Stop med at beskæftige dig med hvad der gør ondt os, er smart, ikke fedt

At vælge at være stærk og have smerter er det bedste, vi kan gøre, men nogle gange betyder den strategi ikke, at du genopliver det, og du tvivler hele tiden på det. Undgå noget, der koster dig arbejde, og det udfordrer dig til at få det, du værdiansætter i livet, er at løbe væk. Undgå at finde dig selv kontinuerligt med, hvad der forstyrrer dit humør og forhindrer dig i at leve fredeligt følelsesmæssig intelligens.

Frihed og styrke ligger også i, at man undgår igen og igen med det, der generer os eller forårsager smerte. At være stærk er at møde dine frygt og spøgelser, for eksempel frygt for afvisning for at vise os som vi er. Og vi er begge, hvad vi kan lide, og hvad vi ikke kan lide. Hvorfor stop med at håndtere hvad der gør ondt os er smart, ikke figner.

Stop med at håndtere den ubrugelige smerte, der forhindrer os i at udvikle sig

Nogle humanistiske psykologer som Carl Rogers påpegede allerede, at ethvert menneskes tendens er at opnå selvrealisering. Andre som Kelly, Royce og Powell talte om menneskets evne til at være et aktivt middel, der bygger sin virkelighed for at tilpasse sig verden og også bygge sin egen individualitet.

Denne proces med søgning og eksperimentering er helt spændende, hvis du lidt efter lidt finder, hvad der får dig til at vokse som en person og ikke sidder fast i en mere lignende ide til en automat end til en original og dynamisk person, som ændrer sig over tid og omstændighederne.

Depression og angst har nogle gange sin oprindelse i immobilitet. En immobilitet, der er afledt af den pålagte tro, at vi for at være gyldige mennesker må vise usædvanlig styrke i forhold til det, vi ikke kan stå. Endvidere er vi ved at overholde denne overbevisning ideen om, at vores succes ligger i at kunne overvinde det og komme frem til sejr.

Mange psykiske lidelser opstår, når vi ikke er i stand til at sige "EJ" i tide. Noget tilsyneladende let i nogle sammenhænge, ​​men ekstremt vanskeligt for nogle mennesker, der foretrækker at sidde i et ubehageligt og farligt sted, inden de forsøger at reparere det.

Tåler du indtil du brænder? Mød "The Boiled Frog Syndrome" Hvis du udholder dig for at brænde i relationer, skal du kende den kogte frøs syndrom for at lære at springe, hvis du holder op til grænsen. Læs mere "

Det er nødvendigt at sige noget

I en verden, hvor lykkens tilstand ikke længere er en sindstilstand, men en konstant pålæggelse: at være glad, være stærk og frem for alt at demonstrere det. Dette skabte behov bliver et følelsesmæssigt fængsel, der ikke lader strømme al den komplekse psykiske dynamik, som vi mennesker har.

En af komponenterne i denne dynamik er den utilfredshed og smerte, som visse mennesker og situationer forårsager os. Mennesker føler smerte, vi vil altid føle det, men at være i stand til at undgå det, når det er i vores hænder, er en sund følelsesmæssig strategi. Det bestemmer ikke vores større eller mindre styrke, men vores intelligens for at undgå det, vi ved, har altid svækket os.

"Vær en stærk søn, det barn vil ikke være i stand til at hjælpe dig; konfrontere ham. " "Vær stærk før en pause, du skal ansigt for at se din eks med en anden." "Vær stærk og udhold, selvom du ikke kan lide det job, vil du få din løn." "Forhold til alle slags mennesker, selv om de nogle gange er skadelige, livet er sådan." "Tag ikke din families skam så alvorligt, blod er blod." Hvem har ikke hørt disse sætninger på et eller andet tidspunkt?

Mens det er sandt, at livet er sådan, med hårde øjeblikke, bør vi ikke definere styrke og fejhed i disse termer. Styrken har mere i forhold til bekræftelser af typen "Jeg skal kunne udsætte en dag offentligt, fordi det er vigtigt for mit arbejde"; "I dag har jeg lyst til at have det godt, og jeg behøver ikke at være på samme sted som min ex-partner, når jeg stadig ikke har overvundet rupturen." "Jeg vil ikke holde op før min mors foragt i offentligheden" eller "Jeg vil forlade dette job, fordi det udmattende mig, og det er ikke det, jeg vil have i livet".

For det store flertal hører de sidste udsagn til utopi, til umodne eller egoistiske mennesker. Imidlertid opretholder førstnævnte meget flere situationer af smerte og uretfærdighed end sidstnævnte. De skaber ulykkelige mennesker med deres arbejde, par og venner. De skaber mennesker, der ikke er i stand til selvrealisering, fordi de ikke kan differentiere den ubrugelige smerte ved værdifuld smerte.

Forståelse af fæstningen skaber fejede mennesker med respekt for deres egne følelser. Det spilder talent og lidenskaber for at være på steder og med de forkerte mennesker. Så mener, at hvis du er smart, behøver du ikke at udvikle så meget styrke til at stå over for komplicerede situationer. Må ikke føle sig som en feje, men nogen der kæmper for, hvad der gør ham stærkere og ikke det, der stræber efter at klare det, der svækker ham.

Gode ​​mennesker har vi også ret til at sige nok Gode mennesker giver ikke op, men vi er ikke lavet af jern eller bærer vinger: vi er kød, drømme og loyalitet. Læs mere "