, jeg har lige stoppet med at insistere

Det er nogle gange ikke en kærlighed, det er tålmodighed. Ja, ønsket om at fortsætte med at tilføje træ til en brand, der ikke giver varme, i et kig, der ikke omslutter, i et knus, der ikke når os. I sidste ende bliver vi trætte af at insistere, tempere smelter, illusioner er fortyndet, og kun de værdier, som vi samler i stykker, forbliver opmærksomme på, at dette ikke længere er vores sted.

Det er nysgerrig, da nogle mennesker, når de leder efter en professionel til at hjælpe dem med at klare sig bedre med processen med at sørge for en pause, tøv ikke med at fortælle psykologen om "Hjælp mig med at stoppe med at elske min ex-partner, hjælpe mig med at glemme hende". Måske ville mange terapeuter gerne have i deres praksis den magiske opskrift, den fantastiske teknik, hvormed man kan slette alle rester af den kærlighed, der gør ondt, den melankolske hukommelse, der skyder dagene og forlænger nætterne.

"I begyndelsen hører alle tanker til kærlighed. Efter al kærlighed hører til tankerne "

-Albert Einstein-

dog, den gode professionelle ved godt, at sorg er en nyttig lidelse, Den langsomme, men progressive proces, der gør det muligt for personen at erhverve nye vækststrategier og ressourcer for at forbedre deres følelsesmæssige ledelse. Bøllebjælkerne af glemsel ville derfor være en steril og uhensigtsmæssig ressource, hvor numbing en vital læring, en form for intern rejse hvor at genoprette initiativet og ønsket om at elske igen.

Fordi ingen stopper med at ønske fra en dag til den næste. Hvad vi gør er at stoppe med at insistere i noget der længe har været værd, værd at leve.

De to dueller i de affektive brud

Der er dem, der ikke tøver med at gøre det igen og igen: insisterer på at få lidt mere opmærksomhed, insisterer på at tanker, beslutninger, frygt, glæder og komplikationer deles, hvor tiden levede mellem to kendte lykke og ikke til tvivl, til autentisk lyst og ikke til kulde, til undskyldninger, at se ud som elude os ... Faktisk, den der insisterer på, at vi alle har været nogensinde.

Når man endelig forstår, at det er bedre at stoppe med at insistere, er det, når den første duel opstår, en smertefuld virkelighed, der får os til at åbne øjnene for beviserne. Det vil dog også tvinge os til at gå igennem en række faser, hvilket er helt afgørende for at klarlægge virkeligheden af ​​det følelsesmæssige band og at afslutte et forhold, før det bliver en kalvary af ubrugelige lidelser.

Stadierne i denne første duel er følgende:

• Sløvhed eller følelsesløshed: henviser til de situationer, hvor vi ikke fuldt ud forstår hvorfor visse reaktioner, afstand, vores partners følelsesmæssige kulde eller hvorfor deres løgne.
• længsel. I denne anden fase er det sædvanligt, at man fortsætter med at insistere, og at de typiske forstyrrelser eller selvbedragelser af "Hvis du gør det, er det fordi du har meget stress nu, fordi du har travlt, træt ...", "Hvis jeg er lidt mere kærlig, vil du måske have mig lidt mere, være mere opmærksom på mig ...".
• Acceptance er sidste etape af denne første duel, et vigtigt øjeblik, hvor man holder op med at insistere på klare beviser. Feeding håb er lidt mere end en hindring, vi ved, en måde at forgifte os langsomt og tungt uden mening eller logik, og derfor må vi gøre det: kom væk ...

Dette bliver det øjeblik, hvor en langt mere kompleks fase begynder: den anden duel.

Den triste charme af umulige kærlighed Umulige kærligheder er en oplevelse, som næsten alle os har oplevet. Selv om de forårsager lidelse, giver de også værdifulde lektioner Læs mere "

Jeg stoppede insisterende, jeg satte afstand, men jeg elsker dig stadig: den anden duel

Når vi endelig giver det endelige farvel og afstanden er etableret, giver vi plads til den anden duel. Før det irremediable, før hvad der gør ondt, før hvad bryder vores værdighed og udslett os selvværd, er den mest intelligente mulighed afstanden, vi har det klart ... Ikke desto mindre, Hvad der aldrig vil være muligt, er afstanden uden at glemme.

"Kærlighed er så kort og at glemme er så lang"

-Pablo Neruda-

Vi ved, at den enkle anerkendelse af, at "alt er over og der er intet at gøre", frigør os fra venteværelser og sterile grunde, dog ... Hvad skal man gøre med den følelse, at løgne er indlejret i vores indre som en insisterende dæmon? Den anden duel er mere kompleks end den første, fordi hvis det er svært at opdage, at vi ikke er elskede eller at vi er "dårligt elskede", er det mere kompliceret at skulle helbrede sår, overleve og genopfinde os selv i en stærkere..

Derfor ved dette, det er nødvendigt at give form til en affektiv duell, der passer til vores behov, hvor sindet og også kroppen kan græde, behandle, assimilere fraværet af den elskede og acceptere kraften - og modvilligt - den nye situation uden vrede, uden vrede eller vrede.

også, Det er også et ideelt tidspunkt at "insistere" på os. Det er vigtigt at være bigheaded, for at fodre os med håb, at nære os med nye illusioner, selvom vi i starten selvfølgelig ikke kan slå dem op. Denne anden duel kræver, at vi insisterer og vedvarer i vores eget væsen, modulerer minderne og angstene og finder den perfekte frekvens, hvor nostalgi og værdighed finder deres harmoni for at give os mulighed for at gå videre med vores hoveder holdt højt.

Dedikere tid, men frem for alt kærlighed Dedicarnos tiempo oversætter til at have lært at afsætte kærlighed. Fordi hvis vi ikke investerer i selvkærlighed, vil det være umuligt at nyde vores øjeblikke. Læs mere "

Billeder høflighed Agnes Cecile