EMDR den psykologiske teknik til behandling af traumatiske oplevelser

EMDR-terapi (øjenbevægelser) har et meget specifikt formål: at reducere virkningen af ​​traumatiske oplevelser. Vi er helt sikkert før en ny psykologisk model, der afbøder virkningen af ​​negative følelser gennem bilaterale stimulering, dvs. gennem øjenbevægelser, visse lyde eller kinæstetiske stimuli, såsom aflytning.

En behandling baseret på øjenbevægelsen? Det er meget muligt, at flere end en af ​​vores læsere ser på denne terapeutiske tilgang med en blanding af nysgerrighed, fremmedhed og et børstetryk af skepsis. Men når man går dybere ind i sin teknik, ender han med at opleve en vis interesse. Det skal siges det det er en forholdsvis ny terapi, og det trods ikke at have forårsaget den indflydelse, der oprindeligt var forventet, flere og flere terapeuter opfordres til at bruge det.

Formålet med EMDR er at behandle tidligere erfaringer og løse de tilhørende følelser. Negative tanker og følelser, som ikke længere er nyttige, erstattes af positive tanker og følelser for at tilskynde til sundere adfærd.

Det blev udviklet i 80'erne af Francine Shapiro, en neurolog og kognitive-adfærdsmæssige psykoterapeut. Formålet med denne læge fra Institute of Mental Research i Palo Alto, Californien, var at levere en specifik teknik til behandling af posttraumatisk stress. Efter hans mening var der ingen specifik strategi, som kunne hjælpe patienter med at reducere virkningen af ​​traumet eller den effekt det har på hjernen, adfærd eller den måde, vi relaterer til..

Således Shapiro brugt tid på at undersøge de mest avancerede procedurer til at forme en sådan roman som kontroversielt for mange psykiatere klinisk strategi. Men som hun påpeger: kun en session er nok til at vurdere dens virkning.

Formål med EMDR-terapi

Formålet med EMDR-terapi eller desensibilisering og oparbejdning ved øjenbevægelser er multiple. På den ene side søger den at identificere det specifikke problem, patienten får. Herfra, Den terapeut, der er uddannet i denne række teknikker, hjælper dig med at behandle disse traumatiske oplevelser for at reducere og løse de følelser, der er forbundet med disse begivenheder..

Negative tanker og følelser vil blive erstattet af mere inkluderende. Målet er i det væsentlige at hjælpe hver person til bedre at forvalte deres egne interne realiteter for at forme sundere adfærd.

Det må imidlertid siges, at EMDR-terapi ikke udelukkende er rettet mod traumatiske hændelser (aggressioner, tab, krigspåvirkninger osv.).. I de senere år har det vist en bemærkelsesværdig effektivitet på forskellige områder. De er følgende:

• Angstlidelser.
• fobier.
• Angstkrisen.
• Spiseforstyrrelser.
• kokainmisbrug.

EMDR-teknikken har derfor et meget klart formål. Fokuser på hver patient på en bestemt måde for at finde den helbredende mekanisme der er forbundet med hver person, hvormed man kan formidle deres genopretning. Ikke alle tilfælde er de samme, og ikke alle reagerer på de samme teknikker.

Således er den mest hensigtsmæssige strategi identificeret i hvert enkelt tilfælde, vi fortsætter med at etablere et system af sensorisk stimulering, der gør det muligt for hjernen at behandle disse følelser og negative tanker. Lad os dog se nærmere på, hvordan denne teknik udføres.

Hvad er EMDR-terapi??

EMDR-terapi kan variere fra tre sessioner til en tolvmåneders behandling. Alt afhænger af forekomsten af ​​traumer, fobi eller den psykologiske lidelse, patienten lider af. også, noget, som denne type tilgang er baseret på, er terapeutens korrekte træning i denne type teknik. Fordi vi ikke kun taler om en person, der bevæger fingrene, så patienten følger den bevægelse med øjnene.

EMDR er baseret på flere strategier, mere dynamisk kræver dygtighed, intelligens og intuition at god professionel, der ved, hvordan at vejlede sin patient til at tage dig til en sand adaptiv opløsning. Den terapeutiske ende, hvor man kan reducere de negative symptomer, favorisere en forandring af overbevisninger og til gengæld gøre det muligt for personen at kunne fungere bedre i deres hverdag.

Interventionens faser:

• Personlig historie og behandlingsplanlægning.
• forberedelse. Det søger at skabe tillid til patienten og forklare, hvad behandlingen vil bestå af.
• Evaluering. Negative følelser og følelser er identificeret.
• Desensibilisering ⇔ øjenbevægelsesteknik.
•  Installation. Øjeblik, hvor negative tanker og følelser skal erstattes af mere inklusiv og positive.
• Body scan. Vi fortsætter med at vurdere, om patienten kan huske minder om traumer uden at have negative følelser.
• Afslutning af sessionen og revurdering.

Teknikker anvendt til behandling

EMDR låner faktisk flere modeller, tilgange og teknikker til at opretholde din behandling. I sit psykoterapeutiske væv er det integreret fra kognitiv psykologi, humanistisk, adfærdsmæssig og bioinformationsbehandling. Nu er den mest karakteristiske uden tvivl bilateral stimulering, der fokuserer på forskellige foci:

• visuel: Terapeuten flytter en finger til patienten, så han kan følge ham med øjnene. Det siges, at disse hurtige øjenbevægelser løsner "knuder" i hukommelsen, hvor negative følelser er koncentreret. Nogle mennesker har teorien om, at denne strategi efterligner REM-søvn (da denne søvncyklus også giver os mulighed for at "fejle" daglige oplevelser og minder). Andre spekulerer også med det faktum, at veksling af opmærksomhed fra venstre og højre blik fører til at cerebral halvkuglerne får en større balance.
•  auditiv: Terapeuten anvender visse lyde i patientens ører for at skabe ro eller en bestemt følelsesmæssig tilstand.
• kinæstetisk (Tapping): i dette tilfælde tærker terapeuten forsigtigt patientens hænder eller skuldre. På denne måde søger vi også at reducere spændingen og virkningen af ​​negative følelser.

Afslutningsvis er det muligt, at denne type terapeutisk indgriben fortsat tiltrækker vores opmærksomhed (og brændende en vis tvivl). Nogle beskriver det som en pseudovidenskab, og der er også en person, der mangler lidt mere klarhed i sin metode.

Men hvis der er en ting, vi ved, er det Det har stor betydning i USA, og ifølge Dr. Shapiro selv har han allerede hjulpet mere end to millioner mennesker. EMDR er i dag et alternativ med varige resultater i mange tilfælde, og derfor er det værd at tage hensyn til. Vær det som muligt, er det altid positivt at have flere ressourcer til at løse virkningen af ​​uønskede hændelser på mennesket.

], 'Div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ( 'røde', [ 'falske']) .setTargeting (sektionen ', [ '19']) .setTargeting ( 'url'[ '/ EMDR-the-art-to-treat psykologiske - erfaringer-traumatiske / ']) .setTargeting (' emne '[' standard ']) .setTargeting (' tags', [ 'psykologi', 'øjenbevægelser Therapy', 'terapi']) .setTargeting ( 'marfeeltype' [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, sande) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (sand, sand); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );