Er du følelsesmæssigt afhængig?

Følelsesmæssig afhængighed er ekstremt skadelig og accentuerer ofte gennem årene. Ikke alene skal vi forklare, at følelsesmæssig afhængighed ikke er kærlighed, men i de fleste tilfælde den afhængige person afslører følelsesmæssigt den værste mulige mangel på kærlighed: manglen på kærlighed over for sig selv.

Vi kan være afhængige af mange ting, ikke kun mennesker, men også følelsesmæssig afhængighed kan gives til en ide eller et stof. Forstærkning af denne følelsesmæssige afhængighed er baseret på to kanaler: Undgå ansvar og undgå det formodede ubehag af ensomhed.

Konsekvenserne af at være følelsesmæssigt afhængige er katastrofale på lang sigt: vi er ført til forhold, adfærd og skikke, der ikke rigtig fylder os. Vi gør det for blot at føle sig accepteret, og vi ender ikke med at acceptere os selv eller den virkelighed, der omgiver os.

Jeg er afhængig af frygt, ikke for fornøjelse

Når du opdager, at du er afhængig af noget eller en person, oplever du ikke en behagelig fornemmelse. Tværtimod forstår du det store antal beslutninger, du har lavet, efter retningen på de andres fingre. Sikkert gjorde flertallet det ikke med dårlige hensigter og i høj grad ville de ikke have gjort det, hvis du ikke havde bedt om deres mening.

At være afhængig betyder, at man tager udgangspunkt i, hvad en anden part forventer af mig, og at den sidste mulighed for at tage højde for er mit eget synspunkt.

De fleste mennesker tør kun kommentere andre personers valg, når de indser, at de har en vis mulighed for indflydelse. Du vil sjældent stille spørgsmålstegn ved hvad du gør eller tænker, hvis du ikke har åbnet døren, så andre har råd til det..

Vi åbner døren for andre til at give deres mening, fordi vi tvivler på vores: vi er afhængige af andre, fordi vi tvivler på os selv.

4 skridt til at eliminere følelsesmæssig afhængighed afhængighed er en fælde, der kæder vores lykke til en anden person. Opdag hvordan du fjerner følelsesmæssig afhængighed med denne artikel. Læs mere "

Hvordan man bliver afhængig: familieens afslutning og social læring

Ved mange lejligheder bliver vi afhængige af et enkelt formål, nemlig at undgå lidelse. En anden almindelig og dybere grund er ikke at kende den sande betydning af kærlighed, som ikke er forbundet med afhængighed. Vi bør ikke føle os endnu mere skyldige i at realisere det, selvom vi ser tilbage og indser, hvor det hele kommer fra, kan være meget smertefulde.

Vi finder ofte i familiemiljøet oprindelsen af ​​mange af vores styrker, men også af vores dybeste frygt. Hver af os har en unik og uoprettelig historie, men kun nogle lærer af det.

Andre er hooked stadig stærkere til deres kæder, fordi de er bange for deres frihed, det som er bestemt af vores evne til at forstå oprindelsen af ​​adfærd, der aldrig bringer os velfærd.

Fælden af ​​negativ forstærkning i familien

Mange fædre og mødre er glade for, at deres børn sørger for deres fravær, hævder din tilstedeværelse selv uden at være nødvendig på ethvert tidspunkt eller retfærdiggør din ret til at begrænse tid og rum dine børn skal bruge sammen med andre mennesker. Vi hører sætninger som "Du kan ikke leve uden mig, du elsker mig meget" eller "Det er normalt, at du ikke vil være hos en anden person, jeg er din mor".

"Man er blevet tvunget til at acceptere masochisme som et ideal, under den trussel, at sadisme er det eneste alternativ. Dette er den største svig, der nogensinde er begået på menneskeheden. Dette er kunstværket, som afhængighed og lidelse har fastholdt som grundlaget for livet. Valget er ikke selvopofrende eller dominans. Valget er uafhængighed eller afhængighed. Koden til skaberen eller koden for den, der bor på lån. Dette er det primære problem og er baseret på alternativet mellem liv og død. "

-Ayn Rand-

Det er fælden med negativ forstærkning i familien, som ikke alene fører til afhængige personer, men også til personligheder, der beskæftiger sig med antisocial adfærd: De stiller ikke grænser for deres børns krav, hvad enten de er kærlige eller materielle.

De klarer at undgå ubehag på kort sigt, men på lang sigt opfordrer de deres børn til at blive mere og mere lunefuld og afhængig. Disse børn har ikke en sikker tilknytning, og de bliver heller ikke elskede mere og bedre end andre, men de bliver simpelthen støbt for altid at søge deres velvære og vil ikke tolerere frustration i fremtiden.

Vær afhængig og afhængig af dig

Der er intet mere afslørende at indse, hvor udmattende og udmattende et afhængighedsforhold kan være, når vi ikke er dem, der er afhængige, og hvad vi viser os usikre eller ambivalente; men det er andre mennesker der viser denne holdning til os.

"Den psykologiske har brug for at vide, at andre tager dig så alvorligt som du tager dig selv. Der er ikke noget særligt dårligt om dette, men psykologiske behov er sådan, men vi skal selvfølgelig huske på, at et dybt behov for noget fra andre gør os let bytte. "

-David Foster Wallace-

Folk, der løbende konsulterer os om deres beslutninger, som afslører deres mest irrationelle frygt, og som på andre tidspunkter også viser stor mistanke og opmærksomhed med alle de aktiviteter, vi gør. Vi føler et konstant og udmattende fokus på opmærksomhed og pres, fordi det hviler på os det implicitte ansvar for ikke at få en anden person til at føle sig dårlig.

I det øjeblik er vi opmærksomme på, hvordan vores energi til at elske forsvinder, fordi vi er for udmattede med et afhængighedsforhold, hvor en part påtager sig en del af ansvaret for den anden, fordi den ikke ved, hvordan man træffer beslutninger for sig selv.

Overvinde afhængighed

At træffe beslutninger uden at føle sig skyldig tager tøjlerne i vores liv. At gøre, hvad vi kan lide og vil uden at konsekvent konsultere andre er det første skridt i mange andre. Vi ved, at vi kan træffe beslutninger, at de fordi de er vores, ikke skal forklares, meget mindre berettiget af resten.

Kun vi kender os selv, og vi ved, hvorfor vi handler, hvordan vi gør det. At følge adfærdslinjerne fra andre, håber at vi kan klare os godt, er at handle som en marionet med tråde på ryggen mere og mere sammenflettet, lang og talrige. Gå skære disse tråde lidt efter lidt og blive skuespiller i dit liv uden at nogen skal flytte eller undertekst.

12 spørgsmål til vurdering af din følelsesmæssige afhængighed Er du en følelsesmæssigt afhængig person? Find ud af disse 12 spørgsmål og lær at møde og stå over for et problem, der kan forårsage stor lidelse. Læs mere "