Gasbelysning, den mest subtile og ætsende form for misbrug

Har nogen nogensinde fået dig til at tro, du var skør? Hvad, hvad du bekræfter så meget, er aldrig sket? Når de får dig til at tvivle på dine kriterier, kan du føle dig forvirret og endda falde i depression. Det er en meget effektiv strategi for manipulation, som mange mennesker bruger til at få folk til at lide og drage fordel af andre. Vi taler om Gasbelysning, også kendt som gaslys, den mest subtile og ætsende form for misbrug.

Udtrykket "gasbelysning" vælges ikke tilfældigt, men hentes fra en film kendt som "Gaslight", hvor hovedpersonen får sin kone til at tro, at han blev sur og at han skulle gå til en psykolog. Alt dette har en ende, at stjæle din formue. En ægte tortur for alle, der bliver offer for denne brutale bedrag.

Gasbelysning er en form for psykologisk misbrug.

Gasbelysning, manipulatorens våben

Selvom vi endnu ikke er tæt knyttet til dette begreb, er sandheden det Gasbelysning bruges meget mere end vi tror. Det er et af manipulatorernes våben, den ene som de kan gøre offeret til at blive vanvittigt og ender med at sende til det, de ønsker. Har du brug for at se nogle eksempler? Måske er du kendt.

Forestil dig at der er et par, hvor et af medlemmerne fortæller det andet, at når de havde en bestemt samtale, følte han sig ondt. Den anden person fortæller ham, at han ikke kan huske det, at han opfinder det, og at han aldrig har sagt det. Selv om dette kan blive stillet spørgsmålstegn ved manipulatoren bare så noget meget vigtigt: frø af tvivl.

Derfra vil der ske en række omstændigheder, der vil minde offeret det øjeblik, da hans partner fortalte ham, at ting ikke havde været som de forestillede sig. I lyset af enhver anden lignende situation, der sker, manipulatoren fortæller dig, at han overdriver, at han ligger, at hans ekstreme følsomhed spiller tricks på ham. Frøet vil spire og lidt efter lidt kan den anden komme til at tro, at han virkelig tager tingene ud.

Hvis du begynder at lyve for at undgå at blive ændret af virkeligheden, eller du konstant spørger dine ideer og handlinger, kan du blive offer for manipulation.

I de mest ekstreme tilfælde skjuler den person, der udfører denne form for misbrug, objekter og konstant får den anden til at tro, at han har en forkert opfattelse, og at hans minder er pålidelige. Grunden til at dette udføres er simpelthen at underkaste sig den anden, føle magt, skade eller opnå et bestemt mål, som i filmen "Gaslight". Det vi har klart er, at det er et tydeligt tegn på et giftigt forhold, hvor et af dets medlemmer erhverver stor usikkerhed, konstant tvivl om, hvad han mener er sandt og en absolut afhængighed af andres mening.

Den usynlige følelsesmæssige manipulation Vi kender alle måder at manipulere: udpressning, fornærmelser ... Men der er en anden form for manipulation meget skadelig, usynlig følelsesmæssig manipulation. Læs mere "

Stol på din intuition

Er det svært at komme ud af en sådan situation? Selvfølgelig, ja, som for alle dem, hvor der er en person, der er villig til at manipulere os. Men det er ikke umuligt. Derfor er det vigtigt at huske på visse nøgler, der gør det muligt for os at åbne øjnene og komme ud af en situation som den, vi beskriver, hvis der på et tidspunkt nogen forsøger at gøre Gaslighting.

Den første af disse nøgler er stol på vores intuition. Når vi føler at noget er forkert, passer noget os ikke, vi kan ikke give hele sandheden til den anden. Vores instinkt taler til os, og vi skal lytte til det. Han har normalt mindst lige så meget "grund" som en anden kan have.

Den anden af ​​nøglerne er søg ikke godkendelse fra den anden. Det er noget, vi ofte gør på grund af lavt selvværd, eller fordi vi er afhængige af denne accept. Men hvis vores instinkt allerede fortæller os, at noget stinker, giv ikke grunden til, hvem der fortæller os, at en bestemt samtale aldrig har fundet sted.

Lad os vide, hvordan vi føler og hvordan vi lever det. Lad os gøre det klart, at der også er mulighed for, at den anden har glemt hvad der skete, og at vi ikke fornærmer ham, når vi spørger hans minder, ligesom den anden ikke bør fornærmes, når han stiller spørgsmålstegn ved vores egen.

Den tredje af disse nøgler er stå fast i vores grænser. Hvis den anden person råber på os, hvis han bruger onde ord med os eller vi bemærker, at han forsøger at bruge os til at gøre, hvad han vil, lad os vise det og ikke lade det passere. Vi tillader ikke nogen at gå ud over vores grænser eller styrke ideen om, at de kan gøre det med straffrihed, fordi de skal være uovervindelige. Når vi giver ind er der ingen vende tilbage, og en psykologisk misbruger person vil drage fordel af denne mulighed.

Gasbelysning kan ødelægge vores selvværd, gøre os fuldstændig miste tilliden til vores kriterier, forårsage angstlidelser og endda føre til en tilstand af depression.

Vi kan tvivle os selv, men i et sådant tilfælde er det bedst at søge efter bevis uafhængigt. Tænk, at Gaslighting er en strategi, der feeds troen på, at vi oplever en realitet, der er meget forskellig fra, hvad en objektiv fortæller ville detaljeret. Således begynder vores tanker at blive obsessive og giver endnu mere styrke til denne ide.

At komme væk fra den person, der får os til at føle os så slemt, er vigtigt for tag en afstand og analyser situationen fra et nyt perspektiv hvor manipulation ikke kan gribe ind. Giv årsagen til den anden, når det får os til at tvivle os, vil give al magt til at ødelægge os.

Jeg vil lære at ikke tillade misbrug Misbrug er overalt, men hvorfor gør du? Der er mennesker, der synes at tiltrække mistreatment, finde ud af hvorfor. Læs mere "