Du er dit eget mesterværk, fungerer godt i det

I denne livsperiode på jorden har du en vigtig rolle, selvom du insisterer på at dværge din eksistens ved den overdrevne beskedenhed, der føder disenchantment. Glem ikke, du er dit eget mesterværk. Dette er ikke en injektion af ubrugelige ego, men en grundlæggende virkelighed, så fortvivlelsen stopper med at huse i dit liv: Når du holder op med håb, mister du alt.

Du kan føle noget ubrugeligt, trist, træt og flov over den usikkerhed, som dit liv går igennem ... men du bør vide, at der er strategier til at afhjælpe det. Du er dit eget mesterværk, fungerer godt i det ...

Skift perspektiv

Psykologen George Kelly skabte teknikken med den faste rolle, som påvirker ideen om at give en anden rolle til en person "følelsesmæssigt fast" i et bestemt problem. Dette søger at opleve det som et alternativ til den rolle, han har opbygget, og som på en eller anden måde begrænser søgningen efter alternativer i hans sind.

Denne teknik gør os forstå det i livet handler det ikke om at lade være at være en anden til at være glad, men måske bør vi undersøge andre alternativer, som vores personlighed tilbyder os at stoppe med at vise den giftige del, der forhindrer fremkomsten af ​​positiv.

Ideen er det du er din egen billedhugger, der lidt efter lidt giver form og carving over tid baseret på den viden og de strategier man lærte. Du er dit eget mesterværk.

Fokusere forandringen

Hvis du sætter pris på dig selv og er villig til at forkæle dig selv, er det tid til at antage det du har brug for ændringer, og at disse ændringer kræver efterspørgsel og engagement. For at gøre dette skal du lave en adfærdsmæssige plan:

• Vær realistisk om din situation, men planlæg noget, der kan forbedre det på mellemlang sigt.
• Husk på dine værdier, hvad er vigtigt for dig. I hele processen er det den eneste ting, der vil holde dig flydende.
• Design en plan, der holder fast i din virkelighed uden at forsømme dit mål.
• Test det et stykke tid for at vide, om det kan opretholdes på lang sigt. Dette er et afgørende skridt.
• Vær opmærksom på at arbejde med os kræver etablerede vaner, og at disse normalt går ned til måneden ca..
• Vælg de personer, du har omkring dig på den bedst mulige måde. Vær klog: du skal dække dit følelsesmæssige plot, men også omgive dig selv med folk, der deler nye interesser og mål med dig. Husk at mængden er sjældent kvaliteten.
• Konstantitet, udholdenhed og udholdenhed: Sæt små daglige udfordringer og sæt belønninger, hvis du opnår dem.
• Tænk ikke på, hvad du har efterladt: Tænk på de muligheder, vi forkaster for at følge en bestemt livsplan, kun forårsager usikkerhed og ubehag for at fortsætte med at udføre den valgte løsning.
• Pas på visse kognitive attributter som frivillig guddommelig belønning.
• Overvej dit mål som en kendsgerning, ikke som en drøm.

Lidelse vil ikke give dig din drøm. Kun indsatsen.

Hvad er din passion? Og hvad du ikke kan lide?

Hvis du ved, hvad du er lidenskabelig for, gør dem mange gange. Hvis du også ved, hvilke du ikke kan lide, skal du gøre dem så lidt som muligt, medmindre du ikke har andet valg på grund af pligt, chance eller ansvar. Denne regel, der virker så simpel, er, hvad der adskiller modenhed fra følelsesmæssig masochisme.

Et andet meget vigtigt aspekt at tage hensyn til er, at mange adfærd, som vi er lidenskabelige om, ledsages af andre, der ikke er så tilrådelige. For eksempel betyder læsning af en bog, at man ryger en cigaret ad gangen. Vi skal gøre en gennemgang af vaner, ikke kun for at gennemføre nye, men for at forbedre dem, der allerede eksisterer i sådanne grundlæggende aspekter som tidsplanen, virksomheden, den valgte frekvens, sted og tidspunkt osv..

Fordi, hvis du er dit eget mesterværk, hvad vil du medtage i det??

Stop med at forsøge at slå side Luk hele bogen om nødvendigt

undertiden vi forsøger at tage den positive del af de erfaringer, vi lever, selv om denne positive del ikke er for stor. Det er godt at bo med læren af ​​gange så hårdt, som i nogle tilfælde kun kan være stolte af den styrke, hvormed vi står nu og følge op, ingen antydning af, at sår.

Men nogle gange ville være alt for velvillige, forsøger vi at redde noget fra alt, hvad der blev ødelagt for at beskytte vores selvværd, fordi vi mener, at alt dårligt kan du redde noget godt. Men hvis flammerne var store og intense, må du ikke gå ind i dem for at forsøge at redde noget. Du vil ende med at brænde dig selv.

Din beslutning

Husk det Hvert øjeblik er det godt at tage et lærred til solen og begynde at male det. At dette lærred har hukommelse, men en optimal forudsætning for at den kan forlade kunst.

Det er derfor du skal gå ud i solen, forkæle dig selv, elske dig selv og tro, at dit arbejde er ufærdigt og måske noget skjult af tiden, men i virkeligheden er det et hvidt lærred i solen. Det er dit liv og sandheden. Resten er dit sind, som altid bærer noget af en løgn og forhindrer nogle gange os i at fortsætte med at male. Du er dit eget mesterværk, glem det ikke.

5 ting, jeg ændrede sig, da jeg begyndte at passe på mig selv, da jeg begyndte at tage sig af mig selv, jeg lægge andres meninger, begyndte jeg at elske med værdighed, jeg kasseret den ubrugelig, jeg gav mig selv den glæde og sande venner Læs mere "