Forhindre hvad du ikke kan gøre for at forstyrre det, du kan gøre

Hvor mange gange har vi mistet os i spiraler af tanker om situationer, som vi ikke kan kontrollere? Derudover er vi faldet i "denne fristelse" i stedet for at bruge den tid til at ændre andre aspekter, som vi kunne påvirke. Mange mennesker lever bekymrede og lammet af situationer og omstændigheder, som de ikke direkte kan ændre sig, kigger på stationen hjælpeløst, mens de passerer tog til dem, der kan købe billet.

Flere og flere mennesker bruger en stor del af deres liv til at kritisere eller rose mennesker, de ikke engang ved, især internettet. De bliver vred og holder op med at udføre deres daglige aktiviteter, fordi de giver en tweet eller en kommentar kraften til at sætte "benene op" deres dag. Når vi klager over resultater, der ikke er under vores kontrol, giver vi det eneste, vi kan kontrollere, vores sind og vores handlinger.

Intervenerer, hvor vi har kapaciteten til at påvirke, er den bedste måde at bygge sig på. Tænk, at i et samfund, der konstant forsøger at passe ind i en form, der har forberedt os, at være dig selv - med egne kanter og hjørner - er den største præstation.

"Du kan gøre alt, men du kan ikke gøre alt".

-David Allen-

Få os et liv

Der er et udtryk på engelsk, "få et liv", der bogstaveligt talt oversætter som "få et liv" og det kommer faktisk til at sige "leve dit liv." Den virkelige betydning er dybere. Denne sætning udtrykker nødt til at leve uden at gå fra blokering til blokering, fra impotens til impotens,bære væk takket være den skyld og ansvar, som vi fodrer selv i lyset af de resultater, som vi ikke kan kontrollere.

Spørgsmålet ville være, hvordan livet levede? Svaret kan variere afhængigt af den person, der antager resten af ​​svaret. Hvis du spørger en buddhistisk munk og en rock sanger, vil du nok få to helt forskellige svar i deres form. Du kan også lære noget fra dem begge, så du bliver nødt til at opbygge dine egne.

Hvis vi lever fokuseret på det, vi ikke kan kontrollere, som succes eller fiasko i naboen eller vinden, der gør i dag, og det vil hindre vores arbejde, dybt ned uden at være opmærksom, Vi omdirigerer vores energi i stedet for at investere i at udvikle vores ressourcer, enten til vores fordel eller i de mennesker, vi elsker. 

Når vi kritiserer andre, på en måde forsøger vi at leve et andet. For at leve vores skal vi tro på os selv, noget der bliver meget lettere, hvis vi kan lide hinanden. Vi vil se mere inde, hvis vi gør, hvad vi ser, når vi gør det. Når vi accepterer os selv, stopper vi således med at leve andres liv og begynder at nyde vores liv fuldt ud..

Hvis du kæmper for dig, kan du tabe, men hvis du ikke kæmper, går du tabt.

Sådan stopper du med at bekymre dig om, hvad vi ikke kan gøre

Ikke at miste helt bestemte eksterne referencer er sund. Det holder os i tanken om fremtiden og hjælper os med at arbejde for at overvinde uforudsete begivenheder. Men når disse referencer er så vigtige, at de giver os en bekymring, der overvælder os, har vores liv en uudholdelig og unødvendig belastningsbyrde.

Det er svært at kontrollere disse tanker, selv ved at vide, at vores bekymring kun kan gøre vores stat værre. dog, det betyder ikke, at vi ikke kan gøre en bevidst indsats for at fokusere vores tanker om andre mål, lade hændelser tage deres kurs.

Worry alene løser ikke noget, og der er mål, som du ikke vil nå før, eller at du simpelthen ikke vil få, uanset hvor meget du bekymrer dig. Vi styrer ikke alt efter forskellige variabler, som vi ikke kontrollerer: vejret, lotteriet eller at vi har en far, der er særlig envis.

Du ved aldrig, hvad der kan ske i fremtiden, fordi liv uden problemer ikke eksisterer. Men alligevel bør vi ikke bekymre os om, hvad der endnu ikke er sket siden Den eneste måde for fremtiden at skade os er at få os til at bekymre os.

"Glem det sted, hvorfra du undslipper. Reserve din bekymring for det websted, du er på vej til ".

Fem nøgler til at skræmme bekymringerne Bekymringerne indtager en stor del af vores dag til dag, og vi er ikke klar over, at så meget som vi koncentrerer os om dem, kan der ikke løses ... Læs mere "