Indtil i går gik jeg alt jeg kunne, i dag er jeg alt, hvad jeg vil have

Indtil ikke så længe siden gik mange af os, hvad vi kunne, eller at andre lad os være. Men med tiden bliver hjertet tændt, og udseendet bliver modigt. Borte er frygten, for i dag er vi endelig alt, hvad vi ønsker, uden begrænsninger eller forbehold og uden frygt for, hvad de vil sige.

At opnå det er ikke altid let, det er resultatet af en tur, hvor vi ikke altid køber de rigtige billetter. Personlig opfyldelse kommer ikke med årene, ligesom de første grå hår eller de første rynker. At opnå fuldhed og den følelse af velvære og indre balance er ikke normativ, og der er heller ikke et program, som vi kan installere i vores hjerne som nogen downloader en ny applikation på deres mobiltelefon.

"Lykke er, når det, du tror, ​​gør og siger, er i harmoni"

-Ghandi-

På den anden side er der noget nysgerrig over alt dette. Når vi nogle gange passerer af en cafeteria og lytter til lejlighedsvis samtale, er der en sætning, som næsten altid gentager sig selv. Det er som a ledetråden, som en slags klage eller næsten som en opfordring: "Jeg vil bare være glad".

I denne sætning indeholder en vis dråbe fortvivlelse og et stort antal begær. Det er som om mange af os følte en slags "depersonalisering", som om vi var involveret i en realitet, hvor vi ikke identificerer os, hører det ikke til os, fordi det simpelthen ikke giver os reel glæde.

Vi foreslår at reflektere over dette, vi inviterer dig til at gøre ændringer for at opbygge en ny virkelighed mere tilfredsstillende.

Hemmeligheden til et mere fuldt liv begynder i dag

I mange år var forskning rettet mod lykkeundersøgelsen fokuseret på at forklare, hvordan vi kan være lykkelige. Faktisk er der i dag også alle de selvhjælp manualer, der fokuserer på emnet på næsten samme måde: lykke som et mål. Nu godt, lykke bør ikke være et mål, men en konsekvens, et biprodukt af hver af de handlinger vi tager i slutningen af ​​dagen, dem der er værd at leve for.

Lad os tage et eksempel. Alastair Humphreys er, hvad vi kunne definere som en "eventyrleder". Denne forfatter og træner Motiverende værker til National Geographic og i 2012 rejste en lille udfordring til sine læsere gennem bladet. Han ønskede at lære sine tilhængere at favorisere deres personlige vækst, for at begynde at være den, der virkelig ønskede og ikke hvad andre forventede af dem.

For at opnå dette indledte han dem i en teknik, han kaldte "mikroeventyr". Det var en direkte invitation til at finde indre balance ved at indlede små daglige udfordringer. Vejen til at få det kunne ikke være nemmere. Jeg foreslog følgende.

Den daglige søgen efter fornøjelse, viden og frihed

Hemmeligheden til et mere livligt liv kan starte i dag, men for det, vi har brug for to grundlæggende ingredienser: konstant engagement og kreativitet. Det er sådan, at vores daglige mikroeventyr skaber nye tanker, nye følelser og bedre trivsel.

Disse ville være nogle eksempler.

• Skift rute til arbejde. Hvis du går i bil, tag bussen og se byen, folket ... Hvis du går med bus, skal du stå af et stop før og fortsætte rejsen til fods. Nyd det øjeblik, i din nutid, af hvad du føler, af hvad du ser og omkring dig.

• Spis i en park, forlad din sædvanlige vennekreds og tal med nye mennesker.

• Bryd rutinen, tør at tabe dig selv i din egen by, tvinge dit blik til at lede efter forskellige ting.

• Madruga, meditere ved daggry. Tænk over, hvad du vil opnå i din dag og beslutsom hvad du ikke vil have i det.

• Forpligt dig til at gøre noget nyt hver dag: en ny sport, en ny bog, en ny hobby, et nyt venskab, en ny frisure, en ny tanke, en ny holdning ...

"I dag kan være begyndelsen på alt, hvad du foreslår"

At gennemføre disse enkle "mikroeventyr" i dag til dag genererer små konstante ændringer, der lidt efter lidt giver plads til noget nyt. Sådan forstår vi det autentisk lykke er en del af en proces og ikke som en uopnåelig mynte, der sætter os i horisonten. Det handler om at nedbryde vægge, barrierer og begrænsende holdninger til at mødes for at give vores autentiske væsen frem.

Lykke elsker det vildfarede liv, som livet pålægger Sund galning stjæler hjerter og tager sig af dem væk fra al logik, fordi det med sin styrke foretrækker at holde de stjålne levende i sig selv. Læs mere "

Hvad var i går og hvad jeg er i øjeblikket

Der er dem, der stoler på at være en kongelig titan, der aldrig ændrer sig. At altid opretholde samme tankestil, de samme holdninger og de samme essenser. Vi skal være forsigtige med denne type personligheder fordi Mennesket, uanset om vi kan lide det eller ej, er forpligtet til at udvikle sig som en person til at vokse, være fleksibel og tilpasse sig denne komplekse virkelighed at opbygge en mere komplet, reel og tilfredsstillende lykke.

Ikke at være den samme person, som i går ikke er et drama. Fordi trods slagene har skuffelser og tab er der noget nyt, der stammer fra alt dette. Noget smukt, noget lysere og uden tvivl meget stærkere. Det vi er i dag er ikke kun resultatet af vores fortid, for i vores væsen har vi også fremtidens håb og glæden ved en gave, vi nyder at være os selv.

Lad os forstå, at lykke er en proces, ikke en ende. Lad os lære at I dag er det altid den bedste tid til at træffe beslutninger, at bekræfte os selv og krydse hindringerne for vores frygt, så vi kan nå toppen af ​​alt, hvad vi virkelig fortjener..

Jeg er sådan, en trodsig kvinde, uforgængelig og uudholdelig for mange, jeg er sådan, en trodsig kvinde, uforgængelig og uudholdelig for mange. Jeg er resultatet af mine bestræbelser og også af mine lidelser. Læs mere "

Hovedbillede takket være Claudia Tremblay