Depression bag smilet

Hvor mange mennesker tror du, du ved, hvem der synes glad men de kæmper dagligt med depressive tanker? Gør du det ofte? Det menes ofte, at personer med depression ikke kan få et liv som enhver anden. Måske tror du, at de bruger deres liv i sengen, og at de ikke kan fungere på arbejdet. Virkeligheden er, at ingen af ​​disse to ideer er korrekte.

Ikke alle oplever depressioner på samme måde. I nogle tilfælde er det praktisk taget umuligt at identificere dem, hvis du kun analyserer den måde, de lever på. Du kan blive overrasket over at opdage, at der er dem der smiler, er meget funktionelle, pranksters og har det mest behagelige sociale liv.

Den smilende depression

Mange psykologer er enige om, at de mest overraskende tilfælde af depression er dem i den såkaldte "smilende depression". Det ville ikke være overraskende, hvis du aldrig har hørt dette udtryk. En måde at definere det på er som "Udseendet af lykke over for andre, når symptomerne på depression opleves internt".

Det vil være svært for dig at identificere, om nogen tæt på dig lider af denne type depression. De, der bor hos hende, har lært at skjule deres følelser og kun vise hvad der forventes af ham eller hende. Det er meget almindeligt, at de ikke ønsker at acceptere deres depression, eller at de ikke ønsker at have deres symptomer, fordi de frygter, at andre anser dem svage eller sjældne.

Den vigtigste del af smilende depression er tristhed. Smilet er en forsvarsmekanisme mod ydersiden, i et forsøg på at skjule de sande følelser.

Du kan opleve en dyb tristhed om et mislykket forhold, et kompliceret erhverv, en mangel på formål i dit liv eller uønsket ensomhed. Tristhed kan også manifestere sig som en konstant, når man føler at "noget er ikke rigtigt".

Hvorfor er smilende depression så farligt??

Den person, der lever med smilende depression, kan føle sig ængstelig, vred, med overdreven frygt, træt, irritabel og uden håb. Disse følelser er måske ikke alle sammen. Selv det er sandsynligt, at der i lange perioder ikke forekommer symptomer tilbagevendende.

Forestil dig den smilende depression som en maske. Dem, der lider af smilende depression, giver ikke noget tegn på deres problem til omverdenen. De holder ofte et fuldtidsjob, et hjem, dyrker sport og har et aktivt socialt liv. Alt ser perfekt ud med sin maske. De kan dog lide af panikangreb, lavt selvværd, tristhed, søvnløshed og i nogle tilfælde selvmordstanker. Sidstnævnte er den mest bekymrende del.

Normalt dem, der lever og accepterer, at de har alvorlig depression, kan have selvmordstanker, men ikke energien til at handle. Men de, der lider af smilende depression, har evnen til at planlægge og opnå det. Det er normalt det typiske tilfælde af den person, der begik selvmord og blev overrasket, fordi ingen forestillede sig, at der var noget i hans liv. Det er det, der gør denne depression den farligste type.

Hvordan man undgår negative konsekvenser?

Hvis du lever med denne form for depression, husk at der er alternativer, der kan hjælpe dig. EDette er et af de mest behandlingsmæssige psykiske problemer. Uanset om gennem rådgivning eller psykoterapi, er det muligt at lykkes.

Hvis du har mistanke om, at et familiemedlem eller en elskede lever med en smilende depression, skal du være forberedt, så din første reaktion er benægtelse. Det er ikke en mangel på interesse fra din side, men der er negative følelser maskeret, såsom frygt eller usikkerhed. Måske er den person, der lider, ikke engang klar over, at han har dette problem, og ordet "depression" kan lyde overdrevet.

Udover terapi er det vigtigt at søge støtte i venner og familie. At finde en fortrolige kan være det centrale skridt i at analysere, hvad du føler, og hvad du er bekymret for. Denne person vil ikke kun lytte til dig, men også hjælpe dig med at se tingene fra et andet perspektiv. Tror ikke, at du vil være en byrde. Nogle gange glemmer vi, at de omkring os elsker os.

Husk at de fleste er villige til at støtte dig på samme måde som du har. Taler om, hvad du føler er afgørende for at håndtere depressive tanker.

Så længe du fortsætter med at nægte eller undgå problemet, vil det være umuligt for dig at finde en rigtig løsning. Når depressive tanker ikke bekæmpes, vokser de normalt og bliver værre.

Abc Depression Depression gør os i stand til at have visse negative tanker, der er ansvarlige for vores lidelse og ubehag. Ændring er i vores hænder. Læs mere "