Forskelle mellem skygge og social fobi

Skamhed og social fobi har ting til fælles, men normalt er skygge meget mindre aggressiv med hensyn til manifestationen af ​​deres symptomer. I begge tilfælde kan du føle de samme ting: lyst til at flygte, frygt, nervøsitet, osv. .. men når det kommer til en social fobi, gør disse stærke symptomer, at personen undgår at udsætte sig for de frygtede situationer. 

På den anden side kan en genert person have en dårlig tid, men det forhindrer dem ikke i at udsætte sig uden at skade deres helbred. Lad os sige, at hovedforskellen mellem skønhed og social fobi er i omfanget af symptomerne, når personen udsættes for en situation, der frygter.

Skamhed kan blive social fobi

En misplaceret modvilje over tid kan udløse en social fobi. Hvis den genert person accepterer, kontrollerer symptomerne, udsættes for situationer, der giver ham forlegenhed, og hans tanke er konstruktiv, det bliver ikke værre, det kan endda forbedre sig gennem årene, indtil det er elimineret.

I modsætning hertil vil en genert person, som begynder at undgå situationer og har negative og destruktive tanker, blive værre. Det er ikke tid, der forbedrer eller forværrer mennesker.

Tiden alene gør ikke noget, det er sig selv, at over tid, afhængigt af de tanker du har, og de handlinger du tager, vil forbedre eller forværre.

Hvilke fysiske symptomer har social fobi? Det er angst, svedtendens, muskelspændinger, rysten hænder eller stemme, rødmen, hurtig puls, stærk trang til at tisse, trykken for brystet, hovedpine, maveproblemer, problemer med at sove og svimmelhed.

Hvad sker der i sindet?

Tro på, at andre vil se, hvor nervøs vi er, frygt for at blive set gør noget upassende på grund af nerver, følelse tror, ​​at alle ser os, frygt for at blive dømt negativt, følelse af uvirkelighed, panik at møde nye mennesker og tage nye ting.

Personen har tendens til at isolere, så ingen forstår at de har et problem. Det samme kan mærkes af en genert person, men intensiteten af ​​symptomerne føltes af en person med sociale fobi tripler, nogle gange forhindrer dem i at udsætte sig for forskellige situationer.

Bortset fra symptomernes intensitet er der flere forskelle mellem social fobi og skygge. Normalt en person med social fobi, hvis du beder ham om at liste dig situationer, hvor han føler sig dårlig, kan vi sige, at de er meget rigelige, næsten alle situationer, hvor der er mennesker, får dem til at føle sig dødelige.

På den anden side, med skygge, når vi beder dem om at liste situationer, hvor de føler sig dårlige, har de tendens til at være mere specifikke. I visse miljøer føler de sig ikke genert, selvom der er mennesker, men i andre situationer gør de det.

Lidelse ville også være en klar forskel, normalt lider en person med social fobi i det meste af dagen. Timide mennesker lider, men de nyder også situationer, selvom de på visse tidspunkter kan føle sig upassende.

For eksempel, hvis de inviterer en person med social fobi til en fødselsdagsfest. Mest sandsynligt, gå ikke, og hvis han gør det, fordi de overbeviser ham, vil han få en frygtelig tid, han vil ikke nyde festen, og han vil plage sig selv efter at have tænkt på, hvor katastrofalt alt var. Før og efter festen vil du allerede lide.

Hvis inviteret til en fødselsdagsfest en genert person, vil du være i stand til at gå og nyde til tider, men ikke socialisere meget, men ikke så meget pine og symptomer vil være så stærk som social fobi. Sig, at ubehaget vil være mere passager vil have øjeblikke af ubehag, føler upassende, men der vil være tidspunkter, hvor du nyder. Før og efter festen vil ikke være så aggressiv som i social fobi, det vil være en meget mere utholdelig og understøttelig nervøsitet.

Social fobi er en kontinuerlig fornemmelse

Ordet, der ville definere en social fobi, ville være "kontinuitet". Symptomer, lidelser, stress, negative tanker er meget kontinuerlige. Folk med social fobi nyder sjældent, medmindre de er sammen med betroede familiemedlemmer (eller venner).

Ordet, der ville definere en skamhed ville være "passager". Symptomerne, lidelsen, de negative tanker er forbigående. I løbet af dagen, ikke alt er lidelse, de nyder også sociale situationer, selv om de er nødt til at gribe ind lidt på grund af skygge, de har deres øjeblikke med tilfredshed og sjov.

Undgåelse ville også være et andet karakteristisk træk ved folk med social fobi, de har tendens til ikke at stå over for frygt og til at isolere sig mere og mere for ikke at lide. De beskedne mennesker undgår også, men meget mindre, de er i stand til at kaste sig i ukendte situationer uden at det forudsætter en begrænsende nervøsitet.

De oplysninger, jeg giver i denne artikel, er global, men for at diagnosticere skygge eller social fobi kræves der en meget personlig undersøgelse af hvert enkelt tilfælde.

Social isolation, en ondskab, der vokser Flere og flere mennesker er eller føler sig alene. Nu er der opstået initiativer for at afhjælpe den sociale isolation, som vokser mere og mere. Læs mere "