Kognitiv dissonans, den interne tumult

Ingen kan lide “skrue op”. Vi ønsker alle at gøre tingene godt, og hvis de er perfekte, bedre. Men denne rosenfarvede scene eksisterer normalt kun på det ideelle plan, da tingene ikke altid (og normalt næsten aldrig) går som planlagt.. ¿Hvorfor? fordi vi er ufuldkomne og komplekse skabninger, og i vores indre verden eksisterer mange ideer, følelser, meninger, viden og værdier, som ikke altid er harmoniske.

Det klassiske eksempel

I denne gamle hobby, at mennesker er nødt til at rationalisere vores handlinger, når de er i modstrid med visse principper, værdier, meninger, viden eller holdninger vi har, har psykologer givet navnet kognitiv dissonans. Lad os se et typisk eksempel: “Jeg vil forlade kosten, men kun for denne gang; I mandag vender jeg tilbage”.

Personen i vores eksempel ved meget godt, at forbruge et overskud af kalorier er skadeligt, men problemet er, at han samtidig har en sindstilfredshed til mad, som ender med at blive stærkere. derefter, “sæt din vagt ned”, Gå og spis noget lækkert, men fuld af kalorier. Selvfølgelig føles han dårlig og en psykologisk spænding opstår. Det er her, når “men” Frelser, der kommer til at reducere det ubehag, og så lugter vores glutton eller glutton ned og siger: “Det er bare et slip, på mandag følger jeg kosten”.

Således er de psykologiske dynamik, der opstår, når kognitiv dissonans eksisterer en beskyttende funktion for integriteten af ​​vores psyke, for ellers, angst og selv-straf infligiríamos os for ikke at overholde de parametre, som vi pålægger, de ville være ødelæggende.

Mønens to sider

Kognitiv dissonans har en mørk side og en lys side. Den mørke side manifesterer sig, når vi bruger den til at retfærdiggøre adfærd, der er virkelig skadelige, som i tilfælde af den kriminelle, der retfærdiggør sine mishandlinger ved at fortælle sig, at samfundet har behandlet ham dårligt, og derfor returnerer han nu hvad han modtog, selv om han ved, at han skader andre mennesker.

Men kognitiv dissonans kan også være gavnlig, når det giver os den nødvendige fleksibilitet til at møde livet. For eksempel når vi har et mål, hvordan man vinder en konkurrence, hvilket indebærer en tro på at opnå det mål er godt, såvel som en positiv holdning til målet og konsekvenserne af at opnå det. Derfor stræber vi os efter at opnå det. Men når sandheden er kommet, ¡åh nej! vi mister konkurrencen. Derefter fremstår den ubehagelige kognitive dissonans mellem vores ideal og virkelighed, med sin interne uro, at stille spørgsmålstegn ved os selv, kritisere os og føle vrede og sorg, ¡alt på en gang!

I dette tilfælde kan den dynamik, der opstår for at reducere kognitiv dissonans være klogt, når for eksempel, forstår vi, at nå de mål, vi satte os er ikke altid praktisk for os, eller at der er en overlegen visdom, at han har planer uventet for os ... , eller det kan også være tilfældet, at vi føler, at vi må fortsætte med at insistere på at nå det mål, som der skete med Thomas Alva Edison, der efter ti tusind mislykkede forsøg på at opfinde den elektriske pære sagde: “Jeg har ikke fejlet, jeg har kun fundet ti tusind måder at gøre, hvordan man ikke gør den elektriske pære”. Og endelig opfandt han det med succes, ikke lade sig overbevise af de interne stemmer, der kunne have været blevet kaldt mislykkede.

Afslutningsvis, ideen er at være opmærksom på dette psykologiske fænomen, der forekommer i os som komplekse væsener, som vi er, og bruge det på en afbalanceret måde, for ikke at være stive eller for selvtilfredse med os selv. Til dette må vi tune ind med vores intuition og med vores hjerte, som er en ufuldstændig kilde til visdom, der vil lede os til en god havn.

Billede med hjerte af Hartwig HKD