Det er så nemt at være glad og så svært at være enkel ...

Nogle gange afregner vi for, hvad der ikke gør os lykkelige: ved vane, ved ubeslutsomhed, af frygt. Hjertet ruster og sindet er fængslet til trækstangen i komfortzonen. Vi glemmer måske at være glad kan være meget let, det komplicerede er at vide, hvordan man klargør, hvad der er vigtigt, den mest næringsrige og magiske for os og kæmp for det.

Som det populære udtryk siger:"Det er så nemt at være glad, men så svært at være enkel ..." Få sætninger kan indeholde en sådan åbenbar sandhed. For at forstå det, lad os tænke på noget et øjeblik. De fleste af os er blevet uddannet i tanken om, at vi skal opnå visse ting at definere os selv, at opnå en status, for at kunne have kvaliteter og færdigheder egnet til en ende.

"Lykke bor ikke i ejendele, og heller ikke i guld, lyder der i sjælen"

-Demokrit-

Vi studerer og opnår grader for at få et job. Vi har et job for at opnå et formodet velfærd, og vi får en række ressourcer, materialer, varer og etablerer en række sociale og affærefulde relationer, som angiveligt burde fylde os med lykke. dog, denne formel er ikke altid korrekt, faktorerne harmoniserer ikke med produktet.

Er lykke måske en bedrageri? Overhovedet ikke. Real bedrag er den måde, de har gjort os til at tro, at vi kan nå det. Fordi den, der forsøger at finde den nåde, vil mislykkes igen og igen. Søgen efter lykke slutter aldrig godt af en meget simpel grund: det er en tilstand af væren. Du ser ikke ud, du opretter, du finder ikke, du arbejder. Og endnu mere er der noget, vi ikke kan forsømme: alle har ikke tjent de samme strategier. Hver enkelt af os skal udføre dette arbejde på vores egen måde.

Af hygge til Lejlighedsvis: den nysgerrige verden af ​​nordiske utopier

Fra 2015 til nutiden Der er et ord, vi krydser i enhver boghandel: Hygge. Det danske mirakel at være glad har haft en rungende og overvældende succes i det mindste på redaktionelt niveau. Vi er inviteret til at nå det fulde og autentiske velvære gennem den reneste og mest elementære enkelhed, der søger at losse konflikter, sameksistensen med de mennesker, vi elsker.

Nå nysgerrig som det ser ud til os i dag Begrebet Hygge begynder at blive fortyndet for at give plads til nye vinde, tilgange i sig komplementære og indsamlede gennem et nyt ord: Lagom. Skandinaverne bringer os endnu en gang en anden tendens, som som altid er dekoreret med flotte fotografier, der opsummerer et koncept, der søger at sprede sig til den anden blandt de instagramers. "Lagom" er blevet retweetet tusindvis af gange i den sidste måned, og Vogue, Elle eller endda Ikea-firmaet tager ansvar for at popularisere det.

Lagom kan oversættes som "i det rigtige mål". Vi opfordres til for eksempel at omringe os med det grundlæggende og væsentlige, at købe kun det nødvendige, at tage sig af miljøet, at dekorere huset med de mest elementære, at spise lige og nødvendigt uden overskydende. Endelig minder det os om behovet for arbejde for aldrig at overtage vores liv. Som vi kan se igen tanken om at "mindre er mere" gentages, og at lykke er selvfølgelig i enkelhed.

Nu, selv om alle disse meddelelser er positive og trøstende i sig selv, vi kan ikke forlade alle markedsføring bag disse tendenser. Nordisk feber, med dens fremragende detektiv romaner, med sit livsstil eller velfærdssamfund så ledende fortsætter med at tiltrække os, er der ingen tvivl om.

Men der eksisterer også noget af en bitter utopi. Dette er hvad et essay så prisvindende og kontroversielt berettiget "Næsten perfekte mennesker" af den britiske Michael Booth, hvor han forsøger at tilbyde et realistisk syn på den tilsyneladende nordiske lykke, noget der på en vis måde allerede kunne gætte i Henning Mankells bøger.

Et af de aspekter der rammer os mest er, at De nordiske lande, tilsyneladende den lykkeligste i verden, fører den højeste selvmordsrate. Der er noget, der tilsyneladende mislykkes ...

Lav din egen opskrift for at være glad

alle Disse bøger om hvordan man lærer at være lykkelige er altid interessante og anbefalede. De giver os nye perspektiver, de får os til at indse ting, som måske vi ikke opfattede, de inviterer os til at reflektere og uden tvivl gøre andre ændringer. Men vi må være helt klar over, at de ikke er instruktionsmanualer eller bibler, at det ikke alle virker simpelthen, for nogle gange lever vi meget forskellige virkeligheder.

Lykke er ikke afhængig af ydre forhold, det styres af vores mentale indstilling.

-Dale Carnegie-

At blive fortalt at arbejde ikke bør overtage vores liv, giver ikke mening, når vi for eksempel ikke har et job. Vi kan heller ikke "leve med det mindste", når det vi allerede har er grundlæggende. Med alt dette vil vi gerne bevise et faktum: Lykke er bygget til vores mål, skal passe vores størrelse og harmonisere med vores særlige realiteter.

Noget som det kræver indsats og forståelse for at være glad kan være meget let, der er ingen tvivl om, men den komplicerede ting er har vores prioriteter klart, som helt kan modsætte sig andres ...  Og sådan kræver mod, ikke et Instagram-billede, hvor en kvinde læser en bog med uldokker, pastabriller og en kaffe ved siden af ​​hende.

Nogle gange, for at være glad skal du forlade alt og genstarte, start fra bunden. Andre gange kræver det at skulle lave et besværligt indre arbejde, hvor man skal helbrede sår, løse frustrationer og finde nye motiver. Vi er i stand til at gøre det vanskeligt nemt, men også at lave vores egen opskrift for at være glad.

5 lektioner, jeg lærte, da jeg slap af alting unødvendigt De erfaringer, jeg lærte, da jeg blev af med alt, der var tilbage i mit liv, lærte mig at kunne se det fra en anden slags perspektiv. Læs mere "

Billeder courtesy of Ottokim