Du er så modig og fastslået, at du nogle gange glemmer at du lider

Du er så modig og fastslået, at du nogle gange glemmer at du lider, at du har følelser, og at det negative, som det er indlysende, også påvirker din følelsesmæssige balance. Men du græder også, når dit hjerte revner og du bryder ind.

Det er ikke dårligt at gøre det, det er ikke negativt. Men social og følelsesmæssig uddannelse, som vi har indpodet i os "kræfter", når de når en vis alder, skjule vi, at en del af os, der har nået grænsen for vores styrker. derefter Vi begynder at bære en unødig byrde for altid at være glad, for det er det, vi forstår at være stærke, faste, modige og ubrydelige.

Men nej, lidelse er også en del af at være stærk, bestemt, modig og ubrydelig. Hvorfor? Af en simpel grund, fordi det er en del af vores følelsesmæssige karakter, og det er ikke muligt at flygte fra det. Det er sjovt, hvordan vi pålægger hinanden, hvad vi skal vise, og hvad vi ikke gør ...

Vi skal alfabetisere vores følelsesmæssige hjerne

For nylig på en konference udtalte jeg denne sætning: "Vi skal alfabetisere vores følelsesmæssige hjerne". Mange af deltagerne viste deres bekymring over dette spørgsmål, dels fordi hvis de var der, var det fordi de følte at vi skulle åbne vores sind og uddanne vores følelser.

Pointen ved dette er, at vi skal genoverveje, om antagelsen af ​​frygt, sorg og frustration som noget usundt er reel eller skyldes det, de ville have os til at tro.

Det antages, at græd er synonymt med svaghed og det er derfor ikke et eksempel på styrke, integritet og frihed, der på et givet tidspunkt bryder ind indeni. Men det gør det ikke undertrykker vores følelser og følelser, gør dem mindre og sætter på en maske.

Lad os tænke ... Hvorfor skulle vi ikke vise ubehag, når tingene går galt? Hvorfor skal vi lægge en maske og skjule vores sande virkelighed? Dette fører os til ikke at stå over for problemer eller følelser, som det måtte være tilfældet, hvilket kan føre til forværring.

Emosionel toksicitet kommer netop fra manglen på selvforståelse. Dette er naturligt, fordi hvis vi holder op med at tænke ..., hvor mange børn i vores samfund er vokset op med at lytte til det "ikke græde, sker der intet"? Hvor mange gange har vi ugyldiggjort vores følelser ved at fortælle os selv, at vi skal være lykkelige?

Men tårer har deres funktion. Med hensyn til dette er der en værdifuld passage, som skal læses og læses fra bogen "La lluvia saber por qué".

- Lad dem gå, Lucia - sagde bedstemor fra et sted.

- Hvem er?

- Tårerne! Nogle gange ser det ud til, at der er så mange, at du føler at du skal drukne i dem, men det er ikke sådan.

- Tror du, at de en dag vil stoppe med at gå ud?

 - Selvfølgelig! - svarede bedstemor med et sødt smil -. Tårerne forbliver ikke for lange, de opfylder deres arbejde, og så fortsætter de på deres vej.

- Og hvilket arbejde opfylder de? - De er vand, Lucia! De rene, de klargør ... Ligesom regnen. Alt ser anderledes ud efter regnen ...

Vores rygsæk, vægten af ​​vores liv

Vores rygsæk er fyldt med sten og småsten. Det er godt, derfor lejlighedsvis tage, hvad vi har, skal du vælge, hvad du vil, og hvad man ikke, filtrering som det, der gør os til at føle godt eller hvad der gør os føler sig dårligt.

Hvad der er ekstremt tungt begrænser os, kæder os og forhindrer os i at bevæge os fremad. Men det der gør os gode er lys. Men når vi tjekker vores rygsæk, indser vi også, at der er ting, vi ikke har lagt i der (eller i det mindste ikke bevidst).

Det er frygten at eksperimentere, for at vise os som vi er med alt, hvad vi føler, for at sabotere vores følelser og at genkende vores lidelser. Derudover vil vi også se inden for den idé at "At stille eller få brug for hjælp er synonymt med svaghed og vital inkompetence".

Hvilken galskab og hvilken dumhed!! Hver af disse ting gør os følelsesmæssigt intelligente mennesker, ressourcefulde mennesker og socialt kvalificerede. Derfor skal du ikke stoppe med at vise dine følelser, fordi det giver os en lektion i styrke, uanset hvor gammel vi er og har det ansvar, vi har.

I de triste øjne skal du stille dem flere spørgsmål og give dem mere lange og kærlige krammer, der hjælper os med at sige "du er ikke alene". Læs mere "