Ubrugelig perfektionisme

Hemmeligheden til at leve lykkeligt har at gøre med ved, hvordan man finder balancepunkter i alt, hvad vi gør. Perfectionisme er et af de egenskaber, over hvilke der er stor tvetydighed. Det er en funktion, der er stærkt værdsat i den professionelle verden; men samtidig forårsager det flere problemer end fordele i den følelsesmæssige verden.

Perfectionisme er til stede i mennesker med obsessive træk. Perfectionisme er et ønske, aldrig opfyldt, for at nå et resultat, der ikke genererer selv den mindste spørgsmålstegn.

I den forstand, Det er et umuligt ønske, hvor der er almindeligt søgt excellence, og der er ringe tolerance for frustration. Således kan perfektionister, hvis de ikke ved, hvordan man finder midtpunktet for deres disposition til perfektion, opleve et kontinuerligt ubehag.

Forholdet mellem perfektionisme og angst

Den, der beslutter at bruge perfektionisme som deres grundlæggende kriterium for at handle, risikerer at betale for høj en pris for det.. Sammen med ønsket om at gøre alt uden ulempe, forekommer episoder af angst, permanente spændinger og frygtstrømme også..

Perfektionen har svært ved at nyde hans præstationer. Da han fokuserer hans blik på det reb, der kunne være blevet forladt, eller den lille sorte prik på det hvide ark, vil resultaterne aldrig se værdifulde ud. Ikke engang nok. Til perfektionisten leder søgningen efter den perfekte til permanent frustration, da det er umuligt at få alt perfekt.

I mange tilfælde er perfektionisme forbundet med problemer med lavt selvværd. Det er installeret i livet, for sandsynligvis den uddannelse, der blev modtaget, var meget alvorlig og lægger større vægt på fejlene end på succeserne. Derfor er ideen dannet, at vi ikke er gode nok, at intet vi gør er virkelig mærkbart. Perfectionisme fungerer så som en kompensationsmekanisme for det dårlige billede, vi har af os selv.

Hvad der skelner en anvendt og engageret person fra en person, der er obsessiv med perfektionisme, er den grad af tilfredshed, som han formår at opleve med det han gør. Hvem føler sig stolt af deres arbejde og ønsker at klare sig godt, vil med glæde konkludere med et godt udført arbejde, selvom de ved at det ikke er 100% perfekt. Den obsessive oplever ikke tilfredsstillelse for sit arbejde, men et antydning af angst for alt, hvad han ikke har gjort.

Myter og realiteter om perfektionisme

Der er flere myter om perfektionisme. De fejler ideer, der skjuler den ægte natur af denne obsessive holdning. For eksempel, Der er dem der tror, ​​at hvis de ikke bliver i en perfektionistisk linje, så vil de falde i apati og middelmådighed.. Som om der kun var to ekstremer: perfektion eller uforsigtighed. De glemmer at der er mange mellemliggende punkter, og at vi er menneskelige, ikke ufuldstændige maskiner.

En anden meget holdbar myte siger, at kun de, der går ud for at gøre alt perfekt, opnår betydelige succeser. Dette er heller ikke sandt. Succes afhænger af talent og dette ved udholdenhed. Det er langt mere parat til at lykkes en afslappet person, som ikke behøver at beskæftige sig med stærke doser af angst og spændinger. Der er mange eksempler i mennesker, der opnår gode mål uden permanent at vurdere, hvad der manglede, eller hvad der var tilbage i alt, hvad de gør..

Det er helt klart, at perfektionisterne afhænger meget af sig selv og andres godkendelse, på grundlag af en moral for streng. De har en tendens til at formulere ret negativ kritik og frygte afvisning. Desuden mener de, at fejl og fiasko er synonymt; de har ikke lært at udnytte fejlene.

Virkeligheden er, at succeser eller fejl ikke er, hvad der definerer vores værdi som mennesker. Hvis du er en af ​​de mennesker, der ikke tolererer ufuldkommenheder, er det måske tid til at gennemse, hvem du er, og hvor meget du er værd.

At befri os fra perfektionisme betyder at leve uden at være under pres, være mere følelsesmæssigt ansvarlig for os selv og være mere fleksibel.

Skuffelse er en del af livet Bedrag, en af ​​de følelser, der mest sårede sjælen. Hvis vi tog skuffelse som noget som form for livet, ville vi passe det bedre. Læs mere "