Introversion med højt fungerende angst identificerer du?

Introversion med højt fungerende angst er mere almindelig, end vi tror. Ofte skjuler denne profil, hvad der er kendt som en "hemmelig angst". Således og på trods af altid fremkaldt en beundringsværdig sindsro, i sit indre er stablet op som i et umuligt puslespil den overdrevne bekymring, behovet for unddragelse, perfektionisme ...

Der er meget skrevet om indadvendelse. Dfor nogle få år siden er vi vidne til, at "stille" opvågning, hvor introverter finder deres sted lidt efter lidt. Vi kan ikke lægge det faktum, at vores samfund og især erhvervslivet, skole eller universitet er rettet mere mod den mere åben, sociale profil og hovedsagelig udadvendt.

Introversion med højt fungerende angst påvirker en god del af mennesker med denne profil. Det er en slags angst, der er meget camoufleret og resistent i tide.

Bøger, som "Introverts magt " af Susan Cain, sætte i værdi de kvaliteter, der normalt definerer denne type psykologiske profil. Faktorer som kreativitet, empati, refleksion eller evne til at løse konflikter er dimensioner, der kan placere introverts i stillinger med fremragende lederskab. Karakteristika, som giver dem mulighed for at føle sig mere effektive dagligt.

Nu, ligesom det er nødvendigt at fremhæve dets værdi, styrker og evner, er det også vigtigt at vide, at en mere kompleks og ofte svækkende side. Alle, uanset vores personlighed, er vi mere eller mindre modtagelige for timen lider af en form for angstlidelse. dog, Introversion er meget bekendt med at integrere et meget specielt og camoufleret angstproblem, der er nødvendigt at vide.

Introversion med højt fungerende angst: hvad er?

Det siges ofte, at de mest dyrebare skatte er i dybet. Nu ved vi alle sammen, at der i disse abyssale og dybe verdener bor mørke og lejlighedsvis truende tilstedeværelse. At bo i disse lag har sine fordele, men også den anden side af mønten: karakteristiske farer og trusler.

Før vi definerer, hvad er indledningen med højt fungerende angst, lad os reflektere over denne ide. Introversion-ekstroversion er et kontinuum. Det vil sige, vi alle placerer os i det, enten i et mellemliggende punkt eller lidt højere eller lavere. Men de, der ligger i de mest ekstreme punkter, viser som regel et patologisk træk, hvor det er meget komplekst at nyde en god livskvalitet, være produktiv eller endog tage sig af deres sociale forhold.

Mennesker, der er karakteriseret ved indgreb med højt fungerende angst, kommer ikke til denne ekstreme, men næsten. Jeg mener, normalt fører et normalt liv med deres ansvar, job og forhold (dermed "high performance"). Men indeni er det en meget kompleks bold. En hemmelig labyrint følelsesmæssige godt camoufleret hvor frygt søger en vej ud, usikkerhed stødt med kontinuerlig modsigelse og permanent bekymring sammenstød hoved mod væggen ... igen og igen.

Lad os se hvilke egenskaber indadvendte mennesker med højt fungerende angst.

Konstant behov for at forsvare sig mod "noget"

Introversion med højt fungerende angst er karakteriseret ved årvågenhed og defensiv indstilling. Der er altid noget, der bekymrer dem, der truer dem eller forstyrrer dem. Dit sind er aldrig roligt. Det er ofte den udnævnelse, det interview, det projekt, de skal opfylde. De er begivenheder, der tvinger dem til at forlade deres komfort zone, der genererer høje niveauer af angst.

Inde er du bange, men du skal være sikker

Den mest slående ting om en introvert, der lider af højt fungerende angst er, at han sjældent mister sine papirer. De er defineret af balance, rolig og tilsyneladende selvkontroll. Alle er funktioner, som andre opfatter uden at vide, at der sker noget helt andet indeni dem; de er revet mellem frygt og usikkerhed.

Den vedvarende indsats for at fremstå temperament og opløsning kan være udmattende. Det falder i modsigelse, det skjuler frygt hver dag for at klæde sig i en fæstning, som dag for dag øger sin vægt.

Jeg ser verden anderledes, og jeg føler mig ensom

Introvere har brug for mere afslappede scenarier for at føle sig godt til at udføre, arbejde, finde sig. Der er dem der føler sig godt i deres private og eksklusive hjørner, men der er andre, derimod, der føler sig ensom på en anden måde. De føler sig frustreret over ikke at blive forstået, vred på, at andre ikke forstår deres behov, deres måde at føle livet på ...

Alt skal være perfekt

Introversion med højt fungerende angst er yderligere defineret af høj perfektionisme. De er krævende og selvkrævende. Fordi perfektionisme giver dem en følelse af kontrol, og når noget er under kontrol, giver det positive fordele. Denne begrundelse er en uudtømmelig kilde til lidelse.

Smerter, tics, udmattelse, nervøsitet ...

Denne "hemmelige" angst af introverter manifesterer sig på forskellige måder. Det er almindeligt for dem at lide af psykosomatiske sygdomme som hudproblemer, fordøjelsesproblemer, hovedpine, muskelsmerter, nervøse tics... De er kanaler i egen krop, hvor de kan udtrykke den indre angst, den konstante bekymring, nødvendigheden af ​​at forsvare sig for verden og hvad de ikke kan kontrollere.

så, Et fælles træk ved denne personlighedsprofil er også hans måde at udtrykke sig på. De taler ofte nervøst og præcist, således at selv andre kan tage dem til udadvendte mennesker. Men det er endnu et symptom på den indre angst, af den tantaliske indre tangle.

At konkludere, Hvis vi føler sig identificeret med denne profil, er det bedst at søge hjælp fra en god professionel. Introversion med højt fungerende angst er normalt kronisk. Vi normaliserer det til levevis med det i årevis, indtil efterfølgerne opstår som psykosomatiske sygdomme eller andre mere alvorlige psykiske lidelser..

Lad os derfor tage skridtet for at komme ud af den labyrint af angst og leve som dette med større balance.

De 6 bedste bøger til at forstå de indadvendte personlighedsbøger om den indadvendte personlighed er en god måde at nedrive mange falske myter i forbindelse med denne profil. Vi tilbyder dig 6 forslag. Læs mere "