Personlig bemyndigelse vores bedste forsvar mod modgang

Har du nogensinde følt "lille", og at du ikke kunne gøre noget mod de modgang, som livet stillede til dig på det tidspunkt? Du begynder at tro at du er ubrugelig, og at du ikke er noget værd. Du tror, ​​at tingene går galt, og du kan ikke gøre noget for at ændre det.

Hvad indebærer dette? Forsøg ikke at komme ud af den situation: du tror, ​​at de ikke vil fungere. Så du indtaster en ond cirkel, der er svært at forlade, og det gør dit ubehag vokse ... Er der noget vi kan gøre? Ja! For at ændre chipet skal du fortsætte med at læse og opdage fordelene ved empowerment!

"Spørgsmålet er ikke, hvem der vil forlade mig, spørgsmålet er, hvem der skal stoppe mig"

-Ayn Rand-

Hvad er personlig bemyndigelse?

Når vi træder ind i spiral af lært hjælpeløshed, bliver vores personlige situation værre og værre.. At føle, at vi ikke har magt til at ændre tingene, undergraver vores fysiske og mentale sundhed. Det er klart, at det kan være meget svært at møde livets modgang. Vanskeligt ja, men umuligt heller.

Hvis nogen fortalte os, at vores eksistens skulle være en vej af roser, fordi det var lavet af gode hensigter, løjede han til os. Det er heller ikke tanken på det, der fortæller os, at alt er fatalt. I denne forstand er lykke normalt et produkt af balance; en balance, som vi sjældent finder, hvis vi ikke stræber efter at arbejde med de kræfter, der er indenfor og uden for os. Det er et spørgsmål om vilje ... men også af dygtighed og intelligens.

"Den mest almindelige måde at afstå magt tænker på, at vi ikke har det"

-Alice Walker-

Hvad mener jeg med dette? Disse ting ændrer sig ikke normalt. Det er meget vigtigt, at vi ser os selv som gyldige væsener for at omorientere de kræfter, vi talte om før, og nå en ligevægtsstilling. Selvfølgelig uden at glemme at der er mange ting, der undslipper vores vilje. Dette er vigtigt, for hvis vi forsøger at styre alt, bliver vi frustreret.

Kort sagt, Empowerment handler om den person, der er i stand til at træffe beslutninger og imødegå de forskellige situationer, der opstår. I denne proces er det nøglen, at personen ser, at ubehag ikke blot pålægges af eksterne begivenheder, men det er en intern proces, der kan styre og styre.

Hvordan kan vi fremme personlig empowerment?

For at få en person til at se sådan ud, er det nøglen, at han har et tilstrækkeligt selvværd. At styrke en positiv vision af sig selv vil gøre os tillid til mere i vores evner og i magt til at ændre, hvad vi ønsker. Nu skal det selvværd tilpasse sig virkeligheden.

Vi gør dårligt for os selv, hvis vi skaber for høje forventninger om, at vi ikke vil kunne nå. Så bliver vi frustreret. Af den grund, Det er yderst vigtigt, at vi kender hinanden godt og være opmærksomme på vores styrker og svagheder. For at blive placeret i denne position og med denne bestemmelse er det vigtigt at vi sætter os til testen.

"Jeg har altid gjort noget, jeg ikke var forberedt på. Jeg tror, ​​det er den måde, vi vokser på. Når der er et øjeblik: Ugh! Jeg er ikke helt sikker på, at jeg kan gøre det, og du tvinger dig til at acceptere disse øjeblikke, det er når du går videre "

-Marissa Mayer-

Hvis vi ikke tager risici, går vi næppe fremad. At konfrontere virkeligheden vil hjælpe os med at se, at vores problemer sjældent er så forfærdelige, som vi troede, og at vi har evner til at klare modgang. På den anden side, hvis vi fejler i vores forsøg, kan vi se, hvad vi har gjort forkert og ændre det for at få et bedre resultat.

Hvad er karakteristika for en bemyndiget person?

Endelig lad os se hvilke egenskaber vi kan observere hos en bemyndiget person:

• Det er rapporteret og prøv at kende de emner, der interesserer dig.
• Søgeformular og erhverve nye evner.
• Han er ansvarlig.
• Det er kendt og accepteret selv.
• Han har et tilstrækkeligt selvværd og selvtillid.
• Han er opmærksom på vigtigheden af ​​at tage sig af sig selv.
• Han ved, hvordan hans sociale forhold er og passe på dem, der er værd, men uden autoboicotearse, på udkig efter afbalancerede relationer og uden en toksisk følelsesmæssig afhængighed.
• Han er opmærksom på vigtigheden af ​​at fastsætte grænser i deres interpersonelle relationer.
• Han er i stand til at planlægge sin tid, etablering af mål, behov og prioriteringer.
• Han ved, hvordan man træffer beslutninger.
• Prøv at løse konflikter på den bedst mulige måde for alle parter.
• Han kommunikerer ved at sætte i gang sine sociale færdigheder og udøve selvsikkerhed, så det tager hensyn til andres rettigheder og deres egen.

Kort sagt, efter empowerment er folk mere i stand til at leve i harmoni med os og med andre, så det vores sociale relationer vinder i kvalitet og deres psykologiske tilstand forbedres... Arbejde for at fortsætte udviklingen som en person!

Billeder høflighed af Michael Rosner Hyman, Austin Schmid og Jerry Kiesewetter.

Undgåelse vil kun få dig til at føle sig værre Undgåelse af situationer, der genererer ubehag, vil få os til at føle sig værre i det lange løb, så vi skal udvikle andre strategier. Læs mere "