Dette gør os glade for en 76-årig undersøgelse

I 1938 begyndte universitetet i Harvard (USA) en undersøgelse kaldet "Study on adult development". Hans hovedmål var at bestemme, hvad der virkelig gør os lykkelige. Forskningen strækker sig til nutiden og er en af ​​de mest komplette i sit område.

For at gennemføre forskningen blev i begyndelsen anmodet om samarbejde med 700 unge mænd. Nogle af dem var mennesker, der nød en velstående stilling, mens andre tilhørte fattige klasser i Boston. Forskere ledsagede disse mennesker gennem deres liv for at vurdere, hvordan de søgte og til sidst byggede deres lykke.

"Livets glæde består i altid at have noget at gøre, nogen at elske og noget at se frem til".

-Thomas Chalmers-

For tiden har forskningen mere end 1.000 mænd og kvinder, hvoraf nogle er børn af den første generation af frivillige. Den nuværende leder af undersøgelsen er psykologen Robert Waldinger, som også er en Zen-mester.

Baseret på konklusionerne i disse 76 års studier tilbød professor Waldinger en lille oversigt over, hvad der kunne kaldes "et godt liv". Forskningen har givet os mulighed for at etablere, hvad der virkelig gør folk lykkelige (eller i det mindste flertallet) og så fortæller vi dig, hvad nogle af disse fund er.

Den lykkeligste vi er: kvaliteten af ​​vores relationer

En af de vigtigste konklusioner af undersøgelsen om voksenudvikling er det folk føler sig rigtig glade, når de formår at etablere gode menneskelige relationer. "Hvad vi finder er, at i tilfælde af de mest tilfredse mennesker i deres relationer, mere forbundet med andre, forbliver deres krop og hjerne længere"Sagde Waldinger.

Hvad angår spørgsmålet om, hvad der er et godt kvalitetsforhold, påpegede akademikeren, at det er det, hvor du føler dig selvsikker og du kan være dig selv. Med andre ord føler du dig ikke dømt, og du har overbevisning om, at du har den anden person i stort set alle omstændigheder. Denne type obligation kan laves med parret, med familien eller med venner og ledsagere.

Penge og berømmelse er røgskærme

Forskningen har ved flere lejligheder anvendt spørgeskemaer om begrebet lykke blandt deltagerne, og selv blandt personer, der ikke er med i undersøgelsen. De bliver spurgt, hvad der ville gøre dem lykkelige. 80% af de konsulterede sagde, at han ville være glad, hvis han havde flere penge og 50% sagde, at berømmelse ville give ham lykke. Men efter at have analyseret resultaterne efter at de økonomiske forhold eller de sociale succeser for disse mennesker blev forbedret, blev det konkluderet, at den antagelse, de foretog a priori, ikke blev afspejlet i resultaterne efter forbedringen..

Alt ser ud til at angive, at penge og berømmelse virker i vores sind som en slags ryger. Det kan konkluderes, at dem, der tænker på den måde, indrømmer ikke, at det, de søger i baggrunden, er godkendelse, respekt og virksomhed. Uden at indse det, antager de, at penge og berømmelse vil være køretøjer for at få flere og bedre forbindelser med andre..

Det betyder som ubevidst tror, ​​at hvis de havde flere penge eller berømmelse, ville de være mere værdsatte af andre, hvilket er falsk. Både berømmelse og penge tiltrækker nye links, men i mange tilfælde er de ikke meget autentiske, ikke baseret på den ægte værdi af den anden. Mange nærmer sig de rige og berømte for de fordele, de kan få, men ikke fordi de oplever ægte kærlighed til disse mennesker.

Hvis der allerede er et svar, hvorfor er vi ikke lykkeligere??

Harvard-undersøgelsen har fundet svaret på spørgsmålet om, hvordan vi kan være glade og det er et relativt enkelt og meget specifikt svar. Men det fører til et nyt spørgsmål: Hvorfor er der så mange ulykkelige mennesker? Ville det ikke være nok for dem at investere mere tid og kræfter i deres relationer, så de kunne leve bedre? Der er virkelig nøglen til sagen.

Etablering af kvalitetsforhold er ikke så enkelt. Og det er ikke fordi det kræver, at vi har tidligere udviklet et sæt værdier og dyder, der ikke bare er der, serveret a la carte. For at opbygge værdifulde obligationer skal vi være generøse, venlige, tålmodige og tætte i aftalen.

I livet er spørgsmålet ikke at finde "specielle mennesker", med hvem vi kan oprette fantastiske obligationer. Hvad det hele handler om, er at vi selv er vidunderlige i vores relationer. Dette er det, der danner grundlaget for et kvalitetsforbindelse.

Den grundlæggende konklusion i 76-årige Harvard-undersøgelsen er meget enkel: vi alle søger grundlæggende at være elskede. Det ville være et synonym for at være glad. Men mange gange kan vi ikke opbygge ægte kærlighedsforhold, fordi vi stadig ikke har udviklet den dybe evne til at elske.

Opdag hemmeligheden at være lykkeligere Vi ønsker alle at være lykkelige i vores liv, men nogle gange ser det ud til, at det er en kompliceret opgave. At være glad er ikke målet, det er rejsen. Læs mere "