Konditioneret angst, en hindring for at forbinde med andre

Den konditionerede angst har at gøre med de situationer, hvor vi føler angst i visse situationer uden virkelig at medføre fare eller risiko. På planet for sociale relationer, det kan manifestere som en frygt for at komme i kontakt med andre.

Det er vigtigt at bemærke, at betinget angst ikke er ondskab som sådan, selvom de, der oplever det, kan mærkes for skræmmende eller forbeholdt. I dette tilfælde er det ikke et spørgsmål om temperament. Det er snarere det i fortiden vi lærte den frygt, og vi har ikke forsøgt eller lykkedes at forstå og overvinde det.

Når vi oplever betinget angst i ansigtet af sociale relationer, Det er svært for os at komme i kontakt med andre, få venner eller væskeforbindelser med kolleger. Selvfølgelig er dette også en hindring for et muligt projekt for at opbygge et par.

"Angstens intensitet er proportional med den betydning, som situationen har for den berørte person; Selvom hun i det væsentlige ignorerer årsagerne til hendes angst".

-Karen Horney-

Vedhæftning og betinget angst

Den første måde, vi skal relatere til andre, er ved vedhæftet fil. Ved fødslen oplever vi os ikke som selvstændige individer i vores mor. Babyen ser efter moderfiguren til at tjene som en støtte til beskyttelse og som et referencepunkt for at vokse og kende verden.

Vedhæftning er det afgørende følelsesmæssige led i tidlig barndom. Det er grundlæggende i den fremtidige udvikling af en person. Der er et direkte forhold mellem den første tilknytningsobligation og en persons psykiske sundhed. En moder, der er grundlæggende tilgængelig og følsom over for barnets behov i de første år, er en garanti for den voksne psykiske sundhed.

I disse tidlige stadier vises separationsangst. Det er en adgang for angst, der kommer, når vi bevæger os væk fra vores mor eller omsorgsfiguren.

Når de oplevelser af angst de er alvorlige eller forekommer i en ramme med stor ustabilitet, er en første form for konditioneret angst også konfigureret. Konditioneringen der er, at vi ikke kan stole på miljøet, fordi der ikke altid vil være nogen til at tage sig af os, beskytte os eller tage vare på os, på trods af vores sårbarhed.

Barndom og ungdomsår

Under barndommen og ungdommen gennemfører vi vores proces med fysisk og mental modning. I disse faser udvikler vi også nye måder at relatere til andre. Mellem 3 og 6 år gamle spillet det bliver centrum for vores verden.

Alle, der spiller med os, er vores ven. At dele spillet med andre, lærer vi de første begreber af regler og bestemmelser sammen med deres anvendelighed. Vi får også en ide om, hvor tæt og stærk vores kreds af social støtte er.

Mellem 6 og 11 år er vi færdige med at forstå, at vi er en del af en kultur, og at sociale relationer reguleres af regler. Nogle gange sætter de ind i dette med kærlighed og forståelse. Andre gange med sværhedsgrad og tyranni. I sidstnævnte tilfælde vises betinget angst. Vi kommer til at tro, at vi er konstante objekter af censur og vi lærer at være bange for at handle.

Tonårene er endelige. Vi har brug for en balance mellem det selv, der bor i familien, den der arbejder som en elev i skolen og den der udgør en kerne af jævnaldrende og begynder at forfalde sin egen identitet.

Vanskeligheden ved at forbinde med andre

Vanskeligheden med at forbinde med andre begynder at være tydelig for en person under ungdomsårene. En af grundene til, at dette sker, er det sæt underskud, der kan have akkumuleret i de foregående trin. Især når forsøg på at nærme sig eller udtryk for kærlighed er blevet straffet. Således går man ind på territoriet af betinget angst i forhold til andre.

Det er så, når vi begynder at vente på systemet for at afvise os, såre os eller udelukke os. så, vi fortsætter med at opføre sig som afvist, skadet eller mangler mennesker. Vi føler frygt for den anden, og vi kan give plads til forhold, hvor vi viser et stort underkastelse eller en stærk afhængighed

På den anden side er det almindeligt for denne ramme når vi står over for en social situation, invaderes vi af rastløshed. Vi løser det ved at "forsvinde", være overdreven nedlatende eller implementere strategier til at dissociere.

Noget så naturligt som båndet med andre bliver således et komplekst problem. Konditioneret angst fører os til at indlægge hindringer og forhindre alt i at flyde. Dette skaber forskellige konsekvenser for vores mentale sundhed. På trods af alt må man ikke glemme, at alt det, der blev lært, også kan læres: der er også måder at genopbygge, hvad der var dårligt bygget i fortiden.

Angst gør os til at opleve verden på en anden måde Angst er en følelsesmæssig og mental tilstand, der fører til en begrænset tolkning af virkeligheden, og det påvirker livet væsentligt Læs mere "