Download din følelsesmæssige rygsæk for at komme videre

Hver af os bærer på hans ryg vægten af ​​de situationer, der boede i form af en følelsesmæssig rygsæk. Dens indhold er minder og oplevelser af forskellig størrelse, som på en eller anden måde ikke har frigivet og afspejles i vores hud.

Hvis vi ikke lærer at tømme vores rygsæk med giftige og negative oplevelser, jo mere tid det går, jo mere ladet det bliver, og jo mere vægt skal vi bære, efterklang i vores humør og forhold.

Bær vores følelsesmæssige rygsæk rundt uden at lejlighedsvis tage ud af, hvad vi har indeni, skaber følelsesmæssige sår, der er vigtige for at helbrede.

Vægten af ​​vores rygsæk

I dagens verden har vi en tendens til at overbelaste os, ikke kun på arbejde, men også følelsesmæssigt. Hver erfaring vi oplever efterlader et mærke på en eller anden måde. Det vigtige er, at dette spor hjælper os til at bevæge os fremad og vokse i stedet for at skabe kæder, der knytter os til fortiden på grund af dens følelsesmæssige vægt.

Det er ikke det samme at bevæge sig frem med følelsesmæssige sår, der åbner og gør ondt, end med sår, der er blevet helbredt, og har givet os en læringsmulighed.

Skyldens spøgelse, forstanden til forræderi eller overgivelse, de kritiske stemmer, hullerne i fravær eller frustrationsbyrden udgør blandt andet den vægt, der gør os til at gå langsomt og forhindre os i at nyde. Erfaringer, der farve og forvandle os, og det udgør en del af vores historie. men, Hvordan kan vi tømme os selv om der kommer en tid, hvor han er en del af os?? 

Tjek din rygsæk og reflektere over hvad du har indenfor, både hvad du har indarbejdet og hvilke andre mennesker har deponeret. Tag din tid Selvom du ikke kan se det, er den til stede i din dag. Husk på at Mange af dine reaktioner har at gøre med den vægt, du støtter: For at lindre det skal du lære at skelne mellem, hvad der hjælper dig og hvad der ikke gør. Bring din rygsæk til overløb er en træk på alle fremskridt, du har til hensigt at gøre.

Download din følelsesmæssige rygsæk for at komme videre

Lad ikke din rygsæk overbelaste til det punkt, du ikke kan bevæge dig næsten og livet generelt vejer du. Mist ikke lysten til at gå videre eller forlade din gave i hænderne på fortiden. Du behøver heller ikke at glemme at glemme, for at glemme er ikke en ven med hensigt.

Som ubehageligt og kompliceret, som det måtte være, skal du tage hvad du har indenfor, for at lære at vokse med det i stedet for at forankre dig selv. Det første skridt er at genkende hvad der forårsager vores vægt og acceptere det.

Du kan endda føle en følelse af identitet og vedhæftning, der forhindrer dig i at blive af med den vægt, der udgør din følelsesmæssige rygsæk. Den svimmelhed er den frygtmaskede frugt af rutine, du er blevet så vant til de sår, at hvis de mangler det ser ud til at du er ingen og et tomrum stammer. Men tro mig, det er bare frygten for usikkerhed og det ukendte: frygten for at slippe afsted.

Lær at tømme den ved at slippe af med alt, der holder jer fange fra fortiden og udmasser dig. Accepter dine fejl, identificer og kend dine følelser, giv vingerne dine drømme, opdag dine styrker, værdsætter dig selv og frem for alt lærer du, at voksende er at acceptere, hvad der sker med dig og ikke kæmpe imod det, men at finde en undervisning. Husk at undertiden slippe er ikke et simpelt farvel, men en tak for, hvad du har lært at fortsætte fremad.

At slippe af med den vægt, som lammer os fra vores følelsesmæssige rygsæk, er et godt skridt til at tillade andre følelser og nye oplevelser at komme ind, nogle vil hjælpe os med at fortsætte med at vokse, og andre bliver nødt til at helbrede igen, men det er livet. Slap af med den vægt, som lammer dig for din skyld og for din ryg.

Hovedbillede høflighed af Lucy Campbell

5 grunde til at du skal acceptere smerte for at være glad Lykke og smerte kan virke modstridende og uforenelige vilkår. At acceptere smerte er ikke kun muligt at være glad, det er nødvendigt. Læs mere "