Menstruation kan skade så meget som et hjerteanfald

Menstruation kan skade så meget som et hjerteanfald. Det er en intens, døvende, invasiv, spændende, monstrøs, diffus og foruroligende smerte. Det er ikke, at dette er mærkeligt eller usædvanligt, men at en stor del af kvinderne har lidt disse episoder på et eller andet tidspunkt i deres liv, og nogle i alle.

Vi er vant til tv for at præsentere menstruationens virkelighed som en microworld fuld af latter, skyer, vidunderlige lugt og glæde. Imidlertid ligner dette ikke virkeligheden hos nogen kvinde og mindre end 50%, der lider af dette sæt smerter, ubehag og ubehag.

Reklame og samfund generelt stræber efter at tømme smerten forbundet med disse dage og det ubehag, vi lider under denne periode. Straffen er imidlertid ikke kun begrænset til at vise os menstruationens urimelighed som "Marvelernes verden", vi har også den modstykke, der siger det "Disse dage i måneden er vi dårlige". To sider af samme mønt.

Vi er ikke dårlige, vi er velsignede: mod stigma

I løbet af historien har udtrykket "at være dårligt" spredt til at tale om de dage, hvor vi har menstruation. Men som Christiane Northrup påpeger, er det uretfærdigt at adskille vores periode fra, hvad det giver os at få det, det vil sige fra vores velsignede og naturlige evne til at opfatte livet.

Selvom det ikke betyder, at vi bør benægte virkeligheden, at mere end halvdelen af ​​kvinderne lider ekstrem smerte før og under menstruationen.

Hertil kommer, hvem mere og hvem mindre har fået foragt af dem, der ikke forstår det som et svar på deres smerter og deres ubehag for reglen. Noget der uden tvivl ikke ville forekomme for nogen at gøre narr af i tilfælde af at smerten var afledt af kolik eller hjerteinfarkt.

Så det faktum at det er en "Dårligt feminin"I en videnskabelig verden, der har været yderst maskulin og sexistisk gennem historien, har det gjort det vanskeligt at blive opmærksom på behovet for at studere disse spørgsmål.

Men selv om vi stadig er i bleer, kan vi bringe lys fra videnskaben om smerten, der følger med menstruationens indtræden, og det fortsætter med dette med faldende intensitet.

Denne smerte og antallet af symptomer, der ledsager menstruation, er forbundet med ovulatoriske cyklusser og reagerer på en sammenhæng mellem fysiologiske faktorer og psykosociale faktorer. I tilfælde af at der ikke er nogen fysisk skade for at forklare det (såsom endometriose) kaldes dette sæt symptomer primær dysmenoré.

Symptomerne, selvom de er variable og forskellige, kan være følgende:

• Mavesmerter.
• Især svær rygsmerter i nedre ryg.
• Kramper i mavemusklerne.
• Smerter i benene, især intens i låret.
• Generel ubehag, døv og kontinuerlig.
• Hovedpine og svaghed.
• Svimmelhed, opkastning og mangel på appetit.
• Abdominal ødem.
• Diarré eller forstoppelse.
• Brystsmerter.
• Dysforiske følelser.
• Facial pletter og korn.

Fordi de dermed forbundne negative symptomer er så forskellige, er det svært at definere på en operativ og klar måde hvad dette medfører uden at falde i modstrid mellem hvad hver kvinde lider af. dog, Det er godt at lade folk vide, at disse symptomer er ægte, og at nogle kvinder har en virkelig dårlig tid i disse dage.

Dysforiske symptomer: tristhed og irritabilitet før og i perioden

I dagene før menstruation som de første dage af hende er kvinden udsat for store hormonforandringer, der kan forårsage, at udover de stærke smerter, det har at gøre med en stemning, er det dybt trist, ustabilt og irritabelt. Dette, langt fra at være patologisk, er normalt og sædvanligt (selvom der er samfund, der er interesserede i at hævde, at det er patologisk).

Så psykisk i disse dage kan vi opleve:

• Humørsvingninger: Det er almindeligt at være trist eller tåre og være mere følsom over for afvisning.
• Intense irritabilitet og vrede: dette bidrager til at skabe konflikter.
• Følelser af håbløshed og ideer om selvafvigelse.
• Angst, spænding eller intens følelse af at være med nerverne på overfladen af ​​huden.
• Mindsket interesse for ting, der interesserer os på et andet tidspunkt.
• Koncentrationsproblemer.
• Sløvhed, træthed eller mangel på energi.
• Behov for at sove meget eller manglende evne til at gøre det.
• Føler overvældet og ikke har noget under kontrol.
• etc..

Her finder vi en anden grund til hån, hvilket er foruroligende. "Som du kan se, at du er i disse dage", "menstruation skal kaldes monstrosity fordi det bliver dig til et monster", "når disse dage passerer vi taler" osv..

Hvilken kvinde har aldrig hørt lignende kommentarer? Ikke kun hos mænd, men også af andre kvinder, som enten ikke forstår det eller har ringe takt. Det er vigtigt, at vi er forsigtige med dette, fordi det bidrager til stigmatisering af menstruation og ubehag, samtidig med at det ikke hjælper præcist for at lindre ubehag i disse dage.

Når vi lider af disse symptomer, er det vigtigt at vide det den bedste måde at klare er at forsøge at slappe af, fordi disse vil hjælpe os med ikke at fokusere på smerten og så udholde og behandle mindre lidelse de problemer, der ledsager os under menstruation.

Husk derfor, at disse problemer kan opstå, og at kendskabet til at kende og dele dem skal hjælpe os med at normalisere de ændringer og ubehag, som kvinder oplever hver måned. Husk at vi er hormonelle både, der sommetider navigerer i tapperhed og til tider med det rolige hav. At forstå dette handler ikke kun om kvinder.

Køn hos kvinder: Hjernen slapper af under taljen Køn hos kvinder kræver en afslappet hjerne. Vi skal også vide, at prædikaterne begynder 24 timer før sexet selv. Læs mere "