Ti nøgler til forbedring af følelsesmæssig intelligens

En uddannelses- og ledelsesekspert, der hedder Dan Bobinski, sagde i en nyhedsartikel fra Managemente Issues at Emosionel intelligens kan læres og forbedres. Dette er blevet bevist efter visse undersøgelser, hvor det blev vist, at den største forskel mellem lederne "af bunken" og dem der skiller sig ud er deres niveau af følelsesmæssig intelligens.

At vide, kontrollere, ophøje og lære om følelser er afgørende for ethvert aspekt af vores liv; fra at træffe beslutninger om at planlægge vores familie. Alt opnås, hvis vi har en god følelsesmæssig intelligens.

Selvom der er begreber, der er mere komplekse og dybe i forhold til EI, er det nødvendigt at studere i det mindste de mest grundlæggende til at begynde med. For at forstå dem bedre skal du huske på følgende nøgler, som uden tvivl vil hjælpe dig:

1 - Når du tænker på stilarter af mennesker, kassere begreberne "godt" eller "dårligt"

Folk er simpelthen forskellige, selvom de måske er bedre eller værre i enhver situation eller aspekt. Kategoriser med adjektiver som globale som gode eller dårlige, fortæller os ikke meget ...

Det er ret almindeligt at mærke folk med disse to modsatte adjektiver. Se efter funktioner ud over dem. Husk det hver enkelt af os reagerer i overensstemmelse med de erfaringer, der er levet og sammenhængen i øjeblikket ... Ikke alt er så simpelt som at identificere nogen så godt eller dårligt ...

2 - Forhold ikke de forskellige med den komplicerede

Denne misforståelse er også typisk for nutidens samfund. At gøre noget andet behøver ikke at være altid svært eller umuligt. At komme ud af vane eller forlade komfortzonen er undertiden nemmere end vi tror. Hvis du aldrig har gjort noget, skal du ikke afvise det, det kan hjælpe dig meget.

At noget er forskelligt fra det, vi er vant til, behøver ikke være kompliceret ... Det er kun anderledes, fordi vi har tilpasset til en livsstil eller en vision af verden ... Vær fleksibel.

3 - Folk har svagheder og styrker

Du skal huske, at begge aspekter er relaterede. Det er rigtigt, Det har vist sig at en svaghed har en tilknyttet styrke og omvendt. Et praktisk eksempel til at forstå det er for eksempel situationen for folk, der har problemer med deres vision og udvikler en anden forstand som lugt eller hørelse med større intensitet ...

Du kan ikke være ganske god i et område, men du kan kompensere i en anden. Vi har alle svagheder og styrker. Det handler om at genkende dem og fortsætte med at udvikle sig for at fortsætte med at vokse ...

4 - Alle personlighederne deltager i holdet

Vær ikke bange for forskellige stilarter ved at se ting eller arbejde, hver vil bidrage med "deres sandkorn". Som det blev sagt før, søge styrken bag svagheden hos hver person, der er en del af din gruppe. Hvem stoler på stærke funktioner kan blive mere magtfulde.

5 - Søg dine styrker

Denne proces er konstant, det er ikke noget, der "kommer ud" naturligt, men det er nødvendigt at arbejde på det. Vi har alle vores styrker, selv om mange af dem er skjult bag frygt eller svagheder.

Mange gange forstår vi ikke, hvor stærk vi er, indtil noget uventet eller traumatisk sker. Lad ikke det ske for at kende dem.

6 - Det kan ikke være effektivt, hvis vi venter på, at alle finder deres eget land

Det betyder det alle skal bygge deres fremtid på den måde, de finder passende, vi kan ikke altid se over verden og forsømme os selv.

Vi kan skabe balance for ikke at være egoistisk, eller glemme vores prioriteringer helt. Men altid Husk at den person, der er ansvarlig for at opnå dine drømme og fortsætte med at vokse, er dig selv. Glem ikke om dig ...

7 - Spørg om forskellige aspekter

Måske er din definition af "vindende" anderledes end den for andre omkring dig. Hvis du målretter dine mål til din eneste mening og ikke tager hensyn til andre, kan du aldrig arbejde som et team. og En af dydene til følelsesmæssig intelligens er at få mest muligt ud af situationer, men også at det virker for resten.

8 - Sæt ikke dine personlige mål ud over andres

Hele holdet har samme ret til at gøre deres drømme til virkelighed, selvom du er chef eller ejer af virksomheden. En virksomheds mission og vision sikrer alle dets medlemmers behov og ønsker. Som i familien eller i en gruppe venner ...

9 - Forskel effektivitet og effektivitet

Effektivitet gør det rigtige, og effektiviteten gør det hurtigt. Når man arbejder eller bor hos andre mennesker, er effektiviteten næsten aldrig effektiv. De bedste resultater er dem, der opnås gradvist, tager tiden, så alting er perfekt.

10 - Husk at den længste sti kan nogle gange være 45 cm, der adskiller hovedet fra hjertet

At identificere hvad vi synes og relaterer det til det, vi føler er ofte svært. Derfor at meditere eller bruge tid til at lytte og tjekke er vigtigt at vide, hvordan vi er ...

Emosionel intelligens til din dag Vi har lyttet til det udtryk, som psykolog Daniel Goleman af Emotional Intelligence i årevis har udarbejdet. Men hvordan kan vi anvende det? I denne artikel tilbyder vi 8 ideer til forbedring af følelsesmæssig intelligens i din dag til dag. Læs mere "