Hvad er loven om minimumsindsats?

Loven om minimal indsats rejser en sandhed, som næsten alle ved, ved ren fornuft. Han siger, at når noget kan gøres på forskellige måder, altid den bedste løsning er den der indebærer lavere energiforbrug. Hvorfor? Fordi det er mere effektivt, hvilket fører os til at opnå det samme resultat ved at bruge mindre indsats.

Indsats er en egenskab, der giver større værdi, objektivt og subjektivt, til projekter. En ædelsten har større værdi, fordi den er mindre og derfor er det nødvendigt at gøre en større indsats for at finde den. Et opnået mål er værdsat mere, når det indebærer at overvinde store hindringer. Så i princippet kan vi sige, at vi er enige om, at indsatsen er en positiv og prisværdig værdi.

Nu, ikke altid en større indsats genererer bedre resultater. Du kan holde et regnskab for hånden. Tilføj, subtraher og gør alle operationer gennem manuel beregning. Det samme opnås med software på meget mindre tid og med større garanti for manglende fejl. I så fald er mængden af ​​indsats, der investeres, ikke proportional med de opnåede resultater. Faktisk var der i det første tilfælde spild af energi.

Loven om minimal indsats forsøger ikke at fjerne vanskelighederne eller opfordrer os til kun at vælge opgaver, som er lette. Tilgangen fokuserer i stedet på at finde måder at reducere den indsats, der er nødvendig for at nå et mål. Lad os se dette mere detaljeret.

"Hemmeligheden bag min lykke ligger i at ikke stræbe efter fornøjelse, men i at finde glæde i indsatsen".

-André Gide-

1. hindringerne og loven om minimumsindsats

Loven om minimal indsats er tæt forbundet med at afstå fra kontrol og lade alt være flyde. Nogle tror måske, at det er en tilgang, der ophøjer for afslappet eller ubekymret holdning, men det er det ikke. En ting er at kigge efter den enkleste måde og en anden meget anderledes end at være uagtsom eller uansvarlig.

Det drejer sig om at vedtage en ny stilling foran hindringerne. Vanskelighederne er der. Vi finder dem i de fleste daglige opgaver. Nogle gange gør vi enorme anstrengelser, og på trods af dette går det ikke som vi forventer. Vi føler os overvældet af alt, hvad vi skal gøre, og hver gang det koster os mere at begå vores vilje til at opnå det.

Den obsessive holdning til arbejde fører os til at stresse og derefter blokere. Det er da, når vi kæmper mellem den samlede modstand mod at fortsætte arbejdet og forpligtelsen til at gøre det. Den følelsesmæssige energi, vi bruger i denne debat, er så stor, at vi ender helt træt, mens vores resultater ikke er de bedste.

Derfra til konstant frustration er der kun et trin. Det vi gør er ikke proportional med det, vi opnår. Vi kæmper meget for at fokusere på disse arbejdsforpligtelser og ende med at blive trætte. Alligevel skal vi opfylde vores pligt. Det er, når et af principperne i loven om minimal indsats bliver gyldig: produktiviteten afhænger ikke af mængden af ​​energi, vi investerer, men på klarhed og inspiration at styre handlingerne.

2. Inspiration og produktivitet

I loven om mindste indsats står det, at det, der er let i princippet, skal værdsættes så godt. Det står også, at mindre er mere, og at "god" er nok. Med andre ord er de enkleste stier, der involverer mindre indsats, de bedste. Ligeledes understreger han, at der er lejligheder, hvor en mindre perfektionistisk holdning potentielt kan føre os til at opnå bedre resultater.

Der er mange måder at gøre ting på, men det er vi ikke altid klar over. Nogle gange er vi ikke engang klar over den metode, vi bruger. Måske udvikler vi aktiviteterne som vi har set andre gør, eller som nogen har fortalt os, at vi skal gøre dem. Men vi har ikke holdt op med at tænke, om i sandhed den måde vi tager, er den bedste måde at nå målet på.

Loven om mindste indsats siger, at hvis du føler dig overvældet, blokeret eller optaget af en aktivitet, fortsæt ikke med det. Din krop og dit sind skriger på dig for at stoppe. Du ankom til det tidspunkt for at udføre opgaverne mekanisk, og du betaler prisen. Ved at stå stille, ved ikke at gøre noget, eller ved at tage en pause fra at skære, inducerer du en ændring af ordningen.

