I dag kan det være en god dag at gå ud over din komfortzone

Den perfekte tid til at gå ud over vores komfortområde kommer, når vi mindst forventer det, og når det sker, behøver vi kun to ting: mod og den faste overbevisning om, at vi fortjener bedre. Det er et skridt i troen, et skridt, der skal tages med et stærkt sind og et overbevist hjerte, en forandring, som endelig vil bringe os tættere på den person, vi virkelig ønsker at være..

Noget, vi alle ved, er det udtrykket "forlad vores komfort zone" har rodnet på vores sprog. Det lever i næsten alle scenarier, medier og daglig, og det er den feber, der er opstået inden for personlig vækst omkring dette koncept, at det er nødvendigt at præcisere en anden ide.

"Hvis vi vokser, vil vi altid være ude af vores komfortzone." - John Maxwell-

Vi kunne i første omgang sige det i øjeblikket opfordres vi næsten hvert øjeblik til at gøre det for at forandre forandringen, fordi forandringen i sig selv er positiv og berigende. Det hjælper os med at genbruge perspektiver, integrere nye energier, ressourcer og være mere modtagelige over for alle de muligheder, vi har på vores horisont, og at vi til tider ved hjælp af ubeslutsomhed, frygt eller skygge ikke tør at nå.

Annoncering opfordrer f.eks. Os til permanent at prøve nye produkter. At forlade vores firma eller vores brand for evigt til en ny, for en bedre. Andre gange, når vi fortæller nogen om det "Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, min partner har bedt mig om at leve med ham / hende", Der er ingen mangel på hvem der svarer os på den klassiske sætning af "Gør det, kast dig selv, det er på tide at forlade din komfortzone".

Noget, vi burde være meget klare over dette begreb, er, at det ikke kan anvendes let. Den oprindelige teori om komfortzonen havde nogle grundlæggende og væsentlige principper, som vi måske glemmer. Hver enkelt af os skal have en tilstrækkelig selvkendelse til at vide, hvornår og på hvilken måde vi kan tage dette skridt i troen. fordi Det sidste, vi vil have, er at hoppet tager os til et frit fald. Derfor må vi vide, hvordan man finder det perfekte øjeblik, det ideelle øjeblik ...

Comfort zone, et rum hvor temperaturen er perfekt

Vi er blevet solgt den klassiske ide om, at de mest magiske ting vokser uden for komfortzonen. Nu har denne sætning vigtige nuancer: magi er inde i dig, og det trivsel opstår, når du er på det sted, der identificerer dig, det gør dig glad, hvad tilfredsstiller os Derfor er det nogle gange nødvendigt at klatre op i væggene i det daglige og behagelige miljø, der omgiver os for at finde noget nyt, noget der passer til det, vi virkelig har brug for.

En lærde, der skatter kærlighed til trøst, er ikke egnet til at blive betragtet som en lærer. "- Lao-Tse-

Andre gange giver det komfortable område på den anden side netop det, vi har brug for, hverken mere eller mindre, og det er sådan, at nogle mennesker bygger deres lykke. På den anden side, og for at forstå lidt mere dette udtryk, vil det være nyttigt at kigge efter dets oprindelse, for at vide, hvor dette koncept kom fra.

Det var i 80'erne, da en gruppe forskere undersøgte om temperaturområdet, hvor mennesker kan arbejde under optimale forhold uden at opleve kulde eller varme, Det blev etableret, at der er et termisk komfortområde, der går fra 20 til 24 grader.

Senere, i 1991, en business management book med titlen "Fare i Comfort Zone " hvor forfatteren, Judith M. Bardwick, benyttede sig af dette videnskabelige udtryk for at videregive det til det område af personlig vækst, der definerer den som den tilstand, hvor folk opererer med et niveau af angst "0".

Nu ... . Og hvad sker der, når angsten er så lav? At personen ikke fornyer sig, er ikke kreativ, har ingen incitamenter, er et miljø, hvor niveauet for kontrol af vores miljø er så højt, at vi ikke længere genererer noget nyt, intet originalt.

I 2009, psykologen Robert Yerkes afklarede konceptet lidt mere for at tale om den "optimale præstationszone". Det er et område, hvor takket være en lille smule stress og angst folk forbedrer vores præstation. Den lille grad af spænding er, hvad der driver os for at søge andre muligheder, at anvende en mere innovativ og mere kreativ tænkning for at føle sig virkelig tilfreds, men altid have en vis følelse af kontrol.

Derfor er det nødvendigt at huske en vigtig detalje: Troens spring, uden faldskærme og med lukkede øjne er ikke altid godt. Fordi vi sommetider forlader komfortzonen for meget, går vi direkte til farezonen, hvor vi mister kontrollens tøj og overgår det område med optimal ydeevne, hvorfra vi alle skal starte.

5 farer med følelsesmæssig komfort Følelsesmæssig komfort føder på vores identitet og slider væk vores illusioner, indtil det efterlader os tomme indeni. Vi er nødt til at møde det, vi skal kæmpe ... Læs mere "

Kun jeg vælger hvordan og hvordan man kommer ud af mit komfortområde

Udtrykket af "Gå ud og risiker, lad din komfort zone bag" Det er næsten som det neoliberale råb, der skubber os at forlade vores kendte scenarier for at overbevise os om, at vi på denne måde vil finde triumfen. Men mange gange er vi nødt til at gøre det, og ikke kun for at opnå succes, men for at overleve. Den unge mand, der forlader sit hjem for at arbejde i udlandet, gør det ikke altid for at "eksperimentere", nogle gange er det en eksil, der er tvunget til at få bedre muligheder for livet.

Vi kan ikke blive, hvad vi vil være, forbliver i det vi er i dag. "- Max DePree-

Den person, der efterlader sin partner efter 10 eller 20 års sameksistens, gør det heller ikke for at lykkes, men at være glad igen, at genoprette forbindelse med sig selv og med hans værdighed. Derfor må vi være klar over, at ud over stemmerne fra de guruer, der fortæller os, at folk "forholder sig" for meget i vores komfortområder, hver enkelt af os skal huske, at ændringer aldrig bliver lavet bare fordi. De er lavet, fordi der er konkrete, klare og objektive behov: utilfredshed, ulykke, eksistentiel tomhed, apati, utilpashed ...

Derfor og endelig, bare husk at "forandring ved forandring" ikke er en fad, ingen skal komme udefra for at fortælle os at gøre det spring, den forandring. Kun vi kan åbne låsene i komfortzonen for at se efter, hvad vi har brug for, kun vi vælger hvornår og i hvilket øjeblik: det, hvor vi føler stærkere og vi er i stand til at unddrage sig frygtens bånd.

Mislykkes før du prøver: Lammelse af frygt for nederlag Beslag er ikke et faktum, men en holdning. Men nogle gange forårsager det så meget frygt for dem, der ikke stoler på sig selv, som endda lammer dem. Læs mere "

Billeder høflighed af Anne Soline