Obsessionen med glæde genererer kun utilfredshed

For forfatteren Hermann Hesse er behovet for at blive besat og at leve i en tilstand af tvangsglæde, at gøre, i stedet for blot at være, at give plads til dramaet, der opretholder den nuværende vitale utilfredshed. Men tyskerne har et svar, der, selvom det forekommer at være indlysende og simpelt, indebærer en overlegen forståelse, der er i stand til at ændre vores forhold til verden. Den tvangssøgning efter fornøjelse kan blive en lige gentaget utilfredshed.

Sociologen Zygmunt Bauman taler om Vi lever i et væske- og forbrugersamfund, som straks imødekommer materielle behov. Dette frembringer, at de produkter, vi bruger, er færdige hurtigt, hvilket giver os mulighed for, at vores behov aldrig er tilfredse. at ønske at forbruge mere, at føle sig komplet.

Den store generelle utilfredshed, vi oplever, sker især på det sociale plan. Vi tilbringer dagen, der ønsker nye ting, og så snart vi har dem, er ønsket om fornyet. Som et forbrugersamfund, som vi er, vækker hver nyhed praktisk taget et andet ønske.

"Den fysiske, biologiske, naturlige smerte i en krop gennem sult, tørst eller koldt, varer lidt, meget lidt, men den utilfredse sjæls smerte varer hele livet"

-Federico García Lorca-

At presse os til at være glad gør os mere tilbøjelige til depression

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Depression og angst, desperat søger vejen til lykke kunne være en genvej med en djævelsk hældning mod angst og depression. Lykke er blevet et mål i sig selv, i stedet for at være en direkte følge af et godt levet liv. eller i det mindste godt defineret

Den direkte forbindelse mellem at tvinge os til at være lykkelige og depression skyldes den måde, hvorpå vi er vant til at undertrykke vores følelser og til enhver tid prøve at ikke udvise vores sårbarhed.

Vi fortjener alle at udnytte vores evner fuldt ud og udnytte enhver lejlighed til at være lykkelige. dog, vanskelighederne og de dårlige øjeblikke er en del af vejen, og at nægte erfaringerne kan være endnu mere skadelige end at acceptere det.

Negative følelser kan blive nødvendige for at etablere en overgangsperiode mellem en negativ ekstern stimulans og et sundt følelsesmæssigt opsving. Disse følelser forårsager energi dråber, der stimulerer os til at reflektere. Glem ikke, at negative følelser også har deres funktion. For eksempel, inden en elskedes død er det sundt at føle smerte eller sorg som et springbræt for at overvinde denne situation.

"Depression er et fængsel, hvor du både er fangen og den grusomme fængsel"

-Dorthy Rowe-

Om mandagen kunne lykke være

Livskvaliteten afhænger ikke kun af lykke, men også om, hvad man gør for at være glad. Hvis du ikke udvikler mål, der giver mening til din egen eksistens, hvis du ikke bruger dit sind med fuld kapacitet, så vil gode følelser kun inspirere en lille brøkdel af det potentiale, vi besidder..

Efter årtier, der er afsat til at studere de stater, hvor folk når deres fulde potentiale, viser studierne af Mihaly Csikszentmihalyi, at folk er lykkeligere, når de når en tilstand af høj koncentration, som denne forfatter kaldte "flow ".

Denne forfatter, professor i neurovidenskab af U. Stanford, har opdaget et paradoks: Arbejdet er mere befordrende end fritid for at opnå det, han kalder en tilstand af strømning, noget der kunne fortolkes som lykke. Nøglen er, at for mange mennesker er fritid en død tid og arbejde, lige modsat. At have klare mål, at være i stand til at styre dem og modtage feedback er nøglen til at flyde.

"Menneskelig lykke opnås normalt ikke med store heldslag, som kan ske et par gange, men med små ting der sker hver dag"

-Benjamin Franklin-

Lykke er en stat, ikke en pålæggelse. Lykke er en stat, ikke en pålæggelse. Alle følelser er gyldige i vores liv, derfor findes de. Læs mere "