Del:
Rutinen, et dybhavs hav
Hvad skal du gøre i dag? Nå det samme, som jeg gjorde i går, det samme jeg vil gøre i morgen: hvad dikterer rutinen. Jeg vil stå op, spise morgenmad, får jeg klædt, jeg tager metroen ved en knurhår eller taber, jeg kommer for sent eller jeg lukker opkald, hvilket faldt sammen med hinanden, jeg vil have mit bord nogle papirer forsvinde og sætte andre vil komme kaffe tid og intetsigende samtale om den sidste episode af serien, der blev sendt igår.
Jeg vil være forsinket, for at fremme noget arbejde og på fredag at gå ud med alle. Hjem ting venter mig hjemme, selvfølgelig vil jeg se en film og Jeg vil falde i sengen og tænke muligheder for et liv, der lige nu ikke har mange. Rutinemæssigt, selvfølgelig.
Og måske er Raphaëlle Giordano rigtigt og vores andet liv starter kun, når vi opdager, at vi kun har en. At kun startskuddet er givet, når vi har bestået en af de oplevelser, hvor du ser hele dit liv gå forbi i et enkelt sekund. En mærkelig oplevelse, beskrevet som magisk af dem, der har levet det, netop fordi den har beføjelse til at sætte vores prioriteter i orden.
En anden form for erfaring er også værdifulde: at minde os om, at fremtiden vi har, ikke er en sikkerhed.
Tolddyr
De siger dem, der forstår mere end Mennesket er et Tolddyr, og at der ikke er noget som Vanen til at forandre hans vilje, vor og hans tankegang, vores. Det ville være den vane, som gør munken: hyppig, konstant og leveret. Det chassede, at du så os hver dag for ikke at gå naken, sårbar for livet.
Både vane og vane lyd rutine. En ordre, der gentages mere eller mindre uvægerligt, og det giver os sikkerhed. Adskille tvivlen: Det giver os strategier, som vi ved, så vellykkede at tackle problemer, der ofte forekommer.
også, rutinen sparer en enorm mængde energi. Det er ligesom at indføre et program, der løber alene, vi behøver ikke at tænke eller designe det. Vi har allerede gjort det en gang og Vi har poleret det over tid. For eksempel brugte vi først bussen til at gå på arbejde, men en dag stoppede de linjen og opdagede, at metroen var hurtigere, i modsætning til hvad vi havde forudsagt.. Det er vores egen virkelighed og succesen med vores strategier, der fylder vores dagsorden.
Du forestiller dig hver dag at tænke: Hvad morgenmad? Hvordan går jeg på arbejde? Hvornår vil det være bedre at tage min hvile?... Der er tvivl om, at i vores program, perfektioneret over tid, er allerede løst. Så hvorfor skabe et problem, hvor der virkelig ikke er det? Hvorfor bruge flere ressourcer end nødvendigt for at overleve, hvis vi har en rutine?
"De fleste af de ting, der sker med os i livet, afhænger af, hvad der sker her op i hovedet"
Rutinen: en hjælp eller et fængsel?
Men der kan komme en tid, hvis denne rutine er for stiv, og du ikke finder øjeblikke af pusterum, det det kan overvælde os og meget. Sikkert ved du den følelse.
Det, der plejede at hjælpe os nu, er blevet en celle, hvor oxygen er knappe. Vi tænker på at bryde den, vi fantasere selv med at gøre det, men senere i virkeligheden Må ikke gøre det hver dag menes - i det mindste, i første omgang, klatre en stejl skråning: Forlad vores komfortzone. Det er som om vi ville og ikke ville, og i tvivlstilfælde slutter vi med at gøre det sædvanlige.
men, Hvad er symptomerne på denne type "akut rutinitis"? Er flere: manglende motivation, træthed, en vis melankoli eller nostalgi, humørsvingninger, apati, skuffelse ... og det overvældende følelse af, at vi har alt, eller næsten alt for at være lykkelige, og vi er ikke.
Vi taler om den følelse af tomhed, ubestemt og overvældende, for hvilke mange gange kan vi ikke identificere en klar oprindelse. På den anden side, alle de ændringer, vi forestiller os, velanset, synes lidt absurd: Hvorfor skulle forsøge en dag til at gå tilbage med bus til arbejde, hvis vi har fundet, at det tager længere tid? Hvorfor ændre vores morgenmad, hvis vi har det godt og giver os energi til hele morgenen?
Vi taler også om manglende nye målsætninger til at erstatte de vi allerede har opnået. Disse nye mål ville kun være den synlige del af isbjerget, hvad de bringer os, er virkelig en illusion. Så når de mangler, er det meget kompliceret, at denne illusion er til stede.
Måske er denne undertrykkelse ved rutinen en mindre sygdom eller ejet af mennesker med de tilstrækkelige ressourcer som at bekymre sig om overfladiske spørgsmål ... eller måske ikke, for det er sikkert det hvis det kombineres med nogle andre elementer, som ensomhed, ser vi, at det er en af de mest almindelige årsager til, at patienterne kommer til konsultation. Det er en af hovedårsagerne til lidelse.
Giordano fortæller os i sin bog, halvt i spøg halvt alvorligt, at dette fængsel, der kan omdanne rutine har så meget magt, at det kan sænke niveauet for et helt land humor.
Rutinemæssigt: ja eller nej?
Den bedste måde at bryde med rutine og planlægning har at gøre med improvisation. Ved at lave innovative aktiviteter, som vi forudser, at vi vil lide, men også lejlighedsvis, at vi ikke antager, og at andre f.eks. Anbefaler os. Det kan overraske os, en overraskelse, der kan være den bedste løsning til at svække holdningen af cellen, hvor vi føler os fængslet.
I denne forstand er der en personlighedsdimension, som flere modeller omfatter: vi taler om "Åbenhed til at opleve". Nå, det er den perfekte størrelse til at dyrke mindst én gang i when- hvis vi ønsker at fodre den rutinemæssige dag efter dag og blive en magtfuld monster, der overstiger vores styrker.
Så kan vi sige det rutinen er en enorm energibesparelse, men det kan også blive et stort affald, når vi stopper med at dominere og blive domineret af det, når risikoen taber al sin appel i forhold til tilsyneladende sikker, har vi allerede gentaget det med succes igen og igen.