Juan Luis Guerra fortæller os, hvad han lærte af depression

Depression Den tilstand af dyb sorg, introspektion, i hvilken man føler at intet er umagen værd, at livet ikke giver mening Tankerne bliver mørke, og både nutiden og fremtiden bliver levet på en negativ måde. Der er intet håb, vi føler os tabte i en labyrint: sig selv, livet, andre og verden generelt ses ikke med illusion, men tværtimod.

Depression er et stærkt monster, der ønsker at begrænse vores liv, gøre det mindre og stjæle vores ønsker, mål og illusioner.

Det gode er, at vi kan bekæmpe dette monster, såvel som den velkendte sanger Juan Luis Guerra viste.. Hver eneste vil bruge sværdet, der passer bedst til dem for at møde det, men sandheden er, at hvis vi sætter vores viljestyrke på arbejde, og vi ikke lader modtage forbruge vores styrke, vil monsteret ende med at dø.

Vi vil forlade den tunnel af skygger, der truede os, gemmer dens udgang og tiltrækker os mere og mere til dybere niveauer. Vi vil indse det det monster, i de fleste tilfælde er den skabt og fodret af os selv på grund af vores måde at tolke, hvad der omgiver os, såvel som at opføre os.

Hvis vi forsøger hårdt og hvis vi er disciplinerede, vil vi lidt efter lidt gå ud af det godt og opdage de forstærkere og incitamenter, som livet har, som mange er.

Nogen der havde alt og havde stadig depression

"Han var en elendighed. En af de vindere, der har det uheldige at få alt, hvad de foreslår. Han havde i sine egne knogler lidt døden ved at nå sin drøm. Livet havde i sin første tredjedel af tilværelsen givet ham alting og følgelig fjernede han retten til at drømme. Jeg kunne ikke, som resten af ​​folket, bebrejde nogen eller noget af den pludselige utilfredshed, øjeblikke af tristhed, angstmomenter ... "

Som du fortæller os gennem disse ord, sangeren Juan Luis Guerra havde været en person, der heldigvis eller desværre havde opnået absolut alt i hans liv: han havde penge, en vidunderlig kvinde ved hans side, en datter, han dedikeret sig til musik, det var det han altid havde lidenskabelig om, folk beundrede ham osv.

Hvorfor faldt Juan Luis Guerra i depression? Som han siger godt, at få det hele mange gange kan være et dobbeltkantet sværd. Man vokser og tænker på, at jo mere materielle og immaterielle elementer vi har i vores liv, jo lykkeligere vil vi være. Men det er ikke rigtigt, og nøglen til lykke sælges ikke i nogen butik.

Intet, og ingen har beføjelse til at gøre en anden person glad eller for at gøre ham ulykkelig. Det handler om mig, hvad jeg siger, mine indre sætninger, hvad der gør det eller ikke at være nogen med et fuldt liv.

Lykke har ikke alt

Når nogen opnår alt, hvad han foreslår, når han et mål, hvorfra han spørger sig selv: Hvad nu?? Som det siger siger: "Lykken er i venteværelset af lykke". Når vi endelig kommer til hvad der skal give mening i vores liv og gøre os til de lykkeligste mennesker i universet, indser vi, at det ikke sker.

Der kan være et første øjeblik med ophøjelse og overfyldte følelser, men lidt for lidt er alt tabt værdi, da intet vi mener mangler, mangler vi virkelig. De er kun illusioner, som engang opnår, undgår de. De er flygtige, øjeblikkelige og i mange tilfælde dyre fornøjelser.

Derfor har alt ikke lykke. Hverken penge eller berømmelse eller arbejde eller parret. Ingen af ​​dette er en producent eller determinant for et godt liv.

Jeg kan have alt det, og som Juan Luis Guerra, falder i depression. Tværtimod kan jeg ikke have noget af dette og være et helt godt væsen. Alt afhænger af mit indre, på min måde at filtrere, hvad der sker med mig.

Hvordan kom Juan Luis Guerra ud af depression?

Sangeren siger, at han aldrig følte sig i fred, altid nervøs, tager piller i søvn og rastløs hvor som helst. Han indså, at han havde brug for at finde fred, og han fandt især hende at stole på religion. Han ønskede at kalde Gud til sin følelsesmæssige helbredelse og sagde, at det ikke var, at han var begyndt at tro på Gud, men at han nu troede på Gud, at det ikke er det samme. "Gud er min bedste anxiolytiske ", sagde han.

Men i virkeligheden Juan Luis Guerra, hvad han gjorde, begyndte at åbne sig og sætte pris på de små ting i livet. Uanset om vi er troende eller ej, kan vi ikke benægte det Bibelen Det er vært for mange kapitler, hvor vi taler om accept, ydmyghed, falske behov ...

Dette er hvad sangerinden gjorde. Han lærte de lærdomme, som religion havde overført til ham og gjorde dem til hans egen. Han indspillede et album, kaldet For dig, hvor alle sange er kristen-tema.

Juan Luis Guerra han lærte en anden måde at tænke på, han begyndte at acceptere bedre livets vagaries og takket være sin tro på Gud, hvem var den, der overførte den fred han havde brug for, begyndte han at komme ud af brønden.

Måske når du læser dette, tror du, at det ikke virker for dig, fordi du ikke er religiøs, men det er spørgsmålet. Uanset om vi er troende eller ej, nøglen vil ikke altid have mere og mere, ikke altid klager over det, vi ikke har, ikke tænker på, at hvis jeg fylder mine tomme mellemrum med flere ting, vil jeg blive lykkeligere.

Nøglen har at gøre med at værdsætte og helt smag, hvad jeg har, at hvis vi holder op med at tænke, er det meget; og lade ikke lide at blive mere, da vi ikke behøver det.

10 ting, som depression ikke vil have dig at vide. Jeg hedder Depression. Du kan ikke vide, at jeg er meget sårbar over for 10 specifikke ting, og at de væsentligt svækker min intensitet. Hvad er de Læs mere "