Fibromyalgi smerten, som samfundet ikke ser eller forstår

Fibromyalgi blev anerkendt som en sygdom af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i 1992. I dag, Fibromyalgi påvirker 4% af befolkningen og for det meste er næsten 90% kvinder.

Det er kendt som den "usynlige sygdom", fordi den påvirker alle de bløde dele af det bevægende system og ikke let kan diagnosticeres ved hjælp af medicinsk test. Fibromyalgi kan ikke ses, efterlader ingen mærker på huden eller forårsager sår, som andre kan se at identificere. Det er en ensom, forbløffende smerte.

Suffer fibromyalgi er meget svært: Jeg ved ikke, hvordan man kan vågne op i dag, hvis jeg kan flytte, hvis jeg kan grine eller hvis du bare vil begræde jeg vil ... Hvad jeg ved er, at jeg ikke foregive: Jeg lider af en kronisk sygdom

I øjeblikket er denne sygdoms ætiologi endnu ikke kendt, Men hvad vi ved er, at der hvert år er diagnosticeret patienter, og derfor bør søge at give den globale indgriben som muligt, herunder hvordan logisk den biopsykosociale aspekt.

Derfor vil vi i dag i vores rum give dig nogle grundlæggende retningslinjer, så du kan møde sygdommen med styrke, forbedre din livskvalitet så meget som muligt.

Fibromyalgi: Den virkelige sygdom, der ikke kan ses

Når en person ikke kan komme ud af sengen, fordi han føler, at "brændende nåle" gør ondt i hans led, lader han ikke eller søger en undskyldning for ikke at gå på arbejde.

Hvem lider fibromyalgi bør tilføje deres egen sygdom med social uforståelse, med følelsen af ​​at være usynlig i en verden, der kun tror på det, du ser.

Hovedproblemet med FM (fibromyalgi) er i kontroversen om, hvorvidt dets oprindelse er psykologisk eller organisk. Disse ville være de vigtigste konklusioner, som eksperterne angiver:

Mulig oprindelse af fibromyalgi

Det er nødvendigt at præcisere det første der er ingen medicinske beviser der relaterer fibromyalgi til en psykiatrisk sygdom.

• Nogle forfattere siger, at omkring 47% af patienterne lider af angst, men vi må også tage i betragtning, at denne psykologiske dimension kan være et svar på selve smerten, af selve sygdommen.

• Ifølge et papir udgivet i tidsskriftet "Arthritis & Rheumatology" Dem, der lider af fibromyalgi, oplever større overfølsomhed over for daglig sensorisk stimulering.

• Ved hjælp af magnetisk resonans opdagede forskerne, at før en visuel, taktil, lugtfuld eller auditiv stimulus, regioner af sensorisk integration i hjernen lider større over-stimulering end normalt.

• Folk med fibromyalgi har et større antal sensoriske nervefibre i dine blodkar, således at enhver stimulering eller temperaturændring fører til intens smerte.

Noget at huske på er det enhver følelsesmæssig faktor vil øge følelsen af ​​smerte i disse nervefibre. En særlig situation vil resultere i overstimulation stress og smerte og til gengæld følelsen af ​​smerte og kronisk træthed patienten vender sig mod hjælpeløshed og endda depression.

Vi falder derfor i en ond cirkel, hvor en sygdom med organisk oprindelse øges af den psykologiske faktor. Af den grund, Det er værd at styre den følelsesmæssige dimension for at dæmpe eller i det mindste "kontrollere" den etiologiske oprindelse.

Depression, sjælens sygdom Alt er ophørt med at gøre mening i mit liv, intet interesserer mig og intet overrasker mig, jeg føler mig tom ... depression. Men du kan komme ud af det. Læs mere "

Psykologiske strategier til behandling af fibromyalgi

Kroniske smerter er en del af vores sociale virkelighed, idet fibromyalgi (FM) er en af ​​hovedårsagerne. Nu hvor vi er klar over, at faktorer som stress eller tristhed vil øge følelsen af ​​lidelse, er det vigtigt at indføre en grundlæggende copingstrategier, der kan hjælpe os.

I dag er du kommet op, du har klædt dig og du har været i stand til at gå ud på gaden. Ingen andre vil forstå dine præstationer, men de små triumfer er vigtige for dig og skal give dig styrke: du kan være stærkere end din sygdom

5 nøgler for at opnå en bedre livskvalitet

Først og fremmest må vi være klar over, at de samme dimensioner ikke tjener os alle. Du skal finde de strategier, der fungerer godt for dig i overensstemmelse med dine særlige forhold og behov. For at gøre dette, test og vælg selv de der giver dig den største lettelse.

• Forstå din sygdom Dette indebærer at være i kontakt med specialister, læger og psykologer. Vi har brug for tværfaglige behandlinger, og hver enkelt vil give dig al viden om denne sygdom, så du "forstår" din fjende. På denne måde vil du være mere sikker og mere forebyggelig.

• Etablere en positiv holdning i dit liv. Vi ved, at det ikke er enkelt, men i stedet for at reagere på smerte er det bedre at acceptere det og behandle det, for ikke at blive deprimeret. Tøv ikke med at tale med folk, der lider det samme som dig, ikke isoler dig selv eller hold grudge imod dem omkring dig.

• Se efter aktiviteter, der giver dig mulighed for at klare stress og angst: Der er meget passende afslapningsteknikker, der kan hjælpe dig. Yoga på den anden side kan også være meget gavnligt.

• Aldrig miste kontrollen over dit liv, lad ikke smerte dominere dig. Til dette etablerer det øjeblikkelige daglige fritid, uanset hvor lille de er. Gå en tur og undgå social kontakt.

• Adressér dine følelser, din tænkning og dit sprog. Hvad vi synes og føler har direkte indflydelse på sygdommen. Hvis vi siger sætninger som "Jeg kan ikke komme op", "dette har ingen løsning" eller "Jeg har ingen styrke", vil du øge din lidelse.

Vend disse sætninger over, og du vil se, hvordan din virkelighed ændres.

Sårets sår og hovedpine Hvad er bag hovedpine? Stress, angst, en dårlig kost og de sår i sjælen, som vi somatiserer i form af fysisk lidelse. Læs mere "