Det brændte lærersyndrom

Stress er et af de alvorligste problemer i dagens samfund. Næsten alle mennesker føler sig stresset mere eller mindre regelmæssigt, og selvom vi er kommet for at acceptere det som noget normalt (normaliseret), er sandheden, at det kan forårsage mange problemer på lang sigt. Et af de mest almindelige er den udbrændte lærer syndrom, også kendt som udbrændthed undervisning.

Dette problem er særligt alvorligt på grund af dets høje forekomst i uddannelsesverdenen og de konsekvenser, det medfører for vores børns uddannelse. Det er derfor, I denne artikel fortæller vi dig mere om dette syndrom, dets egenskaber og årsager, samt hvad du kan gøre for at forhindre det, om du er lærer eller hvis du er far til et skolealder barn.

Hvad er brændt lærersyndrom?

Burnout er et syndrom relateret til slid produceret på arbejdspladsen. Personer, der lider af det, har et højt niveau af stress i længere tid på en sådan måde de ophobes i stigende grad mentalt, følelsesmæssigt og endda fysisk udmattelse. På grund af dette bliver ydeevnen på arbejde mindre, og den person, der lider af det, kan få en virkelig dårlig tid.

Den brændte lærers syndrom er kun en specifik variant af udbrændthed, det sker i fagfolk på uddannelsesområdet. På grund af nye udfordringer inden for uddannelse, såsom tab af autoritet for lærere eller oprør for studerende, Mange lærere føler sig utilfredse med deres arbejde og kan frembyde mange symptomer relateret til stress.

De fleste tilfælde er produceret af en forskel i forventningerne mellem ideen de havde om, hvad deres arbejde skulle være, og hvad der sker i virkeligheden. Dette kan forårsage kognitiv dissonans og opmuntre udseendet af udbrændt lærersyndrom. Men hvad er de vigtigste symptomer?

Mest almindelige symptomer på lidelsen

Dernæst vil vi se nogle af de mest almindelige symptomer på udbrændt lærer syndrom.

1- Emotionel udmattelse

En af hovedindikatorerne for, at problemet eksisterer, er den følelse, vedvarende i tid og intens, af "ikke mere magt". Som i de fleste syndromer, der er produceret af stress, er følelserne ude af kontrol, og personen har tendens til at føle sig trist, træt og uvillig til at gøre noget.

Dette kan endda føre til, at nogle lærere udvikler fysiologiske problemer, såsom søvnløshed, hovedpine eller tarmproblemer. dog, Årsagen bør ikke søges i en fysisk oprindelse, men i følelsesmæssig tilstand ændres selv.

2- Lav personlig opfyldelse

Fordi en af ​​hovedårsagerne til den brændte lærer syndrom er det umuligt at gøre arbejdet på den måde, som læreren gerne vil have, disse har tendens til at være meget utilfredse med det arbejde de laver. Denne utilfredshed oversætter til praksis som en følelse af fiasko eller nederlag, samt troen på at man er magtesløs i forhold til situationer i klasseværelset.

Denne følelse af fiasko kunne strække sig selv til andre områder af livet, skabe problemer i lærerens personlige forhold og i de andre aspekter af hans daglige liv.

3- Depersonalisering

Fordi professorer, der lider af dette syndrom, føler sig hjælpeløse og ubrugelige, har de ofte tendens til at lukke sig ind på sig selv og de mister al interesse for deres arbejde. På den måde forsvinder deres lidenskab for hvad de gør, og begynder at udføre deres opgaver mekanisk, hvilket kan introducere en ond cirkel, der får dem til at føle sig endnu værre om deres undervisning.

Sådan behandles problemet?

Den brændte lærer syndrom er et alvorligt problem, der kan påvirke både kvaliteten af ​​undervisningen af ​​børnene og lærernes personlige liv. Men hvad kan du gøre for at ordne det??

• Hvis du er lærer og bemærker, at du udvikler nogle af de ovenfor beskrevne symptomer, Det bedste du kan gøre er at lære lidt stresshåndteringsteknik. Nogle af de mest effektive er mindfulness eller progressiv muskel afslapning. Men hvis du bemærker, at problemet er ude af kontrol, kan psykologen være meget hjælpsom.
• Hvis du tværtimod er en far, Du kan også bidrage lidt for at undgå, at dine børn lærer dette problem. Lær dine små til at sætte sig i lærerens sted og forsøge at lette i alt, hvad du kan deres uddannelsesarbejde. Det er jo også din opgave at uddanne dine børn.

Måske, i denne forstand, Mens arbejdet med lærere, som allerede har indgået denne stresskreds er vigtig, er det endnu vigtigere for forebyggende arbejde. Det er her vores ansvar som et samfund kommer ind, om vi dedikerer os selv eller ikke til undervisning.

Boreout-syndromet: det andet hver udbrændthed Boreout-syndromet rammer 15% af befolkningen. Selv om det i første omgang kan virke harmløst, er dets konsekvenser meget skadelige. Læs mere "