Løgnen af ​​frygt for at gøre ondt

Frygten for at skade er manifesteret ved en meget almindelig sætning: "Jeg ville ikke gøre eller sige sådan en ting for ikke at skade dig", sandsynligvis har alle mennesker brugt på den ene eller anden måde. Men hvad skjuler denne sætning virkelig?? Skjul en stor løg fanget i en følelse af skyld.

Hvor mange ting har vi holdt op med at sige og gøre på grund af frygten for at såre den anden person, eller tænker snarere på, at dette er tilfældet? Når vi virkelig ikke ved hvad der kan skade dig, er vi heller ikke ærlige over for os selv. Der er skjult, der er selvbedrag på grund af behovet for at beskytte os selv.

Vi holder op med at fortælle sandheden, vi holder op med at opretholde en effektiv og autentisk kommunikation, Vi gemmer og skjuler meget information, som den anden person fortjener at vide, og vil gerne vide. Og alt dette ender med at få konsekvenser, at mange gange ville vi ikke tage højde for.

Når vi lyver så gør vi ikke ondt, vi giver ikke den anden person mulighed for at vælge, vi beslutter os bare for hende

Den eneste person, der er ansvarlig for, hvordan du føler dig, er du

Vi har ikke kapacitet til at få en person til at føle på en bestemt måde. Dette afhænger ikke af os, hverken vores handlinger eller vores ord har denne magt, og derfor kan vi ikke vide, hvordan nogen vil føle det.

Kun os selv er ansvarlige for det, vi føler, vi genererer det gennem de fortolkninger, vi giver til noget der er sket, som vi har gjort eller sagt. Der er mange sætninger, som har fået os til at tro, at vi er ansvarlige for, hvad den anden person kan føle:

• Du fik mig til at føle mig skyldig i denne situation.
• Du har såret mig.
• Du har beskadiget mig med dine ord.
• Jeg er ondt af din adfærd.
• Du får mig til at blive trist.

Med disse sætninger og alt, hvad der har at gøre med at gøre os ansvarlige for, hvordan vi føler om en anden person, ophører vi med at tage vores ansvar og virkeligheden af, at disse følelser, følelser og følelser, vi genererer os gennem vores interaktion med andre; og de fremkommer gennem vores erfaringer og tanker.

Så ikke alle mennesker vil føle samme vej til samme stimulus; De vil give forskellige svar i henhold til deres personlige karakteristika og den holdning, de vælger at tage

Frygt for ondt skjuler anden frygt

Vi har konfigureret os selv på denne måde, og vi bruger "Jeg er sådan" for at retfærdiggøre, at vi har troet, at vi virkelig er ansvarlige for, hvordan den anden person vil føle.

Vi mener, at det der virkelig sker, er, at vi er bange for at skade den anden person, og vi stoler på den tankegang. Ved at tro det kan vi snyde forskelligt. Og i vores fantasi er vi de frelser, der foretrækker at snyde i stedet for at skade.

Hvad retfærdiggør vi med denne holdning? Vi begrunder vores frygt, og især vores skyld. Når vi føler sig skyldige, straks udløses alarmerne, og vi undgår at kende sandheden. Vi beskytter os mod konsekvenser, som vi ikke ønsker at antage.

Vi føler dog skyldige, fordi Vi konkluderer automatisk, at den anden person vil bebrejde os for, hvordan han føler. Vi kan befri os fra denne skyld, hvis vi kan antage, at vi ikke er ansvarlige for, hvordan den anden person vil ende med at føle.

"Hvis du lider er for dig, hvis du føler lykkelig er for dig, hvis du føler lykkelig er for dig. Ingen andre er ansvarlig for, hvordan du føler, kun dig og ingen end dig. Du er også helvede og himlen. "

 -Osho-

Frigør dig selv fra din skyld

Følelsen af ​​skyld genereret af vores usikkerhed og vores egne tanker er, hvad der bestemmer adfærd, der holder os væk fra andre mennesker. Vi beskytter os ved at undgå ægthed og klarhed ved ikke at tage fat på vores frygt.

"Selvfølgelig vil jeg såre dig. Selvfølgelig vil du såre mig. Selvfølgelig vil vi såre hinanden. Men det er selve forudsætningen for eksistensen. At blive forår betyder at acceptere risikoen for vinter. At blive tilstedeværelse betyder at acceptere risikoen for fravær. "

Den lille prins -Antoine de Saint-Exupéry-

Hvis du kan forstå, acceptere og integrere det, er du ikke ansvarlig for hvordan den anden person kan føle sig, da du ikke har magt til at skade dem eller undgå deres smerte. Du vil komme i dyb kontakt med dig selv, du vil ikke aflede din opmærksomhed på hvad der rent faktisk sker: at din frygt ikke gør det klart for dig, at du undgår en situation, der giver dig ubehag og ubehag.

I lyset af denne situation kan vi ikke kun kende os selv bedre og vores frygt, men for at genvinde værdien af ​​at være ærlig og også står over for konsekvenserne af vores handlinger. Bidrager til at opretholde mere autentiske og stabile relationer baseret på tillid.

Det værste, vi kan gøre for de mennesker, vi elsker, er ikke at give dem chancen for at kende sandheden, og det er dem der vælger deres holdning til, hvordan man står over for fakta. Vi tror på historien om, at vi redder dem fra noget, når vi i virkeligheden kun ønsker at redde os selv fra vores egen frygt og øge dem uden samvittighed

Hvorfor vi gør os ondt Opdag hvorfor vi ofte føler, at der er noget galt i vores liv og hvordan vi løser det. Oplev dig selv og lær at slippe væk og opleve dine følelser. Læs mere "