Del:
Aflastningen af frigivelse af kontrol
Mellem at opretholde kontrollen og være en controller er der et hav af forskel... Vores instinkt til overlevelse kræver, at vi søger at holde situationer under kontrol, fordi vi normalt ikke tolererer usikkerhed godt ... Du ved ikke, hvad der vil ske, eller hvis vi kan stå over for konsekvenserne, er det noget der genererer os for meget fortvivlelse, især i nogle tilfælde ...
Nogle mennesker tager sig ikke af det her. De ønsker at være afgørende i alle situationer: Angiv retningen, bestem ruten for at følge og sig det sidste ord. Og ikke kun når de er til stede, men også på afstand (til "fjernbetjening"). Disse mennesker er controllere.
Funktionerne hos controlleren
Den person, der vælger at være en controller, lider en enorm følelsesmæssig udgift. En af sine mest berygtede træk er den konstante bekymring. Denne bekymring bliver imidlertid sjældent en planlagt indsats for at løse årsagen til angsten. Deres er ret stresset uden at handle. Han mister meget tid på at forsøge at overbevise andre om at være som ham.
Regulatoren han er også en irritabel person. Det kræver meget angst i sig selv og nogle gange klarer de mindste problemer at forstyrre ham. Han er hovedsageligt ubehagelig for at nogen er imod ham, den anden tænker eller handler på en anden måde end hvad han ville gøre. De respekterer ikke visioner eller virkeligheder, der er forskellige fra din.
Det har også en tendens til at have et katastrofalt billede af livet. Se farer og negative konsekvenser overalt. Det styrker sin kontrolposition, formentlig fordi det forsøger at undgå større ondskab. I baggrunden er føreren han er en dybt usikker person. Frygt har grebet ham og har ofte stærke følelser af underlegenhed. Det kompenserer dem som dette: forsøger at kontrollere alt.
også de er normalt invaderet af skyld og har svært ved at nyde livet. De griner næppe og sjældent handler spontant. Det er ikke ualmindeligt at se dem trist og forkastet, fordi de også har en lav tolerance for frustration.
Sådan frigør du dig selv?
Controlleren bor i et fængsel, som han har bygget sig selv. Han kan ikke stoppe med at være, hvad han er, blot ved at foreslå det. Dette skyldes det faktum, at der er mange frygt inde i, at du måske ikke har anerkendt, eller foran hvilken du føler dig for sårbar.
Den første ting er at: identificere kilder til frygt. Endelig, hvad er truslen? Hvor reelle er de farer, som man bør have mest kontrol over? Forsvarer den sig fra miljøet, eller er det muligt, at det forsvarer sig fra sine egne destruktive impulser overfor andre?
Senere eller tidligere, en kontrollerende person bliver også irriterende for andre. Hans holdning skaber afvisning, fordi ingen sunde kan lide at have en vigilante, formentlig know-it-all, ved siden af ham. På det tidspunkt har regulatoren ikke andet valg end at isolere sig selv eller bruge aggression til at undertrykke andre. I denne form for situation kommer ingen ud godt i slutningen.
Førers liv er trist. Og det bedste du kan gøre for dig selv er at forsøge at gøre aktiviteter, der er helt gratis: de har ikke et bestemt mål, og de involverer heller ikke konkurrence med andre, og de involverer heller ikke vigtige omkostninger. Vi taler om legende eller kunstneriske aktiviteter, som har værdi for sig selv og ikke går efter et utilitaristisk formål.
Hvis du er i den gruppe mennesker, kæmp for at slippe af med dig selv. Måske at miste kontrol er den eneste måde at opnå fuldhed på. Det første skridt er at acceptere det, for at vide, at vi har disse egenskaber for senere at indlede forandringen, da det vi nægter indgiver til os, men det vi accepterer har evnen til at forvandle os ...
accept
Acceptationsprocessen og behovet for kontrol er i konflikt det meste af tiden de er. "Hvorfor skal jeg acceptere det?", "Jeg kan ikke lide at det er sådan"... De er problemer og klager, vi hører meget ofte. Accept er ikke synonymt med det resterende passive i lyset af, hvad der sker. Som nogle siger fejlagtigt: "At acceptere er at sluge og træde tilbage med hvad der sker".Accept er ikke "sluge" eller afstå med hvad der sker i vores dag til dag.
Når noget sker, som vi ikke kan lide, accepterer vi at observere selve faktum og følelser, der udløser os. Overhold opmærksomt uden at blive involveret uden at holde fast i vrede, der kan forårsage os. Ved at analysere situationen kan vi forstå, at vi ikke har kontrol over alt. På den måde vil vi i stedet for at protestere og lide hver gang noget sker, som vi ikke kan lide livet er ikke lavet i vores image og lighed.
Vores ego fortæller os, at alt skal være en konkret form, men livet er ligeglad med vores ego. Livet fortsætter uden at tage hensyn til vores smag. Så den bedste måde at starte acceptprocessen på er at vide, at forsøger at tilpasse livet til os, vil altid bringe os problemer, fordi alt ændrer sig. Så da, Det er sundere og sundere at lære at tilpasse os til de mulige ændringer i livet.