Kunsten at være coward

Kender du nogen du kan definere som en feje? Hvad er årsagerne til, at man vil presse dig til at definere det på den måde? Kan du retfærdiggøre din måde at handle på? På arbejde, i familien i vennegruppen ... vi har alle nogen tæt på hvem vi kan mærke fejlagtigt.

Feethed er et af de væsentlige kendetegn ved mennesket. Det er meget delt, mærket i andre, men meget lidt anerkendt. Men her kan det være overraskende, i visse tilfælde forbliver det en adaptiv strategi for os.

Ved flere lejligheder har vi alle set tilbage og fundet os i tvivl: at vide, hvad resultatet ville have været, hvis vi havde handlet anderledes på det tidspunkt. Og når man analyserer det, Vi ser at feje er bag mange af vores "og ja ....".

Lidenskab går hånd i hånd med frygt og conformisme. De er uadskillelige. Hvis der ikke er nogen frygt bagud, er det ikke fejhed; måske trøst eller vagrancy, men ikke fejhed. Du kan være en feje i flere dimensioner af denne holdning. På et følelsesmæssigt niveau, på adfærdsniveau eller endda på tankeniveauet.

"Cowards er dem, der tager ly under reglerne"

-Jean Paul Sartre-

Hvordan har du fignet?

Der er flere måder at vise fejhed på. Det mest oplagte, der afspejles i adfærd. Ud over hvad vi kan føle eller tænke der er tidspunkter, hvor situationen spørger os om at handle, og det gør vi ikke. Det er en afspejling af "ingen reaktion" ved lammelse, af usikkerhed ... vi kan sætte tusind begrundelser.

Dette er den mest kendte og mest synlige form for fejhed. Vi kan genkende i andre eller i os flere øjeblikke, hvor vi ikke sagde "Jeg elsker dig", "Lad mig være alene", "Nej, det er dit job, gør det selv" ...

Hvor mange gange har vi fjernet tanker fra vores hoveder for ikke at møde dem? Vi kan også tænkes cowards.

Det kan ske, at der er en ide, en situation eller endda en hukommelse, der generer os eller det skræmmer os og vi bruger ikke tid. Vi overvejer det ikke engang, selv ved at vide, at det kan gøres "kugle" i maven eller hindre vores vejrtrækning. Hvis de foreslår at tale om det, undgår vi, ændrer emnet eller viser en tvunget ligegyldighed.

"En fign er en person, i hvilken bevarelsens instinkt stadig virker normalt"

-Ambrose Bierce-

sidste, Der er den følelsesmæssige feje. Føl dig ikke for ikke at lide. At løbe væk fra følelser er løsningen for mange mennesker. De forstår en følelse som en komplikation. De mennesker, der bliver båret væk, forstår dem ikke.

men De, som flygter fra følelser af frygt, sorg, kærlighed, vrede, har deres grunde. Disse kan være forhold til vanskeligheder med anerkendelse, udtryk og empati i barndommen eller ungdomsårene, dårlige oplevelser hos voksne og endda frygt for at miste kontrollen med impulser.

Hvorfor opfører vi os sådan?

Uanset om det er os cowards eller nogen, vi kender, følelsen i forbindelse med fejhed er ubegribelse, skuffelse og endog vrede. Hvorfor opfører de sig sådan? Hvorfor opfører mig sådan her??

For både de modige og de fejede er der det samme svar. En fundamental modulator af vores mod har at gøre med antallet og kvaliteten af ​​værktøjer og personlig træning, som vi har.

"Det bliver tydeligt for ham, at der kun er to slags figner: dem der flyver baglæns og dem, der flyver fremad"

-Ernesto Mallo-

Frygt er dog en følelse, som alle deler, fejhed er en holdning: Den holdning, vi vedtager i lyset af den frygt. Derudover kan du handle med frygt. Det er logisk og menneskeligt.

Værktøjerne, vi har lært at håndtere vores følelser, er afgørende. At reagere på en afbalanceret måde eller at begynde at tænke strategier med fokus på at løse problemer, generere alternativer, vil disse værktøjer lede vores adfærd på en eller anden måde.

Derfra, fejhed er et element, vi skal håndtere. Med os selv eller andre mennesker vil vi gøre det godt, hvis vi stoler på empati og forsøger at forstå (ikke nødvendigvis støtte) de motiver, der har fremkaldt feje.

Hvis der er frygt, udvikle værktøjer til at lære, lytte til andre, reflektere, dele frygt og træne.

På arbejde, i personlige forhold eller endog i en aktivitet, der skræmmer dig ... kæmper mod fejhed. En del af det grundlag, at der ikke er hvide og sorte, "alt eller intet" er undtagelser og ikke regler. Der er grader at gå op lidt efter lidt og forlade den følelse af tænkning, handling eller følelse oversvømmet med fejhed.

Fejhed feeds tristhed Tristhed indebærer også en etisk beslutning: ikke står over for og tager lidelse med integritet og mod til at bevæge sig fremad. Læs mere "