Obsessionen til at få det perfekte liv

Livet skaber sjældent en følelse af fuldstændig tilfredshed i os. I hvert fald med begrebet komplet, som vi normalt er vært for. I en verden, der er ret kunstig og plaget af falske behov som vores, føler folk, der mangler et stykke eller to, eller hvad som helst kan blinde den lykke, der kunne generere de stykker, vi har. Det er som om den lille smule, der fylder det tomme rum, vi føler, var den ultimative og afgørende nøgle til vores lykke.

"Hvis jeg arbejdede på, hvad jeg kunne lide, ville jeg være lykkeligere. Hvis jeg havde en stabil partner og kunne starte en familie med hende, ville jeg være glad i slutningen ". 

Disse tanker, som vi alle har haft på et tidspunkt, er en vedvarende hindring i vejen for vort velbefindende. En stor del af dem er produktet af vores kultur og vores uddannelse: vi er blevet undervist, at jo mere vi besidder, jo lykkeligere vil vi være.

Vi lever med trykket og selvbehovet af at skulle gøre Trivial ost Hele og denne måde at nærme sig til livet fylder tydeligvis os med bekymringer, frustrationer og tristhed.

Når vi opnår nogle af vores mål (især hvis de er materielle), vil vi straks forsøge at nå den der følger og efter dette sætter vi endnu et mål og en anden og den anden, og indtil vi er færdige.

At have ønsker og vigtige mål er legitime og sunde. Hvad ville meningen med livet, hvis vi ikke havde mål og illusioner? Men forskelligt fra dette er at tro, at vi har brug for alt, hvad vi vil have sunde. Gør en god skelnen er nøglen til ikke at lade os forstyrre på en overdrevet måde ved nederlaget for ikke at få det, vi planlægger.

Det perfekte liv giver ikke lykke

Lad dem fortælle alle de mennesker, der er kommet for at opfylde alle deres drømme, og selv da har de ikke følt sig komplette. Millioner af mennesker i verden, udefra, synes at have et misundelsesværdigt liv. Hvis du ser på dem, kan vi endda føle jaloux og tror, ​​at de har fundet en måde at være lykkelige og rolige på, men det er en løgn.

Hvis disse mennesker er glade, skyldes det selvfølgelig ikke alt, hvad de har eller har opnået, men snarere at vide, hvordan man ser på livet på en særlig måde..

Mennesket har svært ved at finde ro med det, han allerede har. Han har altid en fornemmelse af, at han kan gøre noget mere, at han kan være bedre eller at du kan få mere af hvad som helst. Det er tomt, ufuldstændigt, ufuldstændigt, grønt ...

Gennem en enorm indsats slutter vi med at høste alle præstationerne, alle de ejendele og alt, der vil gøre vores liv lykkeligt og vi sluttede op i udmattet og med den ondskabsfulde krop. Når alt dette er erhvervet, forekommer denne glæde ikke, og vi skal stadig gå et skridt videre.

Hvis jeg har formået at være en person med en grad, skal jeg nu have en ph.d., og så skal jeg have en stabil partner, så vil jeg forsøge at tale sprog, rejse, have børn ... Og værst af alt, hvis jeg af en eller anden grund ikke får det, så bliver jeg en elendighed.

Denne tankegang er det frø, der søer ulykke i vores liv. Da perfektion er intet mere end et uvirkeligt koncept, og det er for det, hvor vi vil ankomme, noget der er helt umuligt, vil vi altid have følelsen af ​​at vi er elendige.

Og hvornår er nøglen?

Det første vi skal lære er det intet eksternt har så meget magt til at gøre vores følelsesmæssige tilstand den ene eller den anden. Ingen er gladere end før at have flere ting, i det mindste på lang sigt virker det ikke sådan.

Når børnene opdager legetøjet, som Magi har bragt dem, synes de lykkeligere, men den lykke varer kun få dage. Efter denne ephemeral fornøjelse vil disse børn ønsker at skifte legetøj, og de, de lige har modtaget, vil efterlade dem til side.

Det samme sker med voksne. Ting ender med at miste værdi over tid, og hvad vi får i fremtiden, vil også miste værdien. Mennesket ender med at tilpasse sig og rummet får ham til at ende med at leve som normalt noget.

Hvorfor Michael Jackson, med et palæ, der også var en forlystelsespark, var mere ulykkelig end Pepe Mujica, der bor på en gård?

Den anden ting vi skal huske på er det lykke, lykke, trivsel eller hvad vi vil kalde det er inden for os og består af en måde at se livet på, der værdsætter og elsker hvad han ejer nu uden at have brug for noget andet. Sådan kalder psykologen Rafael Santandreu "bastanitet": Den evne til at indse, at det vi har er nok, og at vi virkelig ikke behøver noget andet at være behageligt.

sidste, en god øvelse er at bevidst afstå næsten alt og være villig til at leve uden det. Jeg kan forsøge at opfylde mine ønsker, men acceptere at jeg aldrig får dem, og det behøver ikke at påvirke mit personlige velbefindende.

Godkendelsen af ​​livet, som det sker, er en af ​​de vigtigste nøgler til at føle sig fri.

Du tror måske, at det er overensstemmelse, men det er ikke sådan. Det vi ved, er at du har ønsker, motivationer og mål. At du forsøger at nå dem, men altid med den overvældende virkelige ide om, at ingen af ​​det vil gøre dig lykkeligere, og at hvis du i et vist tilfælde ikke opnår det mål, du satte, havde du heller ikke brug for det.

Livet behøver ikke at være perfekt til at være vidunderligt. Jeg har lært, at livet ikke behøver at være perfekt til at lade mig være åndedræt, at invitere mig til at leve, at flyve og elske hvert øjeblik, ligegyldigt hvor lille. Læs mere "