Træthed for medfølelse, slid af sundhedspersonale

Nogle gange får sundhedsprofessionelle ikke den person, de behandler, hjælper eller omsorg for bedre. Dette frembringer en form for posttraumatisk stress i dem: medfølelse træthed. En statsfrugt af konstant ogergetisk slid af den terapeutiske hjælp, de tilbyder, og den medfølelse, de føler for hans patienter.

Dette slid afslører den følelsesmæssige tilstand, hvor sundhedspersonale kan findes ved at observere fysiske, psykologiske, sociale og åndelige lidelser, som folk omkring dem viser.. Selv med tiden kan de indirekte opleve deres smerte og ubehag.

Empati som en udløser for stress

Når en person går på dialyse næsten hver dag i ugen, uundgåeligt skabes en følelsesmæssig bånd mellem sundhedspersonalet og patienten. Måske er de ikke i stand til at opretholde et personligt forhold, men det enkle faktum at se hinanden og udveksle observationer og håber på forbedring skaber et venligt engagement.

I disse tilfælde er det vigtigt at vide, hvordan man sætter sig i den andens sted. Forstå dine behov og hvordan du føler styrker det skabte bånd. Nu godt, empati kan også spille et trick, når det virker som en trigger for nogle typer stress. Faktisk er det udløsende faktor for symptomatologien af ​​medfølelse træthed.

Empati øger kvaliteten af ​​behandling og indgreb med patienter. Men samtidig øger det sårbarheden for professionelt slid. Jo større empati, desto større er risikoen for at opleve denne effekt.

Hjernemekanismer af empati

Træthed for medfølelse var en betegnelse, der blev dannet i 1995 af Charles Figley, direktør for Traumatology Institute ved Tulane University (New Orleans). Han observerede det sundhedspersonale, der arbejdede i mental sundhed med traumatiserede mennesker indirekte oplevede virkningerne af traumer hos de patienter, de deltog i, med tiden.

Selv om oprindelsen af ​​dette udtryk er relativt nyligt, er de cerebrale mekanismer, der forklarer det, uigennemtrængelige og relateret til empati og efterligning. Således er amygdalaen, den orbitofrontale cortex og spejlneuronerne ansvarlige for at nogen føler, hvad en anden person føler.

Også, hvis disse fornemmelser De gemmer en dyb smerte og enorm lidelse, denne empatiske kapacitet er forbedret. Og træthed for medfølelse bliver mere tydelig.

Tegn, der karakteriserer medfølelse træthed

Medfølelse træthed er resultatet af en kumulativ proces. Som vi har set udvikler den sig på grund af en tilstand af følelsesmæssig lidelse forlænget af en kontinuerlig og intens kontakt med patienterne. Men hvad er tegn og symptomer, der kan indikere medfølelse træthed??

• Cognitivos: hukommelsesvanskeligheder, manglende opmærksomhed og koncentration, tilbagevendende negative tanker eller flashbacks.
• følelsesmæssige: intense følelser af frygt, tristhed og vrede, generaliseret fortvivlelse eller tab af glæde eller lykke.
• somatiskeGastrointestinal ubehag, svimmelhed, hovedpine, hypertension, smerte, muskelspænding, kronisk træthed, vanskeligheder med at falde i søvn ...

På arbejdsplan kan der også identificeres nogle tegn, såsom lav motivation, følelser af uforståelse, opfattelse af dårlig faglig uddannelse eller afstand fra holdet.

Dens forhold til posttraumatisk stress

Som vi ser, medfølelse træthed aktier karakteristiske symptomer på posttraumatisk stress lidelse. Men før du forklarer dem, lad os se, hvad PTSD består af.

Denne lidelse er forårsaget af en meget stressende eller traumatisk begivenhed, som udgør en trussel eller ekstrem fysisk skade for emnet. Således skaber organismen et respons i form af stress, resultatet af dets indsats for at tilpasse sig miljøet. Det kan ske i enhver alder og vises efter fakta.

For sin del, medfølelse træthed fremstår brat og akut. Derudover har den i dette specifikke tilfælde flere udløsere, der skaber en stressende virkning på sundhedspersonalet. De er den konstante eksponering, den følelsesmæssige engagement og det terapeutiske forhold, som han opretholder med sine patienter.

3 grupper af delte symptomer

Medfølelse træthed deler med PTSD en række symptomer på dets psykopatologiske billede.

• irettesættelse: Hvis konflikten ikke er løst, den professionelle kan genoplive eller huske den traumatiske oplevelse i form af drøvtyggelse eller flashbacks. I tilfælde af sundhedspersonale er dette særligt sart. Stress er ikke genereret af en overbelastning af arbejdet, men ved en følelsesmæssig forpligtelse med den patient, der hjælper.
• Undgåelse og psykisk sløvhed: Personen gør en indsats for at undgå tanker, følelser, mennesker, steder, opgaver eller situationer, der minder ham om den traumatiske begivenhed. På den anden side har den tendens til at afskaffe relevante aspekter af dette og reducere dets interesse og inddragelse i aktiviteter, der tidligere var givende. Den person med medfølelse træthed samt oplever PTSD lider ubehag, irritabilitet, forvirring og irascibility. Med det, han afholder sig fysisk og affektivt fra sine patienter og fra andre mennesker, som kan beskadige din inderste cirkel.
• Hyperarousal eller hyperarousal: Opstanden er niveauet for fysiologisk aktivering. I tilfælde af mennesker, der lider af denne lidelse, er deres tilstand af spænding og årvågenhed permanent. Det vil sige, de er forstyrrede, irritable, ophøjede og manifesterer ekstrem reaktivitet over for enhver begivenhed.

Sådan arbejder du træthed ud af medlidenhed

At vide, hvad medfølelse træthed er, gør os opmærksomme på de mulige konsekvenser af dårlig følelsesmæssig styring i behandlingen af ​​patienter af sundhedspersonale. Nogle forslag til at håndtere denne situation er:

• Tag lidt tid alene for at se tingene i perspektiv og afbryde forbindelsen.
• Identificer hvilke styrker og kapaciteter der er tilgængelige for at håndtere situationer med smerter og lidelser hos andre.
• Sov godt og har god ernæring.
• Udfør afslapningsøvelser eller uregelmæssige fysiske aktiviteter.
• Del meninger med kollegaer.

Som vi ser, er bivirkningerne af en situation eller omstændigheder med høj følelsesmæssig byrde og lidelse håndgribelige, selv i fagfolk, der ved, hvordan man håndterer det. Omhu for os selv er en prioritet, vi ikke kan glemme. Faktisk er det grundlaget for at tilbyde kvalitetsbehandling og opmærksomhed til andre.

Ved du, hvordan mental sundhed påvirker udviklingen af ​​kræft? Kræft kan føre til en forringelse af det psykologiske velvære, som er nødvendigt for at behandle, så chancerne for at overvinde sygdommen øges. Læs mere "