Det er på tide at gøre noget, der genoplader din energi. Noget givende, der giver dig mulighed for at placere dig selv i et andet perspektiv. Derefter er det følgende at reflektere over, hvordan du står over for dine forpligtelser. Er der en enklere måde at møde dem på? Er der unødvendige trin, som du kan slette? Tænk på fem forskellige måder at gøre det samme. Evalueret. Spørgsmål. Lad kreativiteten flyde. Lad inspiration komme frem, og du vil se, hvordan du får bedre og frem for alt lettere metoder.

3. Sindet skal finde vejen at flyde

Vi er enige om, at et flydende sind er mere effektivt og sparer mange anstrengelser. Det, vi ofte ikke ved, er vejen til at få det til at strømme. Ifølge principperne i loven om mindste indsats skal fem betingelser være opfyldt for at dette skal ske. De er følgende:

• Arbejde på dig til klage mindre og stop med at bebrejde andre.
• Forsøg ikke at ændre en situation, fordi ja, hellere acceptere det, forsøger at forstå det.
• Prøv at observere dit problem som om du var tilskuer og ikke hovedpersonen i det
• Åbn dit sind og være gennemtrængelige for nye muligheder og nye stier.
• Arbejde for at finde nye svar og løsninger, indtil du ser en der virkelig motiverer dig til at handle.

Den stædige modstand mod at acceptere situationer bidrager kun til din blok. Klager, beskylder andre og afstår fra virkeligheden er former for modstand. Når dette afslag på at ændre ordningen er overvundet, træffes det afgørende skridt, så sindet begynder at strømme. Dette letter fremkomsten af ​​inspiration med al sin kreative kraft.

4. Det vigtigste: Nyd

Når vi nyder det, vi gør, får vi som regel bedre resultater. Det er indlysende. Vi lægger større vægt på, hvad der fanger vores opmærksomhed og vores interesse. Det er en fornøjelse at dedikere os til det. Tiden flyver, og vi har ikke noget problem med at gøre en ekstra indsats, fordi alt er bedre. Vi flyder.

Er der virkelig en måde for os at nyde forpligtelserne? Der er altid en måde at forbinde enhver aktivitet med spillet. Lad os antage, at hvad vi skal gøre er noget kedeligt og mekanisk, som at sætte 500 kedelige arkiver i en database. Hvad hvis vi forsøger at foreslå konkurrencer med os selv? Mål tid og gentagne gange overvinde vores eget mærke.

Videnskaben har sagt det en måde at hjælpe os med at gøre de opgaver, der er helt kedelige, arbejder på det i 20 minutter. Efter den tid skal du lave et stykke, en pause. Og så gentages cyklen. Har du forsøgt at gøre det? Prøv det, og du vil se, hvordan antallet af fejl du laver, falder.

Afslutningsvis: vær fleksibel

Gennemførelse af loven om minimal indsats, så dine indtægter er gavnlige kræver efterretninger. En god del af vores aktiviteter udvikles i en dynamik, hvor det tæller er inertien. I sjældne tilfælde stiller vi spørgsmålstegn ved, om rutinemæssige procedurer, som giver gode resultater, kunne have et mere effektivt alternativ.

Så nogle af vores "dyre" rutiner bliver en slags straitjacket. Ikke kun betingelserne for vores handlinger, men også og vigtigst vores tankegang. Uden at indse på hvilket tidspunkt, vi ender med at leve af stive ordninger, hvor vi føler sig fanget. Det er her, hvor loven med mindste indsats kan hjælpe os med at vælge mere konstruktive og effektive måder.

Det værdifulde ved dette perspektiv er, at det fokuserer på kreativitet og nydelse. Vi kan også introducere vaner, som opfordrer os til at være mere fantasifulde og at tænke mere om vores eget velbefindende. At vælge den nemmeste sti gør os bedre og giver os mulighed for at opnå mere bemærkelsesværdige resultater.

Perfekte børn, triste børn: Kravet om efterspørgsel De perfekte børn ved ikke altid, hvordan man smiler, og de kender heller ikke lyden af ​​lykke: de frygter at lave fejl og når aldrig deres forældres forventninger. Læs mere "