Ti vaner at være tilfredse med din partner

Med tiden er monotoni tilbøjelig til at bosætte sig i et pars liv og lidt efter lidt kedsomhed kan vinde jorden. men, Selvom det ikke er en nem opgave, er det muligt at være glad som et par. Nøglen er i ønsket om at forblive forenet og ønsker at være rigtig glad og etablere som en ubestridelig prioritet forholdet.

Når det er sagt, lyder det simpelt, ikke?? Men hvordan man opnår det? Hvordan laver parrets forhold vores prioritet at skulle tage sig af arbejde, børn, bedsteforældre, huset, betale regninger og være god sammen med venner og familie, blandt andet?

Psykiater og konsulent Mark Goulston, forfatter af bogen Hvordan man får og beholder den kærlighed du fortjener, siger det nøglen er at identificere og dyrke de vaner, der fremmer lykke i parret.

Ifølge Goulston er "en vane en adfærd, som du gentager automatisk, indtil det koster dig lidt indsats for at opretholde det". Derfor kan alle par adoptere dem simpelthen ved at bruge lidt tid og interesse. Selvom det i begyndelsen sker på en måde, vil det snart blive noget naturligt, der vil lette mange andre ting.

"Fortæl din partner mindst en gang om dagen, hvor sensationelt hun er, og hvad du elsker hende"

-H. Jackson Brown-

Vaner at være lykkelige som et par

Ifølge Mark Goulston er der nogle vaner, der "garanterer" eller i det mindste fungerer den rigtige måde for et par at være lykkelige. Disse vaner, som kan karakterisere lykkelige par, er følgende:

1. Gå i seng på samme tid

Dette, som er ret almindeligt i begyndelsen af ​​livet som et par, har tendens til at forsvinde over tid. Ifølge goulston, det er nødvendigt at opretholde denne brugerdefinerede for at holde flammen af ​​ønske brændende.

2. Dyrk fælles interesser

Efter den første lidenskab opdager mange par, at de har lidt til fælles. Af denne grund det er nødvendigt at finde noget at lave sammen, noget at engagere sig i Det betyder ikke, at du skal gøre alt sammen med parret. Det er nok at finde noget, der interesserer dem begge, samtidig med at de har andre interesser.

3. Gå sammen ved hånden

Det er en simpel og fælles gestus i begyndelsen af ​​et forhold, men det går tabt over tid. Har du bemærket, hvor ømt det er at se to ældre mennesker gå i hånden? Lad ikke man komme tilbage fordi hvis du tillader det, mister du virksomhedens følelse.

4. Stol og tilgiv

Diskutere er normalt, men at være glad som et par du skal vide, hvordan man håndterer konflikter, der opstår korrekt. Hvis der er gensidig tillid og tilgivelse tilbydes uden modvilje, er det meget lettere at håndtere disse konflikter og holde forholdet levende og sundt.

"Tilgivelse er duften, der spilder den violet på hælen, der knuste det"

-Mark Twain-

5. Fokus på den positive

At fokusere på de andres positive kvaliteter i stedet for deres mangler er nøglen til at blive forelsket. Ingen er perfekt, men som Goulson siger, "alt afhænger af hvad du vil søge efter".

6. omfavne

Ifølge Goulston har vores hud en hukommelse om "gode kærtegn" (kærlighed), "dårlige kærtegn" (misbrug) og "ingen kærtegn" (uforsigtighed). Par, der hilser hinanden med et knus, holder deres hud bøjet i "gode kærtegn". Du behøver ikke en grund til at give et knus.

7. Sig "Jeg elsker dig"

Sig disse to enkle ord og ledsage dem til en "god dag" hver morgen det er en stimulans at starte dagen rigtigt. Derudover hjælper de til at udjævne enhver hårdhed, der er opstået.

8. Sig "godnat"

Med dette simple ønske bekræfter parret deres forhold hver nat, på trods af vanskelighederne og følelsesmæssige op- og nedture af dagen. Goulston siger, at "dette fortæller din partner, at du stadig vil være i forholdet. Han siger, at hvad de begge har, er større end nogen foruroligende hændelse.

9. Ring eller send en besked om dagen

Det er en lille gestus, der indebærer noget meget vigtigt: den ene person bryr sig om den anden. Det er et rutinemæssigt opkald at vide, om alt er fint, eller måske bare en besked, men giver dig mulighed for at forblive forbundet og i forvejen ved hvordan parret bliver, når vi i slutningen af ​​dagen mødes med hende .

10. Føl dig stolt af at vise som et par

dette Det er så enkelt som at kysse, røre eller kramme offentligt og forblive sammen. Gange, der viser forbindelse, medvirken, og det hjælper også at være lykkelige som et par.

5 kendetegn ved et sundt parforhold Lær disse 5 kendetegn ved et sundt parforhold i Sindet er vidunderligt, der kan hjælpe dig med at blive lykkeligere Læs mere "