Smerter, en mulighed for at vokse som mennesker

Nogle gange gør livet ondt ... og nogle gange ryster det så hårdt, at det virker svært at komme op igen. Og er det Når vi lever en smertefuld begivenhed, skubbes vi på en eller anden måde ind i intense følelsesmæssige processer. Nogle processer, hvor vi er kommet ind i virkeligheden, men for dem, der, hvis vi vil komme ud af dem, vil vi have brug for en masse styrke. ellers vil det være bitterhed og smerte, der forbruger os.

Faktisk er opholdet løst i smerte et personligt valg. Og så, forankret i lidelse, undgår vi den indre rejse, der kulminerer i accept, i forståelsens ro og i personlig udvikling.

"Smerte er ikke at få dig til at lide. Smerten er at gøre dig mere opmærksom. Og når du er bevidst, forsvinder elendighed ".

-Osho-

Smerter er uundgåeligt, lider valgfri ...

Både smerte og lidelse de er en del af livet. Det skal bemærkes, at vi mange gange bruger disse to udtryk som synonymer. Men for at klare dem ordentligt er det vigtigt at forstå, hvad der adskiller dem.

Smerte, i sin psykologiske dimension, er en følelse, der kan opstå i visse situationer eller problemer. Det påvirker fysisk, følelsesmæssigt og mentalt og varer, indtil personen kan genoprettes. I denne forstand, smerte indebærer accept og er i kontakt med det, vi føler. Det skal også bemærkes, at tiden der forlænges er proportional med størrelsen af ​​den begivenhed, der producerede den for os.

"Når smerten er gået, glemmer vi det normalt. Alligevel har forskudsudviklingen takket være anæstesi og smertestillende midler fået os til at være mindre vant til smerten end vores forfædre. Dette er et faktum, der berettiger det faktum, at vi i stigende grad frygter ham ".

På den anden side går lidelsen et skridt videre. Når vi har en manglende evne til at acceptere virkeligheden og fortsætte med vores liv, er det når der opstår lidelse. Denne tilstand vil bringe os igen og igen til tanker og følelser, der vil holde os i ubalance, og det kan gøre os syge. Lider ville således være en unødvendig konsekvens af smerte.

"Midt om vinteren lærte jeg endelig, at der var en uovervindelig sommer i mig"

-Albert Camus-

Det skal bemærkes, at lidelse den erhverver meget mere intensitet og varighed end følelsesmæssig smerte og kan vare på ubestemt tid. For eksempel er smerte uundgåeligt med tabet af en elsket. Hvis dette sår ikke heler og lukker, er det når smerten kommer. Sidstnævnte forhindrer muligheden for accept og vækst.

Vækst gennem smerte

Posttraumatisk vækst opstår, når personen accepterer, hvad der skete og rekonstruerer deres tro. Det er en proces, der ligner, hvornår en person skal genopbygge deres hus efter et jordskælv. Efter en smertefuld begivenhed tiltræder vi muligheden for at tænke over, hvordan vi ønsker at genopbygge vores liv.

På den anden side fremmer disse nye overbevisninger om, at vi vedhæfter vores ordninger også udviklingen af ​​modstandsdygtighed. På samme måde opdager personen normalt i løbet af denne genopbygningsproces styrker og egenskaber, som tidligere ikke vidste.

"Find et sted i dig, hvor der er glæde, og at glæden vil slette smerten"

-Joseph Campbell-

Og det er det faktisk, intet har magt til at gøre os elendige undtagen vores egen holdning. Ifølge psykoterapeuten Joan Garriga kan ethvert tab blive en mulighed for at vokse som mennesker, for at lette op og frigive vedhæftede filer og identifikationer.

også, den store risiko for de smertefulde processer er ikke at overvinde dem og at bosætte sig i eksistentielle stillinger, der føder lidelsen: klagen, offeret, hævn, stivhed, stolthed ...  I den forstand skal det bemærkes, at smerte er en iboende eksistensproces, og det er vigtigt at vokse og forstå, hvad vi deltager på en mere berigende måde.

"Jeg har været en heldig mand i livet, intet var let for mig"

-Sigmun Freud-

Og undervejs lærer man ...

Især lærer man om, hvad der er smertefuldt og kan i sidste ende forårsage lidelse. Når vi kontakter den mest hjertesvigtende smerte, bliver vi opmærksom på vores skrøbelighed samtidig med at vi sætter os i en stilling, som tillader os som ingen andre at kende vores storhed. Vores værdi.

Og det er på vejen, hvor man lærer at alt forandres, og at solen altid stiger op efter at himlen bliver overskyet, med de nye dagers skønhed og styrke. Og det er her, når vi opdager den kraft, der befinder os i vores indre, overvinder en smertefuld vej og den inerti, der har presset os til at rejse gennem det..

På smertevejene ses det også, at en ny ordre kommer ud af kaos. En ny ordre, der har integreret læring og erfaring for at fortsætte fremad. Stadig mere let, mere og mere klogt, med stadig større sindsro og bevidsthed om, at tider med smerte har potentialet til at være tider med stor forvandling ... og hvorfor ikke af store muligheder.

"De smukkeste folk, jeg har mødt, er dem, der har kendt nederlag, kendt lidelse, kendt kamp, ​​kendt tab og har fundet vej ud af dybet"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Når smerte hjælper dig med at vokse Det handler om smerte og bittere oplevelser, hvor du kan bygge din dybe personlige vækst, hvorfra du kan initiere transcendentale ændringer Læs mere "