Den smukke opgave at reparere en ødelagt selvkærlighed

Sikker på at du har læst og lyttet til flere personer at selvkærlighed er en grundlæggende søjle for at rejse eller fortsætte ethvert projekt. Og det er sandt. Dette koncept er en slags magisk nøgle, der åbner alle dørene. Det hjælper dig med at undgå eller overvinde depression, afhængigheder, par problemer, familie konflikter, arbejde konflikter og mange andre.

Selvkærlighed er kongen i den uendelige have af menneskelige følelser. Der er ingen tvivl om. Det dårlige er, at hvis du er en af ​​de mennesker, der har gennemgået meget vanskelige oplevelser, som manglende kærlighed i barndommen, misbrug, chikane og situationer som det, du er aldrig færdig med at forstå, hvordan det er gjort, så selvlivelsen holder op med at være bare en smuk ekspression.

"En mand kan ikke være komfortabel uden sin egen godkendelse".

-Mark Twain-

Strengt taget, du har en stærk selvkærlighed, hvis du kom til verden som et resultat af lyst at du eksisterede. Men du skulle også have haft en følelsesmæssigt sund mor, forenet af en fars kærlighed, der også er mentalt sund. Dette burde selvfølgelig have været stabilt, i hvert fald i din tidlige barndom. Er det din sag?

Sikkert mange har svaret nej. De forstår ikke godt, hvorfor de blev opfattet. At deres forældre kunne få mange etiketter bortset fra følelsesmæssigt sunde mennesker. At hans barndom blev brugt med glade tider, men også med mangler, dårlig behandling og nogle gange med enorme traumer. Det er derfor, at selvkærlighed synes at være lidt mere end en utopi: temmelig ja, men uopnåelig.

Selvkærlighed er ikke "skyld" eller "gave" fra nogen

Det er en ubehagelig sætning, fordi den ikke stopper med at give os tilbage ansvaret for, at vi en dag placerer os på et andet sted, i en anden person. Det er meget fristende at bebrejde andre for, hvad der sker med os. Og listen over mulige syndere Vores forældre fører det. Åh, hvis de havde gjort ... eller hvis de var holdt op med at gøre ... Vi ville være så forskellige, hvis de havde været vidunderlige! Men du har spurgt dig selv, hvordan var din egen historie? Hvordan havde deres forældre været sammen med dem? Er det værd at afvise alle de generationer, der går forud for os?

Det sædvanlige er, at forældre med lavt selvværd overfører de det til deres børn. De ville have ønsket det modsatte, men de kunne ikke give det, de ikke havde. Sikkert det samme skete med deres forældre. Kæden fortsætter evigt, indtil en person i en eller anden generation beslutter at stoppe serien og lukke såret. Det mest hensigtsmæssige er at gøre det gennem en terapi, men der er også andre måder, der bidrager.

Enhver af de stier, der er taget, er gyldig, hvis det fører til at reparere en ødelagt selvkærlighed. men Den bedste måde at starte denne opgave på er at opgive andre. Det kræver mod og storhed at gøre det. Det genererer et vist ubehag. Det er dog også en måde at bryde den stærkeste link i kæden, den der ikke giver dig mulighed for at gå videre.

Tilføj værdi til de små, til detaljerne

Måske har du forestillet dig, at hvis du får en vigtig præmie, som en nobelpris, vil din kærlighed have det næringsstof du har brug for for at gøre dig stærk. Eller hvis nogen opdager, at du er et misforstået geni. Eller hvis de elsker dig, ud over enhver test. Eller hvis alle udtrykker deres påskønnelse og stopper verden, når du har et problem.

Fantasier, der omfatter stor ophøjelse til sig selv, er almindelige hos dem, der har ringe selvværd. På en måde vil de ikke have mindre end det, og nogle gange tror de, at de mest diskrete præstationer ikke udgør noget. Hvad de udelader er, at alle store erobringer er resultatet af gigantiske bestræbelser, der består af små præstationer. Det er disse små fremskridt, der giver tilstrækkelig styrke til at fortsætte.

Menneskets store værker er grundlæggende lavet af udholdenhed. Til gengæld, konstans er et træk, der kun tager sit sted i et hjerte hvor selvkærlighed lever. Den store indsats kræver en solid vilje. Og når der er lavt selvværd, er det første offer viljen. You See? Alt bliver en ond cirkel.

Derfor er det vigtigt at lære at give værdi til små præstationer. Vær venlig at overse, hvad du har det godt hver dag. Du må ikke mindske dine bestræbelser, store og små. Nogle gange kræver det kun meget at fortsætte med din dag. Hvis du lykkes, skal du huske at genkende det. Kæmp mod den lille stemme, der insisterer på at bebrejde jer alle, ved at kritisere jer alle. Du er den første, som har pligt til at give værdi til hvad du er og hvad du gør. Tænk over det.

Vaner, der ødelægger dit selvværd Manglen på selvkærlighed skyldes normalt en utilstrækkelig opvækst, der forbliver i voksenalderen, hvis vi ikke er opmærksomme. Lær at elske dig selv. Læs mere "

Billeder høflighed af Aykut Aydoğdu