Forskel mellem højt følsomme mennesker og overfølsomhed

Selvom de ofte forveksles eller forstås som det samme, er meget følsomme mennesker (SBP) og er overfølsomme to meget forskellige ting:

• Overfølsomhed er følelsesmæssig skrøbelighed, delikatesse af følelser.
• Den høje følsomhed er en biologisk tilbøjelighed til at identificere med mindre vanskeligheder nogle fornemmelser.

Et eksempel på en overfølsom person er den kollega, som fejlfortolker en gestus og ud over at blive vred og sprænger midt på kontoret, klager til chefen. Mens et eksempel på en person med høj følsomhed kan være, at før en negativ begivenhed opstår, er mere bekymret over den anden persons reaktion.

Biologi vs følelser

Som jeg sagde før, er høj følsomhed en biologisk forudsætning. Det betyder, at det har lidt at gøre med følelser virkelig.

Ligesom andre biologiske faktorer, den høje følsomhed er meget kompleks og afhænger meget af miljøet. Du kan være meget følsom og ikke være overfølsom. I det første tilfælde kan det være yderst vanskeligt at skade dine følelser, hvis du har følelsesmæssige evner.

Tanken om at højt følsomme mennesker er i stand til at opfatte andres stemning det er sandt.

Dette kan gøre det lettere for dem at skade andre, hvis de ønsker det, men det er ikke derfor, det er nemt at gøre ondt eller manipulere dem følelsesmæssigt, og det er heller ikke muligt. Hvis de har udviklet positive følelsesmæssige færdigheder, De kan være en stor støtte til deres venner og familie.

En overfølsom person er normalt på grund af erfaringer og lærdomme. Hvis han følelsesmæssigt ikke har haft den støtte, der gør ham stærk og giver ham evnen til at møde verden korrekt, vil han blive påvirket af meninger, som han mener andre har om ham..

funktioner

Fordi det kan være forvirrende at differentiere overfølsomhed fra højt følsomme mennesker, her er de enkelte kendetegn..

Overfølsomme mennesker er:

• usikre. Så de ved ikke, hvordan man skal skelne rigtigt, når nogen angriber dem, og når nogen laver en kommentar uden at angribe dem.
• Det meste af tiden de har ikke lært at håndtere deres følelser. Dette får dem til at tavse, hvad de føler til det punkt, hvor de ikke længere kan eksplodere.
• De kan gøre brug af negative værktøjer som følelsesmæssig udpressning og aggressiv tale. De gør dette for at føle en vis overlegenhed.
• De er meget modtagelige mennesker til hvad andre gør eller siger.
• De har levet negative oplevelser under deres barndom og ungdomsår, som de ikke har overvundet. Disse kan variere fra forældre skilsmisse eller overbeskyttelse til mobning eller vold derhjemme.

Meget følsomme mennesker er:

• De har stor kapacitet til empati. Selvom det kan virke som en meget god ting, kan det skabe en masse forvirring for dig. Forvirringen opstår, når de ikke har haft en god følelsesmæssig uddannelse.
• De kan følelsesmæssigt afstå fra dem omkring dem. Dette sker hyppigere, når de ikke har lært, at de ikke bliver for involverede. Alt de identificerer gør dem til at føle sig overvældet.
• De er meget intuitive med alt, der omgiver dem. Fra mennesker til dyr eller enheder kan de forstå alt med stor lethed.
• De foretrækker ensomme aktiviteter at fokusere bedre på deres mål. Udover at arbejde med andre kan det føles mere stresset, hvis de ikke har lært at håndtere deres høje følsomhed.
• De er meget opmærksomme. Hvis du har en meget følsom ven, bliver du den første til at bemærke eventuelle ændringer. Uanset om i rummet, i dit humør eller i dit udseende, vil en meget følsom person se den forandring.

den psykolog Eleaine Aron tilføjer fire flere funktioner til meget følsomme mennesker:

• Følelsesmæssig viden. På grund af den høje følsomhed skal personen lære at klare sig bedre end de fleste følelsesmæssige tilstander. Så han ender med at kende sig meget dybt på et følelsesmæssigt niveau, hvis han gør et godt stykke arbejde med sig selv.
• Nyd ensomheden. De kan lide ensomhedens øjeblikke. De er instants, hvor de kan forbinde med deres interiør på en dyb måde.
• Interiørvækst. Dette punkt er relateret til den første. At være mennesker med høj følsomhed er relateret forskelligt til verden, så deres interne vækst kan være meget højere end i andre mennesker.
• Eksistens fra hjertet. Meget følsomme mennesker lever alt sammen med større intensitet. En kærtegn, et landskab, et maleri, en gestus af kærlighed. De kan opleve, hvad der sker i verden på en meget dyb og intens måde, og det får dem til at leve det fra hjertet. De sætter pris på de små detaljer.

Hvad er til fælles

Noget som overfølsomme og meget følsomme mennesker har til fælles er det de kan lære at være stærkere. Husk at hvis du ikke kan ændre din genetik, hvis du kan lære færdigheder, der forbedrer dig som en person.

Selvom overfølsomme mennesker har svært ved at skelne mellem bestemte toner eller følelser, har de en stor evne til at forstå stimuli, som andre passerer ubemærket. Den måde, de lærer følelsesmæssige færdigheder på, bør være den der passer bedst til hver person.

Noget der kan fungere, er simpelthen at tale med dem omkring følsomme og meget følsomme mennesker. Med dette kan de lære at forstå andre, men hvis det ikke virker, er psykologisk terapi også en løsning. Gennem behandling kan visse vitale adfærd genoplives for at leve sammen med dem omkring os.

Opdag de 4 gaver af stærkt følsomme mennesker (PAS) Føler liv og følelser på en anden måde, mere intens Er det meningen at lide mere? Absolut, meget følsomme mennesker har 4 gaver. Læs mere